En anti-inflammatorisk te å starte dagen

denne anti-inflammatorisk te tilberedt med naturlige produkter vil hjelpe deg å håndtere disse matinees der hodepine eller muskelsmerter du assail, og komplisere dagen.

utviklet inneholder ingefær, kanel, gurkemeie, honning og kokosolje, fungerer det som et effektivt middel for å lindre mange smerter, og du kan bruke den når du måtte ønske.

i tillegg er deilig smak!

Denne teen tillater deg å belaste deg selv med energi for resten av dagen , det gir deg styrke og optimisme.

Er du klar til å legge merke til oppskriften sin?

Anti-inflammatorisk te med ingefær, gurkemeie, honning, sitron kokosnøttolje og kanel

Det er mulig at kombinasjonen av alle disse elementene stiller spørsmål. Vet først at vi bare skal legge svært små mengder av alle disse ingrediensene.

Hvis du har høyt blodtrykk, eller tar antikoagulant terapi, bør du kontakte legen din for . om du kan konsumere gurkemeie og ingefær

Vi anbefaler også: de tusen og én grønn te egenskaper

kanel

kanel stimulerer kroppen vår , wraps oss i sin eksepsjonelle duften er viktig for mange av våre desserter.

Men vet du alle fordelene ved en god kanel te?

• Det tillater oss å redusere våre kolesterolnivået.
• kanel er også utmerket for kontrollere våre blodsukkernivået.
• Dette krydderet er en utmerket thermogenic, som tillater oss å akselerere vår metabolisme.
• Its antioksidant innhold bidrar til å gi den et unikt anti-inflammatorisk handling. Det er også i stand til å styrke immunforsvaret.
• Hvis du drikker kanel te i morgen, dette vil hjelpe deg å miste vekt og har en mye bedre pust.

Gurkemeie

dette legemiddel rot er kjent for sin anti-inflammatoriske egenskaper.

curcumin, den aktive bestanddel, er i stand til å bekjempe histamin og heve naturlige kortison nivåer i vårt legeme , for å kunne kontrollere betennelse som kan vises der.

Brukt siden antikken i asiatiske land, inneholder gurkemeie antioksidant forbindelser og flere vitaminer, og en stor mengde næringsstoffer som gjør dette til en av krydder . beste du kan konsumere

Discover: en skje med gurkemeie hver dag for å forbedre helsen

• gurkemeie er en kraftig antioksidant og antiseptisk
• Han kjemper for tidlig aldring
• det styrker vår s .. immunsystem
• Det beskytter oss mot sykdommer som Alzheimers, kreft eller hjerteproblemer (det tillater ikke at vi er 100% sikre på å unngå å lide).
• den kan brukes som et naturlig supplement for mennesker som lider av osteoartritt eller reumatoid artritt.
• det tar seg av hjernen ved å øke produksjonen av dopamin og serotonin.

ingefær

som vi sa i begynnelsen av denne artikkelen, hvis du har høyt blodtrykk, er det bedre at du unngå tidkrevende ingefær.

Dens viktigste handlingen er å endre blodtrykket, og det faktum ofte øke.

Men det er derfor det er tilrådelig å konsumere hver morgen for å starte dagen med mer vitalitet.

• ingefær har egenskaper som ligner på de av ibuprofen . Det er derfor en naturlig anti-inflammatorisk som bekjemper muskelsmerter og hodepine
• Reduserer dårlig LDL-kolesterol
• Det er veldig nyttig for å bekjempe slitasjegikt
• Mange kvinner bruker ginger infusjoner under deres Regler fordi det reduserer symptomene på menstruasjon. Det kan være et godt alternativ til noen medisiner (en gram per dag er nok)

Kokosolje

Kokosolje er veldig populær, spesielt for folk som ønsker å gå ned i vekt.

Dydene til dette naturlige produktet er mange. Du kan finne kokosolje i urte eller spesialitet mat butikken.

• Hvis du har hypotyreose, vil kokosolje være svært nyttig å regulere handlingen av skjoldbruskkjertelen, og for å løse de symptomer på sykdommen.
• kokosnøttolje er en meget kraftig naturlig antibakterielle.
• det kan hjelpe oss til å håndtere visse nevrodegenerative sykdommer slik som Alzheimers sykdom.
• Dette er en naturlig kilde til vitaminer, mineraler og antioksidanter, som vil ta vare på leveren og fungere som en kraftig anti-inflammatorisk.
• Hun tar vare på huden vår og våre negler.
• Det gir oss energi og motstand
• Kokosolje forbedrer fordøyelsen og gir oss bedre mulighet til å absorbere næringsstoffer.

Vi anbefaler også: 10 oljebaserte hemmeligheter kokosnøtt for å forynge

Slik forbereder du antiinflammatorisk te

Ingredienser

• 1 ' ingefær NCEE (1 g)
• en klype gurkemeie (1 g)
• 1 kanelstang
• 1 spiseskje av kokosolje (15 g)
• en skje honning (25 g)
• 1 glass vann (200 ml)

Forberedelse

• Det første du må gjøre er å få glasset til å varme opp. Når den har kokt, kan du legge til gurkemeie, ingefær og kanel.
• La teen bratte i 15 minutter. La det sitte i ytterligere 10 minutter. Det er enkelt!
• Til slutt, alt du trenger å gjøre er å finne din favorittkopp, filtrer alle ingrediensene og hold bare teen. Legg litt honning og ikke glem å legge til skje med kokosnøttolje før du nyter denne deilige anti-inflammatoriske drikken.

Selleri juice, gulrøtter og linfrø for å styrke kolon

For å ta vare på vår fordøyelseskanal helse, er det viktig at vi renset våre kolon og at vi legger merke til vårt kosthold, respektere mikroorganismer ham er viktig og ved å gi vitaminer og mineraler. med denne deilige selleri juice, gulrøtter og linfrø, vil du sikre at din kolon være sterk og fri for alle skadelige bakterier som kan l Det er viktig å ta hensyn til at et sunt kolon er en refleksjon av god generell helse.

(Kvitteringer)

7 Dandelion Fordeler du kanskje ikke kjenner

Løvetann, også kjent som bitter cikorie , er en plante som tilhører familien asteraceae . Selv om det regnes som et "ugress" Det er verdsatt i alternativ medisin for sine flere næringsegenskaper og dets helsemessige fordeler. Det vokser lett spontant i hager, stier og enger. Men mange gartner-æra-s kultiverer det frivillig til å bruke det i forberedelsen av naturlige rettsmidler.

(Kvitteringer)