Hvis det er sikkert at lokalisert fett er en årsak som ikke skal utelukkes,
er det mange andre faktorer som påvirker forekomsten av abdominal betennelse. For eksempel, saltinntak overdreven forårsaker vannretensjon i vev og øker mekanisk inflammatorisk respons i kroppen.
Det samme skjer med matintoleranser, noe som gir fordøyelsesbesvær og problemer i fordøyelseskanalen.
konsekvensen av dette er en svakt buet form og en permanent følelse av mage tyngde.
for disse grunner,
er det viktig å vite den dårlige vaner som kan føre til denne betennelsen , for po For å forhindre at den blir dannet Oppdag dem senere i denne artikkelen!
1. Forbruker meieri
Dette er på grunn av intoleranse overfor laktose, naturlig sukker, som gjærer i tykktarmen . når kroppen ikke produserer enzymer som kan fordøye normalt
Dette fører også til dårlig absorpsjon fra tarmgass, magesmerter, diaré og forstoppelse episoder
ikke glemme å lese .: 12 hjem rettsmidler mot forstoppelse
Hvordan løse dette problemet?
Selv om vi ikke legger merke til når du spiser, når vi spise mat raskt, svelge luft og har en tendens til å bli betent mage.
Slik løser du dette problemet.
Selv om vi ikke kan å nekte at salt gir smak til maten, å konsumere overdreven, er dårlig for organismen vår og kan forårsake alvorlige sykdommer. Vi må derfor være veldig forsiktig med mengden salt som vi absorberer, enten i retter som vi lagde mat eller i de som vi kjøper allerede forberedt
Slik løser du dette problemet
Erstatt bordsaltet med havsalt eller Himalayasalt
en stor mengde Luft kommer inn i kroppen din når du tygger disse søte lille godteriene.
Hvordan løse dette problemet? Hvis du ønsker å tygge tyggis, velger en liten sunn snack, frukt og grønnsaker for å fylle deg opp.
Store reklamekampanjer av merkene i bransjen kan gjøre oss tror at brus er gode alternativer for å roe tørst og kampen mot varmen.
de bringer oss ingen vesentlig næringsverdi og kunstige stoffer er skadelige for kroppen vår.
deres høyt sukkerinnhold, lagt til gass og søtstoffer de inneholder kunstig, føre til negative reaksjoner i fordøyelsessystemet og utløse magebetennelse. Disse drikker vi alle elsker er imidlertid primært ansvarlig for følelser av sorg og en hevelse som vi ofte føler.
Hvordan løse dette problemet?
I stedet for å sette helsen din i fare ved å drikke disse drikkene, lage naturlige fruktjuicer, smaksatt vann og infusjoner.
ikke spise mindre enn fem ganger om dagen kompliserer fordøyelsen
, øker sult og fører til en opphopning av fett i magen.
Hvordan løse dette problemet? Spis moderate porsjoner av hvert måltid og planlegge en meny delt i fem måltider om dagen.
Hva skal jeg gjøre for å kontrollere kolesterol?
Tusenvis av mennesker over hele verden med svært høyt kolesterolnivåer får ikke den riktige behandlingen. Dette gjenspeiles i nyere studier av Verdens helseorganisasjon. Denne undersøkelsen har fremhevet en alvorlig realitet: De fleste som er rammet av sykdommen, er ikke klar over at det er nødvendig å følge en behandling for å kontrollere kolesterol!
I dag Fedme er en av de største offentlige helseproblemer. Mange mennesker lider i verden og ser derfor etter løsninger som gjør at de kan miste vekt. En av de mest populære alternativene på en gang for å gå ned i vekt er praksisen med en sport, men også tilbudet er avgjørende for at vi skal nå sine mål.