10 Grunner til å ha sitron i kjøleskapet
Sitron er en av de mest interessante fruktene som finnes, særlig fordi den kan brukes på mange måter. Også i l inneholder mange næringsstoffer og vitaminer som er viktig for kroppen vår. Men du vet ikke alt om sitron, det er derfor senere i denne artikkelen, vil vi gi deg ti gode grunner til å sette sitroner i kjøleskapet ditt
1. For sin zest
kaster vi ofte huden på fruktene vi spiser. Faktisk, noen er ikke spiselige, men det av sitron er veldig nyttig på tidspunktet for matlaging, fordi det gir ut en intens smak. For å nyte sin glede, er det best å bruke et rivjern. Det er veldig viktig å ikke spise den hvite delen som er mellom barken og frukt fordi det er ofte svært bitter.
2. For å forberede gremolatablanding
The gremolatablanding er en italiensk-fødte persille brukes til å tilberede fisk og sjømat. for å forberede, bare bland i like mengder litt sitronskall, av persille og hvitløk. Hvis du ikke liker smaken av sistnevnte, legg til litt olivenolje. Gremolata er et utmerket alternativ til å erstatte salt og pepper.
3. Å lage egg
Bruk sitronsaft når du lagrer eggene dine slik at skallet kan fjernes lettere. Når du koke vannet ditt, legg til litt sitronsaft, legg eggene dine i pannen. Sitronen forhindrer også eggene i å sprekke, noe som skjer veldig ofte når de dannes i varmt vann. Ikke bekymre deg for smaken, eggene vil beholde sin originale smak, sitronsaften har ingen effekt på den siden.
4. For å gjenopprette friskheten til salat
Når salatet har mistet sin smak, kan vi bruke sitronsaft for å gjenopprette friskheten. I en beholder fylt med kaldt vann, men ikke frosset, tilsatt sitronsaft, og dukkert i salat. Sett det deretter i kjøleskapet i omtrent en time, og det er det! Salat vil ha gjenopprettet sin opprinnelige friskhet
5. For å holde farge på frukten
Sitronsaft holder fargen på kjøttet og fruktene. Du har sikkert sett fruktfargefargen en gang kuttet og klar til å spise. Dette lille trikset er ideell for din guacamole beholder sin farge: etter en stund, blir avocado svart, noe som gjør guacamole mye mindre appetittvekkende Bare legg noen dråper sitronsaft for å unngå. dette lille ulempe.
6. Smak Mat
Sitronsaft bidrar til å redusere mengden natrium i matvarer. I tillegg legger det vekt på smaken av nesten alle produkter eller matvarer: kjøtt, fisk, kylling, sjømat, grønnsaker, etc. Som om alt dette ikke var nok, bringer sitron en stor mengde vitamin C, noe som bidrar til å forhindre visse sykdommer som forkjølelse.
7. For å forebygge kreft
Ifølge studier i Storbritannia reduserer sitron te risikoen for hudkreft med 70%. Så drikker en kopp denne drikke hver dag er bra for kroppen. Dessuten er sitronte en meget effektiv termogen, noe som betyr at den kan brenne fett mye raskere, og derfor gå ned i vekt.
8. Å dekorere isbiterne dine
Legg litt sitronsaft til vannet i isbiter for å avkjøles. Uansett hvilken drink du vil drikke, sitron er deilig med nesten alt! Hell bare et par dråper sitronsaft i hver firkant av iskubemaskinen og sett i fryseren.
9. Forberede sitronade
Du kan også lage din egen hjemmelaget limonade. Denne drikken er ideell til å slukke tørsten din, spesielt om sommeren. Den er rik på vitamin C og mineraler. Dermed hjelper det å bekjempe respiratoriske sykdommer som influensa eller forkjølelse. Dessuten virker sitron som et meget effektivt naturlig antiseptisk middel. For å lage din lemonade, ikke bruk for mye sukker eller et kalorifritt søtningsmiddel, fordi overskytende sukker kan tvert imot forårsake helseproblemer.
10. Det er godt med vann
Som vi allerede har sagt, er sitronvann veldig bra for helsen. Det har mange egenskaper som hjelper kroppen vår i mange situasjoner. Denne drikken er rik på vitamin C og mineraler.
8 Matvarer med anti-inflammatorisk egenskaper ikke avviker fra kostholdet ditt
Inflammatoriske prosesser i kroppen er en del av helbredelses mekanisme som aktiverer immunsystemet når det avviser et internt eller eksternt middel. den er karakterisert ved økt volum av det berørte området, samt symptomer som rødhet, smerte og følelse av varme. Utseende skyldes angrep av patogener eller irriterende stoffer, men Det kan også skyldes traumer eller progressive sykdommer .
Slik regulerer du hormoner gjennom fysisk trening
Hormoner er molekyler av forskjellige slag som produseres i sekretoriske eller endokrine kjertler. De jobber sammen med nervesystemet og er ansvarlige for hva vi føler og tenker, så vel som hvordan vi gjør det. Vi kan også regulere hormoner gjennom fysisk trening. De spiller en svært viktig rolle i kroppen, fordi de har som mål å gi riktig vekst.
