7 Måter å lindre smerten av hallux valgus
Selv om en gang dukket det er vanskelig å fjerne, kan vi fortsatt komme til å lindre smerter og ubehag forårsaket av bunions gjennom bruk av naturpreparater.
ha hvordan å lindre smerten av bunions, må han også vet hva de er. det er en misdannelse av stortåen , som i tillegg til å være svært smertefullt relativt skjemmende
Hallux valgus er det vitenskapelige navnet på den populære løk og er en overdreven formasjon av bein i tåen i tillegg til en lomme av væske ved basen.
fant at er den vanligste årsaken til hallux valgus .
I dette tilfellet er det ikke akkurat mulig å arve deformitet, men hvordan å gå. Hvis du leve med dette problemet, bruker noen av de følgende løsninger.
huser 7 rettsmidler for å lindre smerten av hallux valgus
Hvis du allerede har en Hallux valgus, bør du vite at det er mulig kontroll generene. Hva du ikke kan på den annen side er helt eliminert hallux valgus.
egnede Butikker
Selv om du ikke tror, lindre smerten av hallux valgus er mulig ved å spise mat anti-inflammatoriske eksempel
- Oliven
- Ginger
- Cranberries
- Hvitløk
- Jordbær
- Løk
Det er ikke nødvendig at du spiser plutselig, men du kan prøve å få et balansert kosthold som inneholder dem.
Vil du vite mer? Les: 10 antiinflammatoriske matvarer som du må inkludere i
2 dietten. Kamille
Hvis du er en fan av te bør du vite at kamille er perfekt for désenflammer den Hallux valgus.
Bare forberede en kamille te og drikke før sengetid.
Hvis du har brukt hele dagen på å stå opp og ikke kan stå smerten, , vil dette middelet hjelpe deg å sove.
3. Aspirin
Vet at aspirin kan forårsake allergiske reaksjoner på svært følsom hud . Hvis du har denne type hud bør du unngå dette midlet.
Hvis du ikke har et problem, knus 3 tabletter, bland dem med en spiseskje varm olivenolje og massasje Hallux valgus .
4. Øvelse lokalisert
For å lindre smerten av bunions kan være til stor hjelp for oss å utføre øvelser med tærne ned og opp som følger:
- Sit og med hendene, flytt tærne frem og tilbake og gjenta i 5 minutter
- Fest deretter en ball med føttene i ytterligere 10 minutter
5. Fotbad med Epsom salt
I spesialitet apotek eller helsekostbutikker du kan finne Epsom salt.
- Løs opp en eller to spiseskjeer av salt i varmt eller varmt vann dyppe føttene daglig i minst 20 minutter for å redusere smerte av bunions.
- det er sannsynlig at snart vil føle deg mye lettere føttene.
- Når dette er tilfelle kan du redusere på badet fra en til tre hver annen dag, selv om vi anbefaler at du fortsetter å gjøre det med jevne mellomrom.
6. Eteriske oljer
hallux valgus er ledsaget av horn som kan være smertefull og irriterende med friksjonen av sko.
- For å unngå blindhet man kan gni dem med olje for å berolige rødhet og hardhet
- De beste alternativene er kokos, kamille, lavendel og oliven
7. Gurkemeie
Egenskapene av gurkemeie bidrar til å lindre hallux valgus smerte som de tjener til å berolige smerter og lindre betennelse.
Du kan konsumere gurkemeie infusjon og forbedre dets virkning ved å påføre den lokalt på hallux valgus.
Ingredienser
- 1 teskje av gurkemeie pulver (5 g)
- 1 teskje olje som er nevnt ovenfor (5 g)
Process
- Bland begge ingredienser og anvendelse av massere.
- til slutt fjerner overflødig med et håndkle eller varmt vann.
Slik unngår bunions
Hvis du tror at en hallux valgus er i full utseende, er det først å gjøre det ved å gi mer frihet til foten og konsultere en spesialist som kan fortelle deg den beste måten . å avlaste
podiatrist er medisinsk ekspert for hallux valgus og den som best kan fortelle deg alvorlighetsgraden av problemet
for å hjelpe deg videre, følg disse tipsene for å hindre hallux valgus.
- Velg komfortable sko . Du kan miste noe glamour for jenter, men det viktigste er helsen din. Så mye for menn som for kvinner bør du prøve å velge firkantede sko der foten er behagelig.
- Kontakt en ortopedist. Den vil fortelle deg hvilken type sko som du må bruke for å minske smerten av hallux valgus og forsinke dets utvikling.
- Bruk av ortopediske , silikon pads og andre myke materialer, for eksempel spesielle innleggssåler, dag og natt correctors.
de er gode når det gjelder å lindre smerten av bunions og unngå problemet forverres, slik at prosessen for å leve mer rolig.
- Bruk kjøleelementer og varmt . Det er en stor lettelse å trene kaldt med hallux valgus. I tillegg til å gi lettelse til området, brukes dette til å aktivere sirkulasjon.
Gå til denne artikkelen: 5 måter å forbedre blodsirkulasjonen din
Husk at det som er viktig er forebygging. Hvis du vet om hallux valgus i familien, er det sannsynlig at du vil lide.
Ideen er å observere noen form for abnormiteter som vises på denne sone av føttene som smerter, nummenhet og rødhet og går jevnlig kontakt med din podiatrist.
lindre smerter av hallux valgus er ikke umulig , men det krever tålmodighet og litt innsats.
Dessverre, når til stede De kan bli en reell daglig tortur for alle.
6 Natural Home Remedies for å forbedre blodsirkulasjonen
God blodsirkulasjon er avgjørende for helse fordi det er ansvarlig for å administrere oksygen og alle de essensielle næringsstoffene som trengs av organer, celler og alle deler av kroppen Blodsirkulasjon er også kjent som "livets strømning" på grunn av rollen som den spiller i kroppen. Det er ikke vanskelig å forestille seg tyngdekraften nedsatt funksjon av menneskekroppen Blodsirkulasjonsforstyrrelser oppstår på grunn av overdreven forbruk av søppelmat, overskytende kolesterol og skadelige effekter av frie radikaler De forårsaker herding eller hindring på nivået av arterieveggene, som forhindrer optimal transport av blodet.
The moren middel for astma, bronkitt, hoste og lungesykdommer
Lungesykdommer er de som kompromiss lungene eller luftveiene ved å hindre dem fra å gjøre sitt arbeid optimalt. Blant disse sykdommene, kan vi finne astma, bronkitt, hoste, allergisk rhinitt, pulmonal fibrose, lungehypertensjon, blant andre. Uavhengig av lungesykdom eller lunge problem at vi har, er det likevel viktig å se en lege regelmessig fordi hvis problemet blir ikke behandlet, det kan utløse alvorlige konsekvenser som kan føre til døden.
