5 Naturlige anti-inflammatoriske å behandle leddsmerter
i betennelse i et kne på grunn av slitasje av skjøten, eller smerter i fingre eller tær , er vanlige lidelser som krever at vi skal bruke medisiner for å lindre dette ubehaget.
Men vet du det er fantastisk naturlig anti-inflammatorisk som kan lindre leddsmerter så mye effektiv?
Selvsagt vil det følge resepter prioritet, men hvis du føler behov for å ta en beroligende for smerte, vi anbefaler deg å ha først brukt følgende naturlige anti-inflammatoriske.
1.
rosmarin rosmarin er en aromatiske urter og medisin svært vanlig i middelhavsdietten, som bringer en særegen smak til retter og brukes i mange hjem rettsmidler.
Men vet at det har også evnen til å virke som et beroligende middel, noe som gjør den velegnet for å redusere alle typer av leddsmerter.
dette er på grunn av sin sammensetning av ursolic syre, som bekjemper effektivt mot infeksjoner rundt brusk eller ledd i hender og knær, uten å forårsake noen bivirkninger
Legg merke til hvordan det kan hjelpe deg.
Ingredienser
- 200 gram rosmarin
- 2 glass vann (400 ml)
metode
simpelthen bare gjøre en infusjon. Når vannet koker, tilsett rosmarin kvister til egenskapene er destillert i 20 minutter.
Når medgått tid, la stå. Du kan spise to kopper om dagen.
2. Horsetail
Du kan finne kjerringrokk i apotek og spesialiserte naturlige butikker.
I tillegg til å være en av de beste naturlige anti-inflammatoriske, er kjerringrokk en plante som bringer oss mange mineraler og vitaminer
Du kan spise det som en infusjon to ganger om dagen. Dette vil gjøre deg veldig bra!
3. Gurkemeie
Dette krydderet, innfødt til Asia og bringer en vakker farge til maten er fantastisk å behandle leddsmerter.
Når du føler smerte, ikke nøl med å konsumere gurkemeie før bruke ibuprofen.
med sin anti-inflammatorisk, analgetisk og antioksidant, dette krydderet kampen mot alle smittsomme prosesser at kroppen trenger for å reparere og avgifte alt det skadede vev.
for å dra nytte gurkemeie, kan man tilberede en god infusjon som følger:
Ingredienser
- en skje gurkemeie (20 g)
- 3 kopper vann (750 ml)
- 3 ss honning (60 gram ).
metoden
start med å varme opp vannet , og når det begynner å koke, tilsett en spiseskje med gurkemeie.
Umiddelbart vil vannet ta en levende gul farge. La det koke i 10 minutter, og la det hvile. Deretter filtrere innhold og legge til tre skjeer av honning .
Du kan drikke hele dagen til å behandle betennelse og behandle leddsmerter.
4. Den
Dette legemidlet ingefær er absolutt en av de beste naturlige anti-inflammatoriske, svært godt egnet for å redusere leddsmerter
Her er hvordan man skal fremstille en ingefær basert middel.
ingredienser
- 200 gram revet ingefær
- to glass med vann (400 ml)
- 2 spiseskjeer honning
metode
på samme måte som i de foregående eksempler, gjør en brygge med den medisinsk plante.
i dette tilfellet, når vannet koker, legg til ingefær og lag i 20 minutter Når tiden er opp, la den sitte i 10 minutter og filtrer innholdet
Det neste trinnet blir å legge til to skjeer med honning.
Honning er en viktig ingrediens i dette middelet, fordi det, takket være dets naturlige egenskaper, kjemper effektivt mot alle typer leddsmerter.
Vi anbefaler deg å drikke to kopper om dagen for å få gode resultater.
5. Lin eller linfrø
Du kan lett finne linfrø eller linfrø i spesialiserte naturforretninger.
De er egnet til å behandle ledsmerter fordi de fungerer som en naturlig antiinflammatorisk.
- Takket være deres naturlige omega-3-sammensetning, styrker flaxseeds vårt immunsystem og hjelper kroppen vår å bekjempe infeksjoner rundt leddene. Husk du bør kjøpe naturlige omega-3 fordi fordi de kommer fra animalsk fett, vil du få motsatt effekt, det vil si betennelser.
- Hvordan ta frøene av lin eller lin?
P Spis to skjeer om dagen (ca. 40 gram). Du kan ta dem naturlig eller legge dem til salatene dine, men aldri lag dem fordi de mister en stor del av deres omega-3 og være ufordøyelig.
Ta dem naturlig hver morgen, for eksempel vitaminer du du er vant til det, og det gjør du så godt.
Det er alltid bedre å bruke denne typen antiinflammatorisk enn ibuprofen
Men følg alltid legenes anbefalinger.
Kanel og sitron: et oppsiktsvekkende middel du må oppdage
Kombiner kanel og sitron er en av de vanligste strategiene i naturmedisin. Disse komponentene er en del av den daglige ressurs som kan nytes rett og slett og nyttig. Hvis du er en del av disse menneskene som brukes til å konsumere vitamin kosttilskudd for å øke immunforsvaret mot sesongmessige endringer, prøv introdusere dette midlet i livet ditt.
Forbedre fordøyelsen og lindre betennelser med milkshake med papaya og mandelmelk
Fordøyelse er en kompleks prosess gruppe som er ansvarlig for å absorbere næringsstoffer i mat og deretter fjerne avfall som har kroppen har ikke nødvendig. jevn drift er nøkkelen til den generelle helse, fordi den påvirker da aktiviteten av metabolisme, hormonelle helse og følelser. problemet er at selv om du har et godt kosthold, fordøyelsen kan være vanskelig og dette utløser betennelsesreaksjoner, smerte, gass og en rekke symptomer som kan forstyrre daglige aktiviteter.
