Rengjør lever i en uke

Leveren er et av de viktigste organene i kroppen . Han har evnen til å gjenopprette alene, men han er også en av de mest lidende organene i våre dårlige spisevaner og negative følelser. I denne artikkelen vil vi forklare hvordan å rense leveren helt på bare sju dager

Hvordan vite om våre leveren er overbelastet

Flere tegn kan bekrefte at det er på tide å rense leveren.?

• Fordøyelsesproblemer: Leveren er viktig i fordøyelsesprosessen. Også har problemer fordøye, magesmerter, lider av forstoppelse eller gass er symptomer på leverproblemer negative effekter på den generelle tilstanden
• . Feil på leveren kan påvirke vår emosjonelle tilstand Generelt kan det føre til irritabilitet og mangel på kjøring. Mørke sirkler under øynene.
• Smerte i høyre øye.
• Øyne og hud gulaktig
• Høyt blodtrykk
• Allergi og hudproblemer
• Forberedelse for detox uke

Siden detox behandling vi tilbyr er en uke lang, er det viktig å følge trinnene vi gir deg så vel som å forberede deg før og etter denne uken ved å unngå overflod for å unngå visse reaksjoner i kroppen. Hvis du tar medisiner eller har noen helseproblemer, må du først konsultere legen din før du tar denne behandlingen.

Til slutt må vi spesifisere at når det er en detox-kur

, kan det oppstå visse symptomer slik som hodepine, tretthet, feber, diaré, ... Vi anbefaler at du følges av en lege eller naturopat som er spesialisert på denne behandlingen. Forbudte matvarer

I løpet av denne uken du helt unngå de fleste matvarer som følger:

Alkohol

• Chips
• rødt kjøtt
• tilberedte måltider
• meieri
• hvitt sukker
• kunstig søtningsmiddel
• fasting

Når du står opp om morgenen, bruker du i gjennomsnitt 8 timer uten å spise, 8 timer hvor kroppen din har roet og regenerert. Det er

av den grunn at det er viktig å velge maten som vil bryte denne raske natten. . Begynn med å drikke to glass varmt eller varmt vann etterfulgt av to spiseskjeer sitronsaft og en spiseskje ekstra jomfruolivenolje. Dette enkle trinnet vil rense kroppen din og starte leveren og andre organer.

Frokost

En halv time senere kan du spise frokost. Vi anbefaler deg å ta en ferskpresset fruktjuice som en grapefruktjuice. Hvis du vil søte denne juiceen, kan du alltid legge til honning eller stevia.

I tillegg kan du velge de tre typene frokost vi tilbyr nedenfor. Du kan også skifte dem som du vil.

Alternativ 1:

• En smoothie (med apple, pære, ananas eller banan) laget av vegetabilsk melk som melk havre eller ris blandet med en spiseskje av gjær, en spiseskje av frisk pollen, skjeen svisker og mandler knust Opsjon
• 2 : Sammalt skål med tahini (pasta sesam) eller avocado Alternativ
• 3 : grovt brød sandwich med en omelett eller tortilla i morgen

Siden denne vaksinen er ikke slanking Ikke sulk deg selv. Også, hvis du er sulten om morgenen, kan du spise en frukt eller en håndfull tørket frukt.

Du kan også ta

a infusjon ett av følgende urter: Boldo

• Thistle
• Løvetann
• Ved middagstid

Lunsj består av tre retter du kan kombinere eller blande:

Først selvfølgelig:

• Gazpacho, salat, eller bakt eple Second flat
• : Brun ris, quinoa, grovt pasta, hirse, bakt eller stekt potet flat Third
• : Fisk, hvitt kjøtt, pulser Du kan krysse dine retter med ekstra jomfruoliven, litt salt- og eplecidereddike. Til slutt kan du avslutte måltidet med en av de infusjoner vi har sett før.

Ettermiddag

På ettermiddagen kan du ta samme snacks som om morgenen med den tredje og siste infusjon av dagen.

til middag

Hvis du ønsker å ta vare på leveren, middag bør være lys og tatt relativt tidlig fordi natten er når leveren er utvinne og å gjøre det riktig er det viktig at fordøyelsen er fullført.

det er av denne grunn at vi anbefaler i løpet av uken for å ta hver kveld

grønnsakssuppe hjemmelaget, kan du krydre med alger, linolje og litt hvetekim . Hvis du fortsatt er sulten, kan du også spise et egg (omelett, tortilla eller bare ren) med en ris eller maispannekake. I denne artikkelen forklarer vi hvordan du skal ta vare på Din lever daglig

Bilder med lov av Elle_ann, Foodmayhemcom og diekatrin

6 Fordeler med å spise gelatin i et godt kosthold

Gelatin er et naturlig fortykningsmiddel som ofte brukes i matlaging for å lage desserter, søtsaker og en rekke oppskrifter. C 'er et fargeløst og halvfast stoff som, med sin næringsinnstilling, , gir interessante fordeler for kroppen. Det er hentet fra transformasjonen av bindevev. E er derfor rik på kollagen, aminosyrer, vitaminer og mineraler.

(Kvitteringer)

5 Tips for å forebygge tykktarmskreft

Ifølge statistiske data forårsaker kolonkreft død 40 000 personer per år. denne sykdommen er svært alvorlig, selv om det er en av de kreftformer som har den beste prognosen, når oppdages i en tidlig fase av sin forekomst . først, må vi klargjøre at tykktarmskreft, som en hvilken som helst annen sykdom, kan ikke forhindres 100% fordi det er umulig å kontrollere alle variablene som ikke vises.

(Kvitteringer)