De 8 matvarer for å eliminere fra kosten for å unngå slim
mukositt er et viskøst sekret som dekker hoveddelen og som inneholder antiseptisk enzymer og immunoglobuliner.
i vårt luftveiene, er slimet ansvarlig for å fange små partikler, såsom bakterier og støv , prøver å trenge inn i nesen, for å gå til resten av kroppen vår.
Ved å fungere som en lungebeskytter, har slim en tendens til å utvikle seg i luftveiene når vi lider av en type infeksjon. som det er tilfelle med influensa, forkjølelse og allergi
Overdriven slim er et veldig pinlig symptom som kan gjøre deg syk og skjøre.
Hvis du ikke får behandling tilpasset, kan hun å vises i forskjellige områder av kroppen vår som nese, bryst, ører og hals.
Dette symptomet er en forsvarsmekanisme mot virus og bakterier som påvirker luftveiene.
Derfor er det svært viktig å behandle problemet som genererer slim, slik at organismen slutter å produsere for mye.
Når vi lider av et overskudd av slim, kan vi unngå visse matvarer som kan øke produksjonen.
i denne artikkelen vil vi dele med deg en liste over disse matvarene, slik at du unngår samler slim som kan tyde på en infeksjon eller en allergi.
meieriprodukter
Meieriprodukter er øverst på listen over matvarer som øker slim.
Hvis det er mange myter rundt disse matvarene, er det sikkert at melkeprodukter produserer slim masse, som genererer pusteproblemer og ondt i halsen
Følgende produkter bør unngås:
- Kumsmelk
- Yoghurt og ost
- Iskrem
- Fersk krem
- Konsentrert melk
Dyreprodukter
Røde kjøtt og egg kan også påvirke økningen av slim og slim
Disse matvarene inneholder en høy grad av Proteiner og kan føre til mucusoppbygging i halsen og i luftveiene.
Fett og oljer av animalsk opprinnelse
De fleste dietter inkluderer store mengder fett og oljer av opprinnelse slik som smør og omega-6 fettsyrer.
For å takle dette problemet er det svært viktig å unngå animalsk fett og å velge sunt fett som f.eks. olivenolje og matvarer som inneholder omega-3 fettsyrer.
Noen varianter av frukt og grønnsaker
Vi vet at frukt og grønnsaker spiller en viktig rolle i vårt kosthold, og vi må forbruke dem daglig for å nyte alle sine dyder.
Men en studie av Center Medisin fra University of Maryland (USA) konkluderte med at når du lider av mucus, anbefales det ikke noen frukt og grønnsaker.
Her er noen:
- Banan
- Eplet land
- mais
kål hvete
ernærings mange eksperter si at hvete er en matvare som øker produksjonen av slim.
den inneholder så mange komponenter it er vanskelig å vite hvem av dem som forårsaker denne overflødig slim.
Selv om mangel på forskning for å bekrefte disse påstandene, er det tilrådelig å unngå sitt forbruk for å redusere slim og lunger.
Drikker som fører til dehydrering
Når vi har en respiratorisk infeksjon, er det viktig å øke forbruket av vann og fuktighetskrem for å takle dette problemet.
Noen mennesker tror kanskje at drikke sodavand eller sukkerholdige drikker er et godt alternativ for å fukte kroppen.
Men forfriskende drikker inneholder høye nivåer sukker og andre komponenter som bare dehydrerer kroppen.
Ifølge en studie fra University of Texas Health Sciences Center, San Antonio (USA), dehydrering kan forårsake mer slem og tykkere.
Nøtter og jordnøtter
tørket frukt kan øke produksjonen av slim og slem hos mennesker som lider av intoleranse og er svært allergifremkallende. Raffinert mat
Raffinert mat som sukker og mel er vanskelig å fordøye og kan forverre problemer med overbelastning. Derfor må personer som lider av glutenintoleranse unngå disse matvarene, fordi de i tillegg til å lider av fordøyelsesproblemer kan akkumulere slimete og slim i kroppen.
12 Tusen år gamle skjønnhetshemmeligheter som fortsatt brukes i dag
Det er skjønnhetstips som, selv om de er svært gamle, brukes alltid mer enn noensinne . Legg merke til disse skjønnhetshemmelighetene som gjør at du ser strålende ut. 1. Olivenolje For eksempel har olivenolje alltid vært brukt og kalt "gullolje". Det er ikke så mye på grunn av fargen som sine nyttige egenskaper.
6 Grunner til å spise rosiner om morgenen
Rosiner er mer enn bare en kamp mot forstoppelse. ikke tro, disse små gaver av naturen er skatter av helsemessige fordeler. Dehydrerte frukter som tørket fiken eller datoer blir utsatt for en delikat tørkeprosess som reduserer deres vanninnhold for å forlate bare de kraftigste næringsstoffene Denne mørke fargen er allerede en indeks av deres energi og høyt innhold av antioksidanter som finnes i deres deilige masse.
