Dette er en kroppsforsvarsmekanisme som er skapt av overlevelsesinstinktet , spesielt i situasjoner som representerer fare eller utfordringer.
Det bringer sammen et bredt utvalg av symptomer som kan variere avhengig av årsakene som utløser det. Generelt gir stress irritasjon, muskelverk og dårlig mental ytelse .
For tiden er det mange terapeutiske metoder som tar sikte på å redusere stress slik at Det påvirker ikke vår livskvalitet
Blant disse alternativene, kan vi også utvikle mange naturlige juice, som kombinerer sunne ingredienser som bidrar til å fremme vårt velvære og redusere stress
Som sådan skal vi dele med deg i denne artikkelen 5 deilige juice slik at du enkelt kan forberede dem selv hjemme for å bekjempe stressperioder naturlig.
Legg merke til!
På grunn av sitt høye innhold av B-vitaminer, er denne naturlige juice et godt beroligende middel for ubalanser som det stress-induserte nervesystemet gjennomgår.
Samtidig er denne saften en utmerket kilde til jern, kalsium og magnesium , mineraler hvis mangel er nært knyttet til følelsesmessige ubalanser. Ingredienser
2. Cashewnøttsaft og solsikkefrø
Den høye energiværdien i flere av dens antioksidanter,
forbedrer stemningen og hjelper til med å kontrollere symptomene på stressIngredienser
Dens beroligende virkning
Fremmer eliminering av kroppsavfall , en faktor som er forbundet med tendensen til å lide stressangrep. Ingredienser
regulere produksjonen av kortisol for å roe og kontrollere emosjonelle tilstand . Ingredienser
5. Gulrot juice og selleri
Dette juice er ideell for balansering funksjoner i sentralnervesystemet
fordi det reduserer angst, nerver og andre følelsesmessige symptomer som følger med stress.
kan du forberede deg mer av disse juice hjemme . Selvfølgelig, for best resultat,
prøver å . hvile og også praktisere en avspenningsteknikkDu kan også finne denne artikkelen: 5 strategier hver kvinne bør følge for å eliminere stress og angst
Selv om selskapet noen ganger tvinger kvinner til å gi 200% av seg selv, de har også rett til å si "nei" og å fokusere sine velferds oppfylle forpliktelser til å bekjempe stress.
4 juice til å takle stress, depresjon og trøtthet
Behandle åreknuter med dette midlet aloe vera
Det rette til Aloe vera å behandle åreknuter er ikke en enkelt handling . dens effekt er stimulert av at det finnes andre sunne vaner som å spise en balansert kosthold og en god øvelse rutine. Trenden er sedentary , i dag er det enda mer viktig ta vare på sin helse , herunder dets kardiovaskulær helse, som er mest berørt av denne livsstilen.
The Himalayan salt til slutt migrene
Migrene er mange svært sterke hode, irriterende og småskjelling som kan være ledsaget av kvalme, d a. tåkesyn, midlertidig blindhet, øye smerte og brekninger Selv om sterke smertestillende midler anvendes for behandling, er det en naturlig alternativ som er stor for raskt å behandle migrene: vi snakker her om Himalaya salt.