TENDINITE - Symptomer, årsaker og behandling
Tendinose er et klinisk syndrom preget av kronisk smerte og fortykkelse av senen. Det skyldes vanligvis overdreven bruk av senen, særlig hos arbeidere som gjør gjentatte bevegelser eller amatørutøvere.
Begrepet "tendinitt" er forlatt fordi suffikset "ite" ofte brukes til å beskrive tilstedeværelsen av betennelse i noen struktur, for eksempel meningitt (betennelse i meningeal), appendittbetennelse (betennelse i vedlegget) eller faryngitt (inflammasjon i svelget) . Ordet tendinitt betyr derfor seneinflation. Faktum er at i de fleste tendinopatier forårsaket av overdreven bruk av senen er det lite eller ingen betennelse tilstede, noe som gjør begrepet tendinitt utilstrekkelig.
Oppsummert bør termen tendinose brukes til å beskrive en kronisk skade på senen forårsaket av overdreven bruk, som pleide å bli kalt senebetennelse. Begrepet senititt bør bare brukes til de få tilfeller der det faktisk er en inflammatorisk prosess i senen. Begrepet tendinopati er bredere og kan brukes til å beskrive noen seneskade, enten det er en tendinose, faktisk senititt, brudd etc.
Gitt de riktige forklaringene, da det er et veletablert begrep som lett blir gjenkjent av lekgjennemannen, vil jeg gjennom hele artikkelen gi meg friheten til å bruke navnene tendinitt, tendinopati og tendinose som synonymer, selv om du allerede vet at mer korrekt er selv tendinose.
I denne artikkelen vil vi snakke om senebetennelse generelt, i løpet av de neste ukene vil vi forberede bestemte artikler om skulder-, kne-, hæl- og albue senebetennelse.
Hva er senititt?
Senen er en fibrøs ledning, sammensatt av bindevev og kollagen, som eksisterer på slutten av hver muskel, og er ansvarlig for fiksering av det samme til beinene. Ganske enkelt kan vi si at senen er en slags tau som knytter til beinene, og hjelper dem til å bevege seg hver gang musklene trekker seg sammen. Det er takket være sener at vi kan bevege fingrene, hender, ben, skuldre og ulike andre deler av kroppen.
Noen sener er grunne og lett identifiserbare, for eksempel sener på hender og føtter vist i bildene på siden.
En annen lett identifisert sene er Achillessenen, også kalt calcaneus-senen, som forbinder kalvemuskulaturen til hælen. Hvis du kjører fingrene rett over hælbenet, vil du merke tilstedeværelsen av dette en solid fibrøs ledning.
Siden sener er ansvarlige for å overføre muskelstyrker til bein, blir de kontinuerlig utsatt for mekanisk trekk og spenninger, som hvis de oppstår på intens og / eller gjentatt måte, kan føre til små sprekker og degenerasjoner i senen, spesielt i Eldre individer, som allerede har en mindre elastisk sene og derfor mer utsatt for spasmer.
Tendinopati oppstår vanligvis når senen lider av overbrukskader og ikke kan ha en "hvile" for å helbrede ordentlig, bli tykkere og arret. Endringer som områder av fiberforstyrrelser, kalsifiseringer og til og med sene nekrose er også vanlige.
Årsaker til senititt
Når vi blir eldre, taper våre sener elastisitet, noe som fører til at tendinopatier blir vanligere etter alder 35 år.
Det faktum at de middelaldrende befolkningene i de siste tiårene har blitt mer aktive har bidratt til en økning i forekomsten av senititt, spesielt i senesensene i kneet, albuen, håndleddet og skulderen.
Tendonitt kan oppstå ved gjentatte bevegelser som oppstår på jobb eller til og med mens du trener, for eksempel å løpe, spille tennis, basketball, volleyball eller golf. Personer som er overvektige, har svake muskler eller som arbeider i dårlige forhold, har også en høyere risiko for å utvikle tendinitt.
Symptomer på tendonitt
Hovedsymptomen på tendinitt er smerte, noe som forverres når senen brukes. I tendinopatier av overfladiske sener, som i tilfelle av akillessenen, er det mulig å legge merke til smerte og fortykkelse av senen til palpasjon av den samme. En hevelse i seneområdet er også vanlig.
