7 Tips for å desinfisere rommet ditt
Selv om vi gjør bemerket ingen enkelt vis, dag etter dag, midd, støv og andre allergener molekyler akkumulerer og kan forårsake ubehag i kroppen, og dermed endre søvn.
Når alle disse molekyler invadere rommet, det er ikke rart å lide av lunger, tørr hals eller noe irritasjon i øynene.
for åpenbare grunner, disse forholdene hindre oss fra å nyte en passende pause.
Hvis vi legger til varme og fuktighet som vi slipper ut når vi sover, må vi vite at skaper vi til tross for oss det ideelle miljøet for spredning av mange mikroorganismer.
Det er veldig viktig å ta seg tid til å rengjøre og desinfisere rommet, for å gjøre det mer sunn og ren. Legg merke til følgende tips!
1. Vanlige ren seng
De fleste har god vane å regelmessig endre sine ark og dekker av sengen sin
Men vi bør vite at dette ikke er nok til å desinfisere det.
Det er viktig å ofte vaske tepper, dyner og madrass cover, for å fjerne smuss og støvmidd som akkumuleres
Les :. også Hvordan unngå problemer med støvmidd
2. Lag en rengjøring hver dag
Selv om du ikke kan rense det daglige hvert hjørne av rommet hennes, er minimum for å ta noen minutter å gjøre en generell rengjøring.
Rist dekker, vaske gulvet og Vinduer, samt støvsuging av teppeter gode vaner som reduserer allergener som akkumuleres daglig i dette området av hjemmet.
3. Desinfisere madrassen
Det mest forurensede delen av rommet er bare madrassen, fordi det har en tendens til å absorbere svette frigjort i løpet av natten og også akkumulerer en stor mengde støv.
for å desinfisere og sørg for å kjempe mot mider og bakterier, det er nok å forberede et enkelt produkt bestående av bikarbonat og essensielle oljer.
Ingredienser
- 1/2 kopp natron (125 g)
- 10 dråper eterisk olje fra eukalyptus, peppermynte eller te treet.
Slik bruk
- Fremstill en blanding med natron og eteriske oljer og sprenge over madrassen.
- La stå i en time og deretter vakuum og dekk igjen med dekslet.
4. Vask gardiner ofte
Gardiner kan legge til en snev av eleganse til rommet, og er også meget nyttig for å dekke vinduer.
Ulempen er at de absorberer støv og de er ofte oversett i husholdningen av rommet.
Det er viktig å tenke på gardinene og vaske dem minst to ganger i måneden. Best å velge myke stoffer fordi de er lettere å rengjøre.
Hvis rommet har skodder, må rengjøres ofte bruke desinfeksjonsmiddel.
5. Rent puter
Puter er svært lik madrassen. Dette er stedet du hviler på når du sover, og dette gjør det absorberende elementer av svette, døde celler og alle slags allergener som kan spre seg lett.
Det anbefales å vask minst to ganger i året og bytt dekslene hver 15. dag.
På etikettene er det mulig å sjekke om de kan vaskes eller hvis de krever spesiell behandling.
6. Rense luften med bestemte planter
Innendørs planter gir en følelse av harmoni og velvære i hjemmet men de fungerer også som naturlige renseapparater i luften.
De som vokser svært lite, er perfekte for rommet. Det er mulig å velge aloe vera, en kaktus eller en filodendron.
Se også denne artikkelen: Planter som hjelper deg med å rense hjemmet ditt
7. Oppbevare kjæledyr vekk fra rommet
Kjæledyrhår frigjør flass som er ganske allergisk mot noen.
I tillegg har de en tendens til å øke forekomsten av kvaler og andre kvaler. parasitter som kan være skadelige.
Det er viktig å holde kjæledyr vekk fra rommet og å rengjøre restområdet regelmessig.
Ikke behov for å bruke store summer på dyre rengjøringsmidler.
Følg bare noen få enkle regler for å rydde opp hvileplassen og fremme optimal søvn.
6 Sunne middager for å bekjempe søvnløshet på en naturlig måte.
Insomnia er en lidelse som kan forårsake andre helseproblemer. Vi må ikke glemme at fremfor alt er det viktig å ha en god natts søvn, slik at kroppen vår regenererer riktig . På denne måten vil vi kunne våkne med all den energi og vitalitet vi trenger for dagen. I denne artikkelen tilbyr vi seks sunne og næringsrike middager som har avslappende og balanserende egenskaper og tillater ' Disse typer måltider vil bidra til å forhindre og bekjempe søvnløshet på en naturlig måte.
10 Naturlige ingredienser som er i stand til å rense lungene hos røykere
Lungene spiller en fundamental rolle i våre liv, fordi de er ansvarlig for å gi oksygen for overlevelsen av alle organer i kroppen vår og å utvise karbondioksid vår legeme gjennom utløpet. de har også en ikke-respiratoriske funksjon av filtrering av de aggressive stoffer fra den omgivende luft for å hindre utvikling av sykdommen.
