8 Ting du bør vite om overgangsalderen
Overgangsalder er en prosess som alle kvinner vil oppleve når de når en viss alder.
Det forårsaker nesten obligatoriske symptomer når Andre av konsekvensene er mer spesifikke eller tilfeldige.
Men å være i overgangsalderen er ikke automatisk synonymt med lidelse. Vil du vite mer om utviklingen av overgangsalderen?
noen viktige vilkår for å bli definert til å forstå overgangsalder
mange mennesker forveksler visse ord som utpeker perioder eller faser i livene til alle kvinner
Det er viktig å vite skille.
- Overgangsalder : Dette er tidspunktet hvor kvinnens siste menstruasjon oppstår. Dette er den viktigste konsekvensen av tap av eggstokkfunksjonen
Det registreres fra øyeblikket hvor kvinnen ikke hadde en re i 12 påfølgende måneder. Gjennomsnittlig alder for overgangsalder er 51 år, men det kan forekomme før eller etter.
Dette er et stadium som bare utvikler seg hos kvinner. - Climacteric: Dette er den komplette overgangsperioden som refererer til intervallet mellom den reproduktive og post-reproduktive perioden. Menopause er en episode klimakteriet
- Den post-menopause. er den syklus som utvikler seg etter menopause
- premenopausale . Dette er perioden før menopause, der endringer skjer i menstruasjon
det er vanligvis på denne tiden synes hetetokter og overdreven svetting
Les også: .. overgangsalder: ved et veiskille fysiske og følelsesmessige veier
spørsmål og svar om overgangsalderen
på hvilken alder overgangsalder forekommer?
Som vi allerede har sagt, gjennomsnittsalderen for menopause oppstår er rundt 51 år .
dette kan imidlertid variere avhengig av forskjellige familie kriterier, personlig (røyking, fedme, diabetes, stillesittende livsstil) eller annen (kjemoterapi historie, invasiv behandling eller stråling)
Hvorfor oppstår overgangsalder?
Hvis vi legger oss selv fra et rent medisinsk synspunkt, må vi beskrive det som eggstokkbasis underskudd.
Det er å si at menopause oppstår når eggløsningen bortfaller, og da ovarial østrogenproduksjon er det
Kvinnen er ikke lenger i stand til å reprodusere.
Hva er overgangsalderen hos kvinner?
Utover det kliniske aspektet, , er det et spørsmål om en vital krise i en kvinnes liv og en svært viktig forandring , akkurat som hennes første periode eller graviditet.
Dette representerer en endring i hennes livsstil. Det er slutten av reproduksjonsfasen, og begynnelsen på en ny syklus. Derfor kan overgangsalderen føre til depresjon eller signifikante hormonelle ubalanser. Hva er symptomene på overgangsalderen?
Blant de store medisinske eller fysiske tegnene på overgangsalderen er endokrine sykdommer, søvnforstyrrelser, depresjon, urogenital atrofi, osteoporose, kardiovaskulære sykdommer, tørrhet i hud og slimhinner, vasomotoriske symptomer og seksuelle problemer.
Fra et psykologisk synspunkt er overgangsalderen en krise som må analyseres og behandles som sådan.
. påvirker ikke alle kvinner i denne forbindelse, men det er utvilsomt en rekke endringer i deres verden, spesielt fordi overgangsalderen er synonymt med alderdom og infertilitet.
Hvilke vaner må endres for å bedre takle overgangsalderen? Kvinner går gjennom denne perioden i livet med større letthet hvis de forandrer seg i vaner. Det anbefales derfor å følge et sunt kosthold og trene, for å unngå å være overvektig eller overvektig, så vel som hjerteproblemer.
Det er også viktig å slutte å røyke og konsumere mer kalsium for å unngå osteoporose
Den beste måten å håndtere denne fasen av livet er å gjøre det så naturlig som mulig.
Faktorer som påvirker atferd som adoptere kvinner i overgangsalderen, er hennes personlighet, hennes kultur, hennes miljø, hennes tro, samfunnet, hennes familie, etc.
For alt det,
er det nødvendig å konsultere medisinske spesialister
, vurderer at dette bare er et nytt skritt i en kvinnes liv.
Hvorfor er flushes så vanlig i overgangsalderen?
Dette symptomet er absolutt den mest karakteristiske av overgangsalderen Det gir en økning i varme og utandring i kroppen, selv om utetemperaturen ikke er høy. Det påvirker ca. 80% av kvinnene som går gjennom menopausale fasen
, og det anslås at det kan manifestere seg i løpet av et år
Dette symptomet forårsaker ikke helseproblemer, men kan påvirke kvinners sosiale og følelsesmessige liv.
Dette er en av de første grunnene til medisinsk konsultasjon hos kvinner. av varme er ofte relatert til psykiske elementer som stress, følelser, nervøsitet eller konflikt, men ingenting er bevist.
Dette kan skje når som helst på dagen, til og med i løpet av søvn Fremmer overgangsalderen sykdom?
De hormonelle forandringene som oppstår i dette stadiet, resulterer i en rekke symptomer,
som varierer med hver enkelt person.
På kort sikt kan de forårsake irritabilitet, svette, hjertebank, hodepine, hetetokter, nervøsitet, følelsesmessig ustabilitet, "bein sykdom" og en tendens til vektøkning
På mellomlang sikt, endringer i musklene, i På lang sikt kan overgangsalderen føre til osteoporose og hjerte-og karsykdommer.
Vil du vite mer? Les: Øvelser for å forebygge og behandle osteoporose
Hvorfor påvirker overgangsalderen kvinners sinnstilstand? Utover det faktum at det er et sentralt skritt i kvinners liv, er følelsesmessige forstyrrelser forårsaket av overgangsalderen på grunn av ubalanser i produksjonen av hormonet østrogen. Det er sannsynlig at humørsvingninger nå er observert ofte i kvinnen
at den påvirker hennes personlige, familie eller profesjonelle liv.
Det beste rådet vi kan gi deg, er å vite alt som kan gjøres i overgangsalderen, for å møte naturligvis.
7 Forstyrrelser forbundet med skjoldbruskkjertelsykdommer
Sykdommer i skjoldbruskkjertelen har en bredt spekter av symptomer og lidelser kollegaer som vanligvis har en alvorlig innvirkning på livskvaliteten til pasienten. Vi utvilsomt møte en av de vanligste medisinske tilstander i befolkningen , som rammer flere kvinner, og selv om det er sant at det er en kur, betyr ikke at det i mange tilfeller er vi møtt med ganske lang prosess, og selv kronisk som kan krever kirurgi.
5 Teknikker for å lindre keystone muskel contractures
Kontrakturer av trapes er mye mer vanlig enn vi tror . De er invalidiserende og vises når vi minst venter det. faktorer som et stillesittende liv, en jobb som krever å bruke mye tid på en datamaskin, nakkesmerter og slitasjegikt kan forårsake en opphopning av spenning på dette området av kroppen vår.
