Kronisk betennelse kan endre mekanismen av sult og hormoner som regulerer metabolisme, blant andre. Akutt betennelse beskytter kroppen mot visse skader. Kronisk betennelse er for sin del relatert til ulike patologier, fra akne og allergier, til tarmproblemer, nevrologiske lidelser , autoimmune sykdommer etc. Men du kan gjenopprette balanse ved å spise en diett rik på matvarer som bekjemper frie radikaler og giftstoffer som forårsaker denne betennelsen. Her er 8 matvarer som vil hjelpe deg å gå ned i vekt. 1. Blåbær
Hvis du spiser disse fruktene regelmessig, reduserer de en av årsakene til betennelse kjent som TNF-Alfa 2. Soyabønner
3. Laks
Det er en av maten mest, og det er en stor hjelp til å vår kropp som ikke kan gjøre det alene. 4. Basil
5. Ginger
Studier har fremhevet ingefær evne til å redusere betennelse forårsaket av fysisk trening og leddsmerter fra kronisk betennelse slik som osteoartritt eller reumatoid artritt. Hvis forskere kunne ikke definitivt separat komponent ansvarlig for disse effektene, virker det som gingerol aktivt prinsipp av roten, ved opprinnelsen. 6. Kirsebær
Den kjøttfulle frukter er rik på antocyaner (en type av fytokjemikalier) og inneholder en sterk dose av anti-inflammatoriske forbindelser. Surkirsebær inneholder de høyeste nivåene av anthocyaniner, så det er viktig å konsumere dem for å bekjempe kronisk betennelse. 7. Nøtter
8. Te
De har en polyfenol som finnes i bladene på planten Camellia sinensis.
Oppdag krydderet som kan beskytte oss mot Alzheimers
I dag, vet vi ennå ikke en effektiv måte å håndtere utbruddet av Alzheimers Legene og nevrologene anbefaler imidlertid at vi følger et balansert kosthold og fremfor alt for å opprettholde en god kognitiv aktivitet. I 2013 har forskere fra University of California (USA) oppdaget de store fordelene som kanel skjult.
Hvis neglene Bryt enkelt og du har det vanskelig å standardisere dem, gjerne les denne artikkelen. Oppdag hvordan du får sterkere negler og få gode hender, verdt en neglelakkreklame. For å ha sterkere negler og bedre hender, er det viktig at du tar vare på dem hver dag. Du vil nok ikke være oppmerksom på dem før du ser tilstanden.