Hjertes helse er viktig for livet . Vi vet alle at hjertet er kroppens motor, men tar vi vare på det som det fortjener? Ikke alltid.
Noen ganger tror vi bare har en flat mage og vi slutter å ta hensyn til andre problemer. Det er åpenbart at det er en Det er ikke alltid slik.
Noen ganger gjør vi feil i vår sportsrutine eller i maten. Derfor vil vi vise deg hvilke matvarer som har alvorlig innvirkning ditt hjerte. På denne måten kan du se om du gjør det rette i denne retningen og tilpasse vanene dine i henhold til dette.
Hva er maten som har alvorlig innvirkning på hjertet ditt?
Årsaken er overskudd av Men cheddar eller amerikansk ost er enda mer risikabelt fordi den er enda mer arbeidet. Et fargestoffer er til og med tilsatt.
På den ene siden øker fett blodtettheten, så det krever enda mer styrke og trykk fra hjertet.
Les også denne artikkelen: Hva er toppene i hjertet når du puster?
2. Drikker
de sårer oss og har enda alvorligere konsekvenser. Selv om de ikke inneholder natrium, er syntetiske søtningsmidler ikke så sunne som vi tror.
Lette drinker er svært vanedannende på grunn av deres søte smak. Således, selv om de kan hjelpe oss med å opprettholde linjen, på den annen side, fremhever de søket etter god smak.
Faktisk viser studier at de ofte forårsaker langsiktige kardiovaskulære problemer . 3. Energistenger
Deres verktøy er opplagt: de tjener til å gi ytterligere doser energi. De er vanligvis
Dårlig kolesterol (LDL) tykker blodet som sirkulerer lettere. Hjertet lider også fordi det trenger mye mer styrke for å utføre sin oppgave. I tillegg lider arteriene av denne tettheten, fordi de ikke er forberedt på det.
4. Margarine Dette er et fenomen som ligner på det vi har sett før. I tillegg til vegetabilske oljer som allerede inneholder usunn fett, er andre tilsetningsstoffer tilstede. Disse er ledsaget av
Merk at dette problemet gjelder også lette margariner. Selv om kalorien belastes, er syntetiske ingredienser fortsatt til stede. Derfor er alle margariner matvarer som alvorlig påvirker hjertet ditt.
Les også: 7 nysgjerrige vaner som ødelegger hjertets helse 5. Hermetiske varer
Skyldige i konserves er konserveringsmidler, spesielt butylert hydroksyanisol og butylert hydroksytoluen. Det spiller ingen rolle om det er en veldig sunn mat:
fra det øyeblikket de er med i preparatet, er maten ikke lenger sunn.
Disse stoffene har evne til å forvandle seg til gift den mest fordelaktige maten
Det er derfor viktig å spise så lite som mulig av disse matvarer. Det er sant at tilgjengelig tid eller økonomiske problemer kan hindre oss fra å forbruke ferske produkter.
Uansett din situasjon, anbefaler vi at du alltid har denne muligheten i tankene. Så når du har noen ekstra minutter eller en inntekt du ikke stoler på, velger du
mer naturlige og hjemmelagde alternativer . Som du ser, påvirker maten også alvorlig hjertet. Kalorier er ikke det eneste som betyr noe for helsen din. Det er mange andre aspekter å vurdere.
Derfor anbefaler eksperter deg å lese etikettene på hva du spiser. 8 matvarer som er viktige å konsumere for å ha et hjerte i god helse
Å ha et balansert kosthold er ikke bare gjort for å bevare sin silhuett, det viktigste er å ta vare på vår helse og vårt hjerte. Les mer "
14 Grunner til at du har blødende tannkjøtt
Du har gått til nylig hadde tannkjøttet bløt når du børstet tennene dine? Dette er et ekstremt vanlig og hyppig fenomen. Hvis du ennå ikke er berørt av dette problemet, vet at det kan oppstå når som helst i livet ditt. Årsakene til at tannkjøttet kan bløde er relativt mange, men De er vanligvis relatert til mangel på munnhygiene.
5 Uventede konsekvenser av diabetes
Diabetes er et stort helseproblem som rammer mer enn seks millioner mennesker over hele verden og i alle aldre. Det er en kronisk og kompleks metabolsk forandring, som karakteriseres manglende riktig metabolisering av sukker, proteiner og fett som spises regelmessig. Overdreven glukose i blodet forårsaker skade på ulike vev og organer av mennesker med denne sykdommen I de senere årene har kampanjer blitt lansert for å gjøre folk oppmerksomme på deres risiko og for å unngå problemer.