5 Grunner til hvorfor du ikke bør gi sjokolademilkshake barna
for å unngå å gi tvilsomme ingredienser av høy kvalitet til våre barn, er det best å forberede denne type drikke og milkshake hjemme med yoghurt og naturlige produkter.
det er mulig at denne typen nye varsler deg om fare om forbruket av visse matvarer du blir lei fra tid til annen. Men når disse problemene er knyttet til helsen til våre barn, får det større betydning.
Under vi ønsker å snakke om klassiske milkshake melk , dem de elsker og er ofte favoritt snack av våre barn når de kommer hjem fra skolen.
som fedre og mødre, er vi sikker es at mer enn når du har lest den ernæringsmessige analyse av tetrabriks 200 ml, for eksempel, vi ofte sette dem i posen.
Alt virker bra, vi vet de inneholder disse stabilisatorene som opprettholder sitt utseende og tekstur , men ... det vi sier de mer? I dag vil vi forklare.
Carrageenan, en anbefalt element for babymat
Hvis du aldri har hørt om karragenan vil vi fortelle deg at det er 'et naturlig produkt laget av forskjellige tang . Alger i et meieriprodukt? Ja, det er det. Men selv om det er et naturlig produkt, bør du vite at Verdens helseorganisasjon anbefaler ikke for spedbarnsernæring.
- Den endrer tarmfloraen hos barn.
- Produserer fordøyelsesbesvær.
- fører gass.
- forårsaker diaré.
også lese Hvordan kjempe mot bakterier som forårsaker brannskader, diaré og oppblåsthet
det er mulig at du lurt på den daglige mengden anbefales for barn å ikke føle noen effekt. For nå har helsemyndighetene ennå ikke avtalt.
2. Sjokolade milkshake inneholder kasein
Du kjenner allerede denne informasjonen. Den sjokolade milkshake er meieriprodukter, og forutsatt at de er rike på kasein, det vil si, i melkeprotein.
Virkningen av dette proteinet på kroppen varierer sterkt d en person til en annen, men på infantile organer kan vi oppfylle følgende virkninger ..
- de irriterer tarmen
- effekt på immunsystemet
- Produce allergier
- kan. produksjon av eksem eller bronkitt på grunn av allergi mot melkeprodukter.
har alle barn ikke utvikler denne type allergi eller reaksjoner, men dette er informasjon til å ta hensyn til, I det minste regulerer forbruket sitt
3. Den sjokolademilkshake inneholder for mye sukker
Det vil ikke overraske deg hvis vi fortelle deg at milkshake sjokolade inneholder sukker, men Visste du at en murstein på 200 ml inneholder nesten 30 gram sukker?
Dette beløpet er for høyt, og selv om vi tar hensyn til at barn spiser veldig ofte.
- sukker fører til insulinresistens , og vi tar risikoen for at barn ender opp som lider av metabolsk syndrom og diabetes.
- sukker øker konsentrasjonen av gallesyrer i avføring og bakterielle enzymer i kolon.
- sjokolade milkshake holdige sirup mais, en type høy fruktose søtningsmiddel. Denne komponenten kan skade langsiktig leveren.
- Vi tar risikoen for at våre barn blir overvektige barn.
Vis Mitt barn er overvektig. Hva kan jeg gjøre?
4. Chocolate Milkshakes vil ikke gi sterke ben til barn
Meieri selskaper som produserer denne typen sjokolade milkshake, roser ofte sine fordeler gjennom setninger som: " Fremmer veksten av bein "," barnets bein blir sterkere "," det blir stort og sterkt "...
- Vi må se denne typen informasjon med ro, forsiktighet og litt skepsis. Kalsium fra denne typen sjokolademelkskake absorberes ikke lett . Faktisk er det vanlig å miste det.
- Amy Lanou, direktør for næringssenteret for "Legerutvalget for ansvarlig medisin", forteller oss nysgjerrig at de landene med høyeste osteoporose er de der folk drikker mest melk i murstein eller drikker av denne typen.
- Sjokolademelkrystelser er ikke en god kilde til kalsium. Det ville være bedre å drikke vanlig yoghurt, eller til og med innta kalsium fra plantekilder.
5. Sjokolademelkhudet kan noen ganger ikke smake på sjokolade.
Smaken er helt kunstig. Faktisk bruker produsentene ofte kjemikalier og andre aromatiske elementer som minner om sjokolade uten nødvendigvis være. Det samme gjelder for andre smaker som jordbær, vanilje ...
De inneholder ofte stoffer som hydrolysert vegetabilsk protein eller mononatriumglutamat. Til denne informasjonen må legges til en enda mer forstyrrende: Det er ikke nødvendig med matvareprodusenter å avsløre ingrediensene som brukes til å lage denne smaken.
Det antas at de er private formler til evne til å konkurrere med andre merker. Det er det som skjer, for eksempel med Coca-Cola.
Det finnes sunnere alternativer enn sjokolademelkrystaker
- Det er ingen grunn til å gi opp meieriprodukter, men det er bedre spise mer sunne, de som har mer kalsium og i tillegg ta vare på barnets tarmflora: du kan gjøre dem til en smoothie med vanlig yoghurt ved å legge til sjokolade i pulver og litt havremel. De vil elske det.
- Vegetabilske drikker er også et meget passende alternativ.
- En annen ide er å lage hjemmelaget naturlig juice.
Vil du lese mer? For å utdanne gode barn må du gjøre dem lykkelige.
For å konkludere er det viktig å vite at å spise en sjokolade milkshake fra tid til annen ikke medfører noen risiko. De er farlige når de blir en vane i barneernæring
5 Effektive øvelser for å stramme magen
Å Ha en fast mage, det er ikke verdt å tilbringe timer på treningsstudioet og løpe bort fra karbohydrater. Nøkkelen er i en god balanse mellom protein, sunt fett og fysisk aktivitet. Du vet ikke hva du skal gjøre med bukhet i magen din? Magen er, uten en skygge av tvil, den mest kompliserte delen av kroppen til å fungere.
Hva skal du gjøre for tynnere bein?
Ben er en viktig del av kroppen som mange av oss ofte vil styrke eller styrke. En ting som noen ganger er vanskelig nok til å oppnå, siden fettene som samler seg i dette området, blir ikke lett fjernet! Men det er heldigvis noen naturlige måter og løsninger på Behandle løsninger som du vil oppdage i denne artikkelen.
