Ved å inkludere disse saftene i våre frokoster får vi et overskudd av næringsstoffer og vitalitet uten å ha mye tid til å forberede og konsumere dem.
Frokost er en av de mest populære måltidene. Det viktigste av dagen, og selv om det lenge har blitt ignorert, er det sikkert at det i dag er viktig å oppnå en sunn og stabil vekt.
Dens daglige forbruk er viktig for å bringe kroppen til energier og næringsstoffer at det mister i resten av perioden, samtidig som det opprettholder god fysisk og mental ytelse.
Problemet er at mange mennesker fortsetter å tenke det er ikke så viktig , og faktisk, tror feil at de kan spare kalorier hvis de ikke bruker det.
Det som er sikkert, er at du bruker et hjelpemiddel for å optimalisere forbrenningen av kalorier og fett mens det hindrer angst som fører til overdreven spising. Siden det gir kroppen en betydelig kilde til essensielle næringsstoffer, er det viktig å kontrollere glukosenivået og forhindre utmattelse. Men som vi kjenner deg Mange av dere har ikke nok tid til å forberede det hver dag, under vil vi gi deg oppskrifter av 5 deilige juice som kan erstatte det.
Så ikke nøl med å prøve dem!
Smoothie bjørnebær og ingefær
blackberry og ingefær juice er en drink rik på antioksidanter som takket være sine energiske kvaliteter, er ideelt for morgen angrepet.
bringer til kroppen viktige mengder vitaminer Essensielle mineraler og aminosyrer
som øker mental og fysisk produktivitet i løpet av dagen. Ingredienser 8 moden
som, etter å ha blitt behandlet, støtter renseprosessen i kroppen.
i tillegg, som de begge bringe naturlig sukker, denne drikk energi og perfekt å starte dagen i godt humør.
Ingredienser 2 modne papaya skiver
bekjemper følelsen av tretthet så vanlig i de tidlige timer på dagen
Ingredienser 5 jordbær
som støtter metabolisme. antioksidantforbindelser, dens fibre og mineraler virker sammen for å forbedre fordøyelses, renseprosesser og ytelse. Ingredienser
to friske fersken
legeme utmerket støtte for å rense blodet og metabolske prosesser.
i tillegg er et egnet middel for å forbedre fordøyelsen og redusere betennelse. Ingredienser
3 blader av kale
god kvalitet frokost Forbered noen av disse oppskrifter og nyt variert og næringsrik frokost hver dag.
Kombucha: Hva er det, hvordan er det forberedt og hva er det til?
Kombucha er en medisinsk drikke som vi kan lage hjemme, og som har mange verdifulle fordelaktige egenskaper for kroppen. Kombucha har blitt brukt i mange asiatiske land i tusenvis av år. år. Det har blitt populært på grunn av sitt høye innhold av probiotika og fordi det bidrar til å avgifte kroppen og styrke immunsystemet.
5 Mot kreft juice og alkalisering
I kreft er nå regnet som en av de sykdommer som hevdet de bor i verden, fordi det påvirker alle typer mennesker. Dette kan være et syndrom men noen ganger arvelig, kosthold er en viktig faktor i dannelsen eller dens manifestasjon. tilstedeværelse av kreftceller i kroppen vår er permanent, men deres utvikling avhenger av oss, våre vaner og vårt kosthold, som endrer alt tid.