5 Naturlige safter for å regulere sukker i blodet
Bukspyttkjertelen utskiller et hormon som kalles insulin, hvis funksjon er regulerer blodsukkernivåene for å forhindre utvikling av sykdommer som diabetes
Denne sykdommen, som er vanlig hos den nåværende befolkningen, forekommer når insulinnivåene reduseres, det Det er motstand mot det, eller begge deler. Det har imidlertid vist seg å være relatert til stress, infeksjoner og bruk av visse medisiner.
I disse innledende stadier, det manifesterer seg ikke med åpenbare symptomer og det forklarer hvorfor mange mennesker oppdager det når de allerede er i et avansert stadium av sykdommen.
Det mest bekymringsrike er at jo mer det går videre, desto mer er det kan føre til hypertensjon, til forverring av sirkulasjonen sin nguine, nyreproblemer og visuelle forhold. Det er derfor viktig å gjennomføre regelmessige kontroller, og spesielt for å forbedre sin generelle livsstil.
Videre er det viktig å konsumere
naturlige kosttilskudd hvis egenskaper bidrar til å regulere glukose for å hindre ubalanser
I denne artikkelen vil vi dele med deg 5 deilige juice som du kan forberede hjemme, for å stoppe dette problemet. ! en. Juice blåbær og tofu
Denne delikate naturlige safter er
kjennetegnet ved sitt høye innhold av antioksidantene i tillegg til å bekjempe frie radikaler, noe som hjelper til å kontrollere glukose i blodet.
Ingredienser
1/2 kopp blåbær (100 g) 4 ss silken tofu (48 g)
to stenfrie appelsinjuice
- 1 ss revet ingefær (10 g)
- Fremstilling
- Pakk saften av to appelsiner og deretter helle den inn i en blander med blåbær, tofu og ingefær.
- Bland alt i noen minutter inntil en homogen drikk
Bruk hele morgenen.
- Les også: Hvordan forhindre glaukom på en naturlig måte
- 2. Jordbær saft og ananas
- Antioksidanter og fordøyelsesenzymer bringer juice er nyttige for å stimulere hastighet av metabolisme og funksjon i bukspyttkjertelen.
Dens regelmessig inntak
reduserer de sterke sukker i blodet og støtter avgiftning prosessen.
Ingredienser
1/2 kopp frosne jordbær (100 g) to skiver ananas
3 skjeer av yoghurt naturell (60 g)
- 1/2 glass vann (100 ml)
- Tilberedning
- Sett alle ingrediensene i blenderen og bland til du får en glatt drink
- Drikk på tom mage eller under en liten drink Lunsj.
3. Spinat og selleri Juice
- Takket være sitt høye innhold av kalium, beta-karoten og fiber, har denne deilige drikkeen en flott støtte for folk med høyt blodtrykk og problemer med høyt blodtrykk. sukker.
- Ingredienser
2 kopper spinat (60 g)
2 selleri 1 gulrot
en grønn eple
- 1 agurk
- 1/2 glass vann (100 ml)
- Fremstilling
- Vask og skjære alle ingrediensene for å lette blandingen.
- Hvis man har en juicer, ekstrakt gulrot, eple og agurk.
- Sett alt i blenderen og bland til du får en klumpfri drink
Drikk på tom mage, minst tre ganger i uken.
- 4. Vannkress, tomat- og persillejuice
- Hvis denne drikken ikke smaker like god som de tidligere drikkene, gjør egenskapene til et av de beste alternativene for
- bekjempe diabetes og sukker ubalanser.
- Ingredienser
6 tråder av karse
en håndfull persille 2 tomater
2 grønne epler
- 1/2 glass med vann (100 ml)
- Fremstilling
- Vask ingrediensene, kutt potetene i biter og fjern den i frøene.
- Sett alt i glasset blender og bland for en liten stund.
- når du har fått en glatt drikke, spise lite sip, helst på tom mage.
5. Juice av banan, eple og kål
- Dette deilig drikk med frukt og grønnsaker reduserer de sterke nivåer av glukose i blodet og hindrer utvikling av diabetes.
- Dens regelmessig inntak fremmer rensing av legemet
- kontroll betennelse og bidrar til å aktivere stoffskiftet å gå ned i vekt lettere
Se også denne artikkelen. Oppdag 6 vaner som forårsaker magebetennelse
Ingredienser
2 bananer 2 grønn eple
5 kiwi
2 kopper rød kål (60 g)
- 1/2 liter vann
- Fremstilling Peel bananer og vaskes og skjæres grønne epler.
- fjerne hud kiwi og sette dem i blender med de ovennevnte bestanddeler.
- Tilsett kål, på forhånd vasket, og en halv liter vann.
Bland alle ingredienser i noen minutter eller inntil de er godt blandet.
- Drikk ett eller to glass om dagen.
- Prøv å forberede en av de som er nevnt i denne artikkelen, og du vil se for deg selv at deres dyder er utmerket for helse juice.
- Ikke glem at de er bare kosttilskudd og de erstatte et
- medisiner foreskrevet av legen for å kontrollere sukkernivåer.
9 Tips for å øke langsom metabolisme
Hvis disse oppgavene er produseres sakte, blir mindre næringsstoffer frigjort, og disse omdannes til fett som legger vekt på og setter helse i fare. Med dette i betraktning, den beste måten å miste vekt på er å endre sin sakte metabolisme og øke hastigheten . Å oppnå dette krever stor disiplin, innsats og motivasjon, selv om strategiene tilsynelatende virker enkle.
Å Sove er ikke alltid lett. Hvis du er en av de som har problemer med å sove, vær ikke bekymret. Vi vil oppsummere disse tipsene som gjør at du sover raskere . De er enkle og enkle å følge. Husk, og du vil merke forskjellen siden den første dagen 1. Pass på at ingenting kommer til å forstyrre deg. Det er et ganske tydelig tips som vi imidlertid ikke følger lenger.
