7 Grunner til å aldri kaste advokatens kjerne

Du spiser avokado hver dag, men du tar systematisk kjernen? I denne artikkelen vil vi gi deg 7 overbevisende grunner for å stoppe denne praksisen!

Legg merke og dra nytte av fordelene!

det er deler av frukt og grønnsaker som vi tar og som kanskje likevel gi oss mange fordeler, slik tilfellet er for frø, kjerner eller skall.

Når du kjenner de mange mulighetene advokatens kjerne, vil du aldri kaste den i søpla.

de avocado kjerne fordelene

kjernen advokat har mange egenskaper. Dette er en frukt som er kjent for sin antibakterielle og soppdrepende, fordi den har evnen til å nøytralisere forskjellige skadelige mikroorganismer.

The avocado groper er rike på saponiner er ansvarlig for forbedring av funksjonen av metabolisme og eliminere dårlig kolesterol (LDL) i kroppen.

i tillegg, de er rike på mineraler som kalsium eller magnesium, og vitamin C.

å nyte alle sine fordeler, du kan bruke både eksternt i kosmetikk, intern, som kosttilskudd

advokaten kjernen. egnet for internt bruk og utvendig

• advokat kjerne har antibakterielle egenskaper. Det er derfor det er perfekt hvis du lider av hudirritasjon, hår og fett hud eller flass.
  Videre har en positiv effekt på huden og allmenntilstand hud og hår.
• Den innvendige bruk av avocado grop er anbefalt i flere tilfeller: overvekt, aterosklerose eller blodtrykk problemer, betennelser eller fordøyelsesbesvær

Det er et ideelt produkt som. kosttilskudd i salater og smoothies, blant andre.

råd før man spiser

• Husk før man spiser avokado pit, må du rengjøre kaffefarget hud og tørk.
• Riv huden, mos kjernen og setter den i ovnen ved lav temperatur i en time.
• Hvis du putter hele kjernen i ovnen, vente to timer. I alle tilfeller vil du bare nødt til å fjerne huden og male massen av kjernen.
• Det anbefales å spise rå.

1. En eksfolierende

For å bruke det som en skrubb, vil du slipe avocado kjernen.

• Når du har pulver, bland den med malt kaffe og salt.
• Bruk på huden med en massasje

2. Et produkt tørking

Advokaten kjerne kan være svært effektiv mot akne kviser og andre hud blemishes.

• Til dette trenger du bare å blande med bakken bein varmt vann til en pasta.
• Hvis du ønsker, kan du også legge til tea tree olje (som har soppdrepende egenskaper.)
• Bruk Bland på knappen og la den tørke i 4 eller 6 minutter. Du vil finne at det tørker fort

Se også :. Grønn maske for å fjerne hudormer, kviser og flekker

3. En

• maske for å lage en maske med avocado pit, bland bakken kjernen med pulverisert leire.
• Tilsett vann til du får en kremet substans og anvende hud, tar seg ikke å berøre området rundt øynene.
• La virke i 15 minutter, skyll og fukte med en fuktighetskrem.

4. Et hår krem ​​

• Til en hår krem ​​med mykgjørende virkning, blande den revne avocado grop i en liter vann og koker det over middels varme i 30 minutter.
• Deretter må du filtrere og bruke væsken til å skylle håret etter vask. Du vil se at de blir mykere.

5. Salat

, kan bakken avocado pit godt gift med salat, men bedre blanding med grønnsaker eller bare argumentere.

• For å lage en deilig salat, kutt grønnsaker og avokado i store biter, og dryss med bakken avokado-kjernen (tidligere tørket i henhold til tidligere indikasjoner).

6. I smoothie

Ingredienser

• 1 banan
• 2 kopper mandel melk (400 ml)
• en haug av spinat
• 1 selleri
• 1/2 avocado grop skje revet (5 g)

Forberedelse

• Ha alle ingrediensene i glasset blender og kjør til en glatt.
• Du må vite at kjernen har en litt bitter smak, og at du kan søte det med honning eller stevia.

7. I suppe eller krem ​​

Ingredienser

• 2 kopper vegetabilsk medium (500 ml)
• 1 løk
• 1/2 avokado

Fremstilling

• Først varme kjøttkraft grønnsaker i en panne.
• Chop løk, la ham svette med en dråpe olje og når den er brunet, legge den til suppen.
• gjøre det samme med advokaten : hogge den og legge den i pannen
• La kommet til en byll og bland
• Etter å ha tjeneste suppen, dryss av bakken avocado pit

Hvordan behandle mage reflux

Også kalt reflux gastroøsofagisk (eller ERGE i forkortelsen), består det i gjennomføringen av mageinnholdet mot spiserøret siden magen, takket være en forringelse av naturlige "barrierer" i kroppen. Det er ikke alltid en sykdom, men det kan oppstå etter noen dårlige spisevaner. Lære å behandle syren refluks i følgende artikkel.

(Naturlig rettsmidler)

Slik forebygger du muskelkramper

De forekommer mest natt eller etter Disse kramper kan bli svært smertefullt! Vi vil derfor se gjennom matvarer, næringsstoffer og kosttilskudd som kan bidra til å forhindre muskelkramper. Samtidig vil det hjelpe oss med å forbedre tilstanden til musklene våre. Magnesium Når vi snakker om muskelhelse, tenker vi på magnesium!

(Naturlig rettsmidler)