7 Enkle vaner som kan hjelpe deg med å øke din seksuelle lyst
Monotoni er en av de verste fiender av seksuell lyst i paret. For å gjenopplive lidenskapen, prøv å bryte ut av denne rutinen for å prøve nye ting.
Seksuell lyst er et svært viktig aspekt i livet til alle mennesker, spesielt når de bestemmer seg for å investere i en stabilt forhold.
Samleie er ikke bare en biologisk nødvendighet, men tjener også til å bygge sterkere fysiske og følelsesmessige band.
I tillegg gir deres praksis et bredt spekter av fysiske og følelsesmessige fordeler. mental, og er ideell for trivsel, både personlig og partner.
Problemet er at noen ganger reduserer noen faktorer libido og hindrer det i å nå livets fylde.
Dette kan skyldes permanente endringer i hormoner, men kan også være relatert til humør, diett og kommunikasjonskapasitet i forholdet.
Heldigvis gjennom visse vaner av livet er det mulig å gjenopplive lidenskap og ønske for å fullt ut nyte kjønn
Vil du kjenne dem?
Sport regelmessig
Vanlig fysisk trening har et bredt spekter av fordeler for seksuell helse som mange har lenge ignorert.
Dens praksis forbedrer blodsirkulasjonen, øker evnen til å opphisse både menn og kvinner
. humør, fordi det øker sekresjonen av lykkehormoner som serotonin og endorfiner.
Det tjener også til å fremme balansen mellom aktiviteten til kjønnshormoner , noe som er avgjørende for å unngå problemer som påvirker intime forhold.
I tillegg tjener det til å forbedre fysiske egenskaper og selvtillit, to faktorer som også påvirker seksuell appetitt.
Se også: Risoterapi: når latter tar vare på
2. Et sunt kosthold garanterer ikke bare et godt kosthold, men
gir også utrolige fordeler for det seksuelle aspektet. Mens fettrike matvarer påvirker libido og aktivitet av kjønnshormoner, noen frukter, grønnsaker og korn bidrar til å forbedre kvaliteten på kjønn.
Dette skyldes at de deltar i kontrollen av hormoner, og igjen øker energinivået for
har langvarig og hyggelig sex 3 Styring av stress
Flere yrker på arbeidsplass og stress Situasjoner Avvis direkte seksuell ønske
Disse to faktorene forårsaker fysisk tretthet og hormonforstyrrelse
som hindrer folk i å nyte sex i paret Det er imidlertid viktig å praktisere avslappeteknikker og hyggelige aktiviteter som balanserer velværehormonene.
På denne måten vil vi redusere nivåene av kortisol og
vil man øke ønsket om å nyte glede av forholdet. 4. Planlegging for nattopplevelser
Mange tilfeller av seksuelle problemer i paret skyldes en kontinuerlig rutine der han blir kastet.
Hvis det ikke er et spørsmål om å ha en annen plan hver dager,
er det godt å bryte daglige vaner for å leve nye opplevelser. I stedet for å gå til de klassiske planene hjemme, er det sunt å våge å gå til et nytt sted hvor begge Føl deg komfortabel.
Planlegger utflukter til et spesielt sted, det være seg et hotell eller et landferie, kan være perfekt for å gjenopplive forholdet.
5. Forebygging av røyking
Tobaksgiftstoffer
har også vist seg å påvirke kjønn og kjønn direkte. Disse stoffene påvirker blodstrømmen i det intime området og akselererer blodstrømmen. aldringsprosessen av arteriene
De forårsaker også uorden i sekresjonen av kjønnshormoner
, og dermed reduserer seksuell appetitt. 6. Forbedre kommunikasjonen
Å ha god kommunikasjon med ens partner er nøkkelen til å føle seksuell lyst og ha hyggelige forhold.
Denne kvaliteten bidrar til å analysere de negative aspektene under sex og
for å hjelpe Begge mennesker kjenner sine preferanser. "Erotisk kommunikasjon", som noen seksuelle helseeksperter kaller det, regnes som et afrodisiakum når ting ikke fungerer veldig bra på den seksuelle siden.
Vi anbefaler at du leser: 5 øvelser som forbedrer forholdet ditt
7. Velge et passende miljø
Forbedre omgivelsene i rommet eller favorittstedet for å elske, er en enkel vane å gjenopplive lidenskap og lyst
i løpet av den seksuelle handlingen. Noen noe som er så enkelt som belysningslys, bruk av en spesiell parfyme eller å sette musikk, kan helt endre rutinen under sex. Som du kan se er det
svært enkle endringer for å øke seksuell appetitt
og forbedre sex med vår partner Prøv å sette dem i praksis og se etter deres brukervennlighet
Sensorisk stimulering: sansene som gir oss seksuell nytelse
Sensorisk stimulering er den som gjennom sansene tillater oss å øke fornøyelsen forbundet med et bredt spekter av følelser under samleie. Å øve sensorisk stimulering bryter seksuell rutine , for å kjenne vår partner bedre og selvfølgelig å kunne nyte morsommere sex. Selv om det vanligvis er en del av samleie, gjør mange mennesker ikke vet ikke at effektene av sensorisk stimulering kan forbedres ved hjelp av flere spesifikke teknikker og tips.
Å Være i et forhold er absolutt en av de vakreste tingene vi kan leve, spesielt når vi finner noen villige til å dele vår lille galskap. Det er uunngåelig å gå gjennom krisetider eller uenig, men å dele livet med noen fyller oss glede. Dette krever absolutt å gi opp noen vaner som vi hadde da vi var single.
