5 Naturlige anti-inflammatoriske å behandle leddsmerter
i betennelse i et kne på grunn av slitasje av skjøten, eller smerter i fingre eller tær , er vanlige lidelser som krever at vi skal bruke medisiner for å lindre dette ubehaget.
Men vet du det er fantastisk naturlig anti-inflammatorisk som kan lindre leddsmerter så mye effektiv?
Selvsagt vil det følge resepter prioritet, men hvis du føler behov for å ta en beroligende for smerte, vi anbefaler deg å ha først brukt følgende naturlige anti-inflammatoriske.
1.
rosmarin rosmarin er en aromatiske urter og medisin svært vanlig i middelhavsdietten, som bringer en særegen smak til retter og brukes i mange hjem rettsmidler.
Men vet at det har også evnen til å virke som et beroligende middel, noe som gjør den velegnet for å redusere alle typer av leddsmerter.
dette er på grunn av sin sammensetning av ursolic syre, som bekjemper effektivt mot infeksjoner rundt brusk eller ledd i hender og knær, uten å forårsake noen bivirkninger
Legg merke til hvordan det kan hjelpe deg.
Ingredienser
- 200 gram rosmarin
- 2 glass vann (400 ml)
metode
simpelthen bare gjøre en infusjon. Når vannet koker, tilsett rosmarin kvister til egenskapene er destillert i 20 minutter.
Når medgått tid, la stå. Du kan spise to kopper om dagen.
2. Horsetail
Du kan finne kjerringrokk i apotek og spesialiserte naturlige butikker.
I tillegg til å være en av de beste naturlige anti-inflammatoriske, er kjerringrokk en plante som bringer oss mange mineraler og vitaminer
Du kan spise det som en infusjon to ganger om dagen. Dette vil gjøre deg veldig bra!
3. Gurkemeie
Dette krydderet, innfødt til Asia og bringer en vakker farge til maten er fantastisk å behandle leddsmerter.
Når du føler smerte, ikke nøl med å konsumere gurkemeie før bruke ibuprofen.
med sin anti-inflammatorisk, analgetisk og antioksidant, dette krydderet kampen mot alle smittsomme prosesser at kroppen trenger for å reparere og avgifte alt det skadede vev.
for å dra nytte gurkemeie, kan man tilberede en god infusjon som følger:
Ingredienser
- en skje gurkemeie (20 g)
- 3 kopper vann (750 ml)
- 3 ss honning (60 gram ).
metoden
start med å varme opp vannet , og når det begynner å koke, tilsett en spiseskje med gurkemeie.
Umiddelbart vil vannet ta en levende gul farge. La det koke i 10 minutter, og la det hvile. Deretter filtrere innhold og legge til tre skjeer av honning .
Du kan drikke hele dagen til å behandle betennelse og behandle leddsmerter.
4. Den
Dette legemidlet ingefær er absolutt en av de beste naturlige anti-inflammatoriske, svært godt egnet for å redusere leddsmerter
Her er hvordan man skal fremstille en ingefær basert middel.
ingredienser
- 200 gram revet ingefær
- to glass med vann (400 ml)
- 2 spiseskjeer honning
metode
på samme måte som i de foregående eksempler, gjør en brygge med den medisinsk plante.
i dette tilfellet, når vannet koker, legg til ingefær og lag i 20 minutter Når tiden er opp, la den sitte i 10 minutter og filtrer innholdet
Det neste trinnet blir å legge til to skjeer med honning.
Honning er en viktig ingrediens i dette middelet, fordi det, takket være dets naturlige egenskaper, kjemper effektivt mot alle typer leddsmerter.
Vi anbefaler deg å drikke to kopper om dagen for å få gode resultater.
5. Lin eller linfrø
Du kan lett finne linfrø eller linfrø i spesialiserte naturforretninger.
De er egnet til å behandle ledsmerter fordi de fungerer som en naturlig antiinflammatorisk.
- Takket være deres naturlige omega-3-sammensetning, styrker flaxseeds vårt immunsystem og hjelper kroppen vår å bekjempe infeksjoner rundt leddene. Husk du bør kjøpe naturlige omega-3 fordi fordi de kommer fra animalsk fett, vil du få motsatt effekt, det vil si betennelser.
- Hvordan ta frøene av lin eller lin?
P Spis to skjeer om dagen (ca. 40 gram). Du kan ta dem naturlig eller legge dem til salatene dine, men aldri lag dem fordi de mister en stor del av deres omega-3 og være ufordøyelig.
Ta dem naturlig hver morgen, for eksempel vitaminer du du er vant til det, og det gjør du så godt.
Det er alltid bedre å bruke denne typen antiinflammatorisk enn ibuprofen
Men følg alltid legenes anbefalinger.
5 Fantastiske frukt for å balansere kolesterolnivået. Sett farge og helse i kostholdet ditt.
I tillegg til å ha et balansert kosthold, inkludere i våre daglige liv disse fruktene kan være til stor hjelp for å forbedre vår generelle helse og spesielt for å regulere kolesterol. Kolesterol er et stoff som er produsert av leveren som er viktig for vår helse . Et passende nivå er synonymt med velvære og indre balanse.
Hvordan behandle hemorroider naturlig
Hemorroider, utvilsomt en ubehagelig og smertefull lidelse. i motsetning til hva man skulle tro, er dette et meget vanlig problem, som er karakterisert ved inflammasjon av venene i rektum. ett De vanligste symptomene er kløe og i noen tilfeller kan det føre til blødninger . I denne artikkelen gir vi deg tips for å hjelpe deg å behandle hemorroider naturlig.