Den spesifikke kliniske tilstanden avhenger av hvilken type sene som er involvert. For eksempel, i skulder tendonitt (rotator mansjett tendinopati), føler pasienten en dyp smerte i skulderen når man prøver å gjøre bevegelser med armen; i knærneitene (patellar tendinopati), er det smerte i den fremre delen av kneet hver gang pasienten går, klatrer oppoverbakke, eller når han sitter og står opp.
Diagnose av tendinitt
Tendinose kan kun diagnostiseres med fysisk undersøkelse. Når det er i tvil, kan imaging tester som ultrasonografi eller magnetisk resonans imaging være nødvendig.
Behandling av tendinitt
Ofte slutter pasienten selvmedisinerende for smerte og tar tid å se etter en ortopedist, som er spesialist for behandling av tendinopatier. Forsinkelsen for å starte en behandling kan redusere sjansene for fullstendig kur.
Det første trinnet i behandling av tendinose er å identifisere og rette årsaken. Upassende stillinger på tidspunktet for skriving eller skriving, upassende løpesko, manglende orientering av en fysisk utdannelsesprodusent i bodybuilding eller svømming, etc., kan være korrigerende årsaker til tendinopatier. For folk som jobber med datamaskiner og har tendinitt i armen, kan bytte til et mer ergonomisk tastatur være løsningen. Noen ganger endrer stolens høyde eller stillingen av håndleddet eller albuen under arbeidet for å redusere belastningen på den berørte senen.
I utvinningsperioden bør pasienten unngå overbelastning av den skadede senen. Hvil er viktig. Fysioterapi for muskel- og senetrehabilitering er svært viktig i gjenopprettingsprosessen. Tålmodighet er nødvendig fordi senalrehabiliteringsbehandlingen kan vare i flere uker.
Antiinflammatoriske medisiner kan brukes i kort tid, som 5 til 7 dager. Lengre behandlinger har ikke fordeler og øker risikoen for bivirkninger sterkt (les: KOLATERALE EFFEKTER AV ANTI-INFLAMMATORIUM). Salver som inneholder antiinflammatoriske midler kan hjelpe til med smerte og har færre bivirkninger enn tabletter.
Tilsvarende kan kortikosteroidinjeksjon brukes punktvis for å lindre symptomene ved det mest kritiske stadium av senititt, men den gjentatte bruken er skadelig siden det øker risikoen for senespredning (les: PREDNISONE E CORTICOIDES | Bivirkninger).
Lokal påføring av varme eller is kan brukes til å lindre smerte.
Behandling som er solgt som toppmoderne, Laser type, ultralyd eller støtbølger, gir mer publisitet enn resultater i kliniske studier.
Akupunktur kan bidra til behandling av akutt smerte, men det er ikke vitenskapelig bevis på at det er fordeler i det lange løp.
Hvis det ikke er relevant forbedring av smerte etter 6 måneders behandling, bør man tenke på den kirurgiske behandlingen.
ZIKA FEVER - Årsaker, symptomer, mikrocefalisering og behandling
Zika-viruset (ZIKAV eller ZIKV) er et virus av familien Flaviviridae, det samme av dengue og gul feber. Han er ansvarlig for en sykdom kalt Zika feber, som viser tegn og symptomer som ligner på dengue, men mildere. Og likhetene slutter ikke her, Zika feberen er også en typisk infeksjon i land med tropisk klima, overført gjennom mosquitoes, som Aedes aegypti . Z
Kosthold for å forhindre kreft
Det er anslagsvis 13 millioner nye tilfeller av kreft årlig og 8 millioner dødsfall over hele verden. Mange av disse tilfellene, dessverre, skyldes for tiden forebyggbare svulster. Forebygging av kreftdødsfall kan gjøres enten ved å diagnostisere svulsten i svært tidlige stadier, noe som tillater intervensjon før kreften utvikler seg, eller ved å endre miljøfaktorer eller levevaner som øker risikoen for kreft, som for eksempel røyking, dårlig ernæring og overdreven soleksponering. Kreftforeby
