Hypothyroidism er en betingelse kjennetegnes ved en nedsatt funksjon av skjoldbruskkjertelen .
Derfor er en reduksjon i sekresjon av tyroidhormoner forårsaker symptomer som redusert basalmetabolisme, vektøkning, tretthet, overfølsomhet for kulde, forstoppelse, anemi, etc.
ut i denne artikkelen flere enkle naturlige tips som kan hjelpe deg forbedre de vanligste symptomene på hypotyreose .
hypotyreose er en tilstand som i prinsippet ikke kan ikke bli helbredet. Men når diagnosen, kan det styres i stor grad med riktig behandling .
Til tross for ulike behandlinger, mange mennesker fortsetter å lide symptomer på denne sykdommen, slik at de kan bare ty til naturpreparater.
Disse alternativene er også svært effektive når vi begynner å oppleve de første symptomene på hypotyreose, men vi har ikke begynt behandling fordi vi kunne for å unngå å bli verre
grønne smoothies er deilig, enkel og sunn å konsumere en god mengde frukt og grønnsaker hver dag, selv for folk som sliter med å spise grønnsaker.
Alle smoothies grønn, kan vi tilberede med et utvalg av ferske sesong, gir mange næringsstoffer, forbedre kapasiteten i kroppen og fjerne toksiner , noe som er meget gunstig for å hindre alle typer symptomer.
I tillegg bidrar disse smoothies til å opprettholde en balansert vekt, bekjempe forstoppelse, øke energinivået og forbedre humøret.
Vil du vite mer? 5 rike fiber smoothies for å bekjempe forstoppelse
Visse aromatiske og kulinariske krydder ha medisinske helbredende egenskaper anbefales for mange sykdommer, selv om de er bedre kjent for sin evne til å forbedre smaken av maten.
I tilfellet med funksjons hypotyroidisme, Vi anbefaler disse tre krydder i våre måltider og infusjoner
Vi kan legge til både velsmakende retter og søte desserter, våre smoothies eller fruktjuice
Trening er en gyldig anbefaling for alle. Imidlertid kan mennesker som lider av hypotyreose oppleve en stor forbedring i deres tilstand med sporten, fordi denne måten de akselerere metabolisme som er vanligvis lav og forebygge overvekt .
Aktiver metabolisme Ikke bare brenner flere kalorier, men øker også vitaliteten og bekjemper overfølsomhet overfor kulde.
extra virgin kokosolje er en matvare stadig mer populært blant de som leter etter super mat for å berike kostholdet.
Dette vegetabilsk olje er henhold stimulere produksjonen av thyreoideahormoner , akselerere metabolisme og kampen mot overvekt, til tross for at et fett.
Vi kan ta to spiseskjeer om dagen av valnøtt olje kokosnøtt, en fasting og en annen om kvelden, selv om vi kan starte med en mindre mengde og øke den hvis vi føler oss bra.
Vi bør ikke undervurdere den enkle øvelsen for å massere halsområdet hvor skjoldbruskkjertelen ligger med en liten kokosnøttolje. Vi vil gjøre en mild massasje et par minutter hver dag.
All selv-massasje har gunstige egenskaper for helsen som det ikke er ubehagelig eller smertefullt.
Et av symptomene på hypothyroidisme er tørr hud . For å forbedre denne huden, må vi gi de næringsstoffene som trengs for å gi næring og holde det lys, men også for å hindre for tidlig rynker
Vi kan spise følgende matvarer hver dag.
Du visste ikke? : Fordelene med fiskeolje for helse
Chia frø vi snakket om i forrige avsnitt kan også være svært effektive for forstoppelse .
Det er ikke nødvendig å ha et stort talent for å synge i private hjem.
Men kan denne vanen være svært nyttig for å regulere skjoldbruskkjertelen, som vibrasjoner oppstår like i området der kjertelen befinner seg. Selv på energinivå kan dette være en svært gunstig behandling for vårt velvære.
Drikkevann er en enkel vane at forbedrer funksjon av våre organer , bidrar til å aktivere stoffskiftet, bekjempe forstoppelse, for å kjempe mot tørr hud og miste vekt.
Av alle disse grunner anbefales det sterkt i alle behandlinger, og spesielt hvis vi lider av hypothyroidisme.
Vil du vite enda mer? Sørg for å lese: Hva er hypothyroidisme og hvordan å bekjempe det med matvarer som øker metabolisme? Hypothyroidism kan føre til flere alvorlige helseproblemer. Oppdag hvordan å behandle det med matvarer som øker hastigheten på stoffskiftet.
Hoved Bilde © wikiHow.com
10 gunstig mat til å behandle hypothyroidism
Behandle irritabel tarmsyndrom med ingefær og kamilleinfusjon
Irritabel tarmsyndrom, også kjent som irritabel tarmsyndrom, er en tilstand som preges av perioder med oppblåsthet og endringer i transitt intestinal , alternerende mellom utbrudd av forstoppelse og diaré episoder. den eksakte årsaken er ikke definert, men det ser ut til at dette syndromet er tett knyttet til psykologiske faktorer slik som stress, angst og nervøsitet.
4 Ting knærne sier om helsen din
Uansett alder, Hvis du har knepine, må du bekymre deg. . Kanskje Det handler ikke om bein eller muskler, men leddene som er koblet til patellaens bein. I alle fall sender kroppen din deg en melding. Noe påvirker helsen din og reflekteres i det aktuelle området. Å ta medisiner for hodepine, ikke å gjøre øvelser og unngå trapper for enhver pris, er de verste ting å gjøre.