Avlaste plantar fasciitis med 5 hjemmelagde løsninger

plantar fasciitis er ved betennelse av fascia , et tykt tekstilbånd hvis primære funksjon er å bevege sokkelen for å dempe slaget som foten utsettes for ved hver bevegelse.

Dette skyldes betennelse en dårlig strekning av føttene, men det kan også være et resultat av skader, overanstrengelse eller sko med dårlig demping.

Dette problemet påvirker ofte overvektige og overvektige mennesker : bule generere en overbelastning på føttene og derfor forårsake microtrauma

plantar fasciitis manifesteres av smertefølelse på fotsålen og på hæler. . Og i noen tilfeller, det skaper en følelse av ubehag i anklene

Den gode nyheten er at fasciitt kan behandles naturlig: noen ingredienser har anti-inflammatorisk og smertestillende egenskaper som fremmer gjenoppretting

Ved denne anledningen vil vi dele med deg 5 interessante alternativer. Ikke nøl med å bruke dem hvis du befinner deg i denne situasjonen.

1. Epsomsalter

Mineralene i epsomsalter bidra til å slappe av musklene i føttene, og dermed redusere smerte forårsaket av plantar fasciitis.

Denne ingrediens fungerer som en anti-inflammatorisk og beroligende , og bidrar dessuten forbedre sirkulasjon .

Ingredienser

• 5 glass med vann (1250 ml)
• 4 ss Epsom-salter (4o g )

Forberedelse

• Varm vannet til en behagelig temperatur for å dyppe føttene uten å brenne.

Hvordan bruke

• dyppe føttene i vann i 20 minutter og slappe av
• Gjenta operasjonen til problemet er løst

2. Ingefær

The Gingerol, en av de aktive komponenter i ingefær , a analgetiske og antiinflammatoriske at bidra til å bero smerte forårsaket av denne inflammasjon.

Ingredienser

• 1 ts revet ingefær (10 g)
• 1 glass vann (250 ml)

Fremstilling

• Legg revet ingefær i et glass med kokende vann, og la stå i 5 minutter.

Bruksmetode

• Drikk opptil 2 ganger daglig

3. Gurkemeie

gurkemeie har en naturlig ingrediens kalt curcumin, som, i tillegg til å være en antioksidant, virker som et anti-inflammatorisk og sedativ .

Dette krydderet forbedrer blodsirkulasjonen i såler, og lindrer smerte forårsaket av fasciitis avtagende spenning på musklene.

Ingredienser

• 1 glass vann (250 ml)
• 1/2 skje av gurkemeie-pulver (5 g)
• 1 spiseskje av honning (25 g)

Fremstilling

• Varme vann og tilsett gurkemeie pulver og honning.

et mønster

• leskedrikk hver kveld før legg deg til sengs til problemet forsvinner
• Fukse litt gurkemeiepulver, og gni føttene med den oppnådde pastaen.

4. Eple eddik

Med sin naturlige syrer, er eple eddik en svært gunstig multifunksjonsprodukt for helsen føtter .

eple eddik søknad eliminerer sopp som er ansvarlige for infeksjoner og, i forbifarten, slapper føttene, redusere betennelse av fascia .

Ingredienser

• 5 glass med vann (1225 ml)
• 1/2 glass eple eddik (125 ml)

Fremstilling

• varme vann, og før den når sitt kokepunkt, hell den over i en krukke.
• Legg eddik, og sørge for at Temperaturen passer til huden.

Hvordan bruke

• Sug føttene i 20 minutter

5. Kokosolje og lavendelolje

Kombinasjonen av kokosnøttolje lavendelolje og frembringer en terapeutisk effekt med anti-inflammatorisk virkning, ideelle for å fremme lindring fra plantar fasciitis.

Disse ingrediensene stimulere blodsirkulasjonen til det berørte området generere en følelse av varme, noe som frigjør spenninger og smerte.

ingredienser

• 2 spiseskjeer kokosolje organisk (30 g)
• 1 ss lavendel essensielle olje (15 g)

Fremstilling

• Varm kokosolje i et vannbad, og blande det med lavendelolje.

bruksanvisningen

• Før oljen kjøles ned, og etter å sørge for at temperaturen er egnet for huden din, gjør deg selv en fotmassasje i 5 minutter.
• Rub oljebrønn på de områdene som berøres av et lett trykk med fingertuppene.
• La det å ta uten skylling, og gjenta operasjonen hver kveld inntil problemet forsvinner.

Som du har lagt merke til, det er mange ingredienser som bidrar til å lindre smerter forårsaket av plantar fasciitis.

Velg den behandlingen som er best for deg, og hvis du kan gjøre parallelle øvelser for såre områder.

Hvordan å avgifte nyrene?

Den viktigste funksjonen til nyrene Fjern rester fra kroppen (mer presist fra blodet) gjennom urinen. Hvis det er sant at nyrene er filtre av urenheter, må det antas at de må rengjøres regelmessig slik at De kan utføre sine plikter på riktig måte, og for å forbedre helsen vår. I den følgende artikkelen vil du finne ut hvordan du avgifter nyrene.

(Naturlig rettsmidler)

Slik behandler du naturlig kuller

Koker er poseposer, noen ganger smertefulle, som er resultatet av en bakteriell infeksjon. Det er ikke bare et estetisk problem, men også et symptom på toksinakkumulering. Selv om det er en kronisk sykdom, å unngå visse matvarer, ta vare på tarmene og bruke naturlige rettsmidler, er det mulig å naturlig behandle koker Og dermed unngå mer aggressive behandlinger Kosthold Folk som regelmessig lider av koker, som alle kroniske sykdommer, bør overvåke kostholdet for å se hvilke matvarer som ikke er riktig assimilert og skape toksiner som kroppen forsøker å avvise gjennom kokene.

(Naturlig rettsmidler)