Jeg liker folk som gjør små øyeblikk av flotte øyeblikk
Jeg liker mennesker som gir verdi til livet, ikke de som tar det bort
Jeg liker folk som kan være optimistiske når alt er
Dette er mennesker som beriker oss og inviterer oss til å etterligne dem, å vokse med dem fordi de forstår vanskelighetsproblemet og de kom ut styrket øyeblikk av personlig kompleksitet.
Vi er sikre på at du rundt deg har mennesker med disse egenskapene
De er ikke veldig mange, og du kan sikkert telle dem på fingrene på den ene hånden.
Ikke deg ikke bekymre deg, de betydelige vesener er alltid der: de belyser vårt daglige liv og gir oss styrke når vi trenger det mest.
Derfor må vi ikke glemme å ta det omsorg og disse øyeblikkene ved deres side blir gode øyeblikk.
De små øyeblikkene som bygger hele livet.
Vi lever i kvasi-automatiserte samfunn. Vaner og rutiner vårt daglige liv til det punktet hvor vi ikke lar oss bli båret bort av det uventede, kaotiske magi.
Vi har følelsen av at hvis vi ikke går ut av "bosatte", vil de planer og vaner som Vi har etablert, ting vil gå galt.
Det er ikke sant, vi må lære å være mer fleksibel, og fremfor alt å være mottakelig for små detaljer som kan gi oss ekte lykke.
Les også: Gode mennesker gir deg lykke, dårlige leksjoner
Sterke rutiner hindrer oss i å se livets magi
Gjør litt øvelse. Når du går ut om morgenen for å jobbe, for å kjøpe noe for å ta barna dine til skolen, se på folkene som bruker livet sitt til å stirre på mobiltelefonen.
Det er som om hele livet avhengig av deres skjerm
- Omvendt vil du sikkert se folk som er involvert i rike samtaler med en venn, en elsket og enda en fremmed.
Et møte, en avtale med noen,
- Selv om vi er forpliktet til å respektere tidsplaner, , må vi være fleksible og kreative, og tillate oss visse friheter, visse innrømmelser.
- Vendte rutiner tillater oss å være mer mottakelige for hva som omgir oss, og spesielt, lar vi oss bli båret av følelser og følelser, de som de viktigste menneskene i vår personlige følelse er i stand til n pust inn. Tiden forsvinner når vi deler øyeblikk med spesielle personer
Har dette skjedd med deg? Noen ganger forsvinner tiden i den uventede labyrinten når vi er med noen som gjør små øyeblikk av store øyeblikk av livet.
Vi forstår ikke alltid veldig godt hvordan de gjør det, men våre bekymringer forsvinner umiddelbart, nesten som magi.
Vi forklarer hva det skyldes.
Å dele tid med mennesker som ikke dømmer oss, som tillater oss å være oss selv, bekrefter oss som en person.
- Å være med noen i stand til å relativisere problemer, for å lære oss den positive siden av ting, har en avslappende effekt på hjernen vår. Endorfiner vises, og denne følelsen av trivsel forbedrer vår psykiske helse.
- Positive forhold reduserer effekten av stress og angst i hjernen, og forbedrer kjernen til våre nevrotransmittere.
- Føl hørt, dele givende ganger når frykten er strømlinjeformet, hvor bekymringer er lindres og selv forsvinner, gjør oss i stand til å takle depresjon eller negativitet tilstander
- Les også :. dårlig humør og kronisk apati: den skjult depresjon
Lær å være en person som gjør små øyeblikk av store øyeblikk
som vi setter pris på at andre er i stand til å gi oss det beste av seg selv for å gjøre oss glade og gi oss en fin Livskvalitet, vi skal også handle på denne måten.
Stopp å tenke på livet og begrense deg til å leve det.
Det kan virke rart, men det er noe som ofte skjer i dag: vi leser flere setninger, artikler og til og med bøker om personlig utvikling for å lære å være lykkelig. Men
- vi glemmer det viktigste :. LIVE Det er folk som lar seg bli båret av denne åndelig materialisme arter å finne balansen, helbrede følelsesmessig og oppdage hvordan å nå drømmene sine
- Men. Det de faktisk gjør er at de fokuserer så mye på seg selv at de glemmer de andre. Dette er ikke en god ting.
Lær også å gi mindre strøm til noe som forstyrrer ditt sinn
Vi må lære å finne denne balansen i
som er bra med oss selv, men vi også tør å leve. Lær å ikke sette oss for mange begrensninger i vårt daglige liv, og spesielt forstå at vår eksistens er mye vakrere hvis vi deler det med dem vi er glad i.
lykke er ikke en visjon av sinnet og krever ingen magisk formel. Lykke er fremfor alt mangel på frykt, og for det er det veldig positivt å ta vare på våre relasjoner, for å dele øyeblikk, tid, detaljer.
Føl deg fri til å slappe av, for å unnslippe rutiner så snart som mulig og ha en god tid med dine venner, dine kollegaer, din ektefelle eller
dine kjære som gjør ferien penere verden.
Selvforbedrende profeti: Når det du forutsier, blir en realitet
Det er kjent som Pygmalion-effekten eller selvoppfyllende profetien . Dens opprinnelse går tilbake til de gamle grekerne, som har uttrykt denne virkeligheten så til stede i våre liv gjennom legenden om Ovid. Legenden forteller om en skulptør som heter Pygmalion forelsket i en av hans kreasjoner, han kalt Galatea.
4 Viktige aspekter Hver kvinne bør vite om depresjonen
I dag, snakker vi om depresjon generelt, lett og noen ganger uten å kjenne emnet godt. Vi glemmer kanskje at det er mange typer depresjon, og at hver person lever det på en unik og eksepsjonell måte. Det er derfor Det er viktig å vite at det er en sykdom, ikke en personlig caprice, og aldri en oppførsel som en skjøre person adopterer, uten styrke av karakter eller mot.
