Å Være omringet, men fortsatt føle seg ensom
Vi mennesker er sosialt vesener . Derfor erinteraksjon med andre mennesker svært viktig.
Å føle seg alene i et overfylt miljø kan være frustrerende.
Dette kan forklares av mangel på sosiale ferdigheter fra din side, eller ved at du ikke vet hvordan du omgir deg med de riktige menneskene.
Følelse alene etter en periode med isolasjon.
Følgende visse hendelser I ditt liv har du kanskje følt seg tvunget til å isolere deg selv på frivillig eller ufrivillig basis.
For eksempel, en alvorlig ulykke som førte til at du bodde hjemme for en periode.
depresjon eller sosial angst er andre grunner som fører til isolasjon Problemet oppstår når du forlater denne fasen av isolasjon
. Så går du tilbake til verden igjen, men panikk griper deg, fordi du skjønner at du du føler deg alene selv når du har en bedrift
Du går til fester hvor du føler at du er ute av din plass, og du kan ikke ha det gøy. Du kan være omringet, men ensomheten er fortsatt der.
Du bør da stille deg selv følgende spørsmål:
Hva gjør du i disse situasjonene? Du skal snakke med andre , for å snakke med letthet ... Hva er galt da? Kanskje det skjedde noe, og du mistet noen av dine sosiale ferdigheter
. Sosial kompetanse Arbeid Å føle seg alene kan forklares ved at du har mistet noen av dine sosiale ferdigheter, som brukes til å samhandle og sosialisere med andre.
Derfor er en følelse av usikkerhet og skam
overvelger deg.
Mange mennesker føler seg ensomme fordi de ikke har riktig utviklet de nødvendige sosiale ferdighetene i barndommen til interagere med andre. For andre ligger problemet i
lavt ære som forsterker følelsen av usikkerhet og skam, som da blir en ugjennomtrengelig barriere som virker umulig å rive. Det finnes imidlertid løsninger. Sosiale ferdigheter er anskaffet. Derfor, hvis du mister dem, kan du gjenopprette dem. Selv om ideen om å integrere seg i et sosialt miljø kan forstyrre deg, og få deg til å føle et stort ubehag, samt et ønske om å flykte, ideell er at du møter frykten din.
Jo mer du gjør det, desto mindre vil du være redd. Gjenoppta igjen med andre kan hjelpe deg med å gjenopprette dine tapte sosiale ferdigheter etter en periode med isolasjon, og til og med står overfor dine begravte frykt som gjør at du føler deg dårligere eller uønsket når du kommuniserer med andre.
Løsningen er å tvinge samspillssituasjoner og håndtere dem med
mot
Hva slags mennesker er du med? Hvis du ikke har noen av de ovennevnte grunnene, må du analysere miljøet ditt.
Kanskje uten deg innse, denne følelsen av ensomhet skyldes det faktum at du blir ignorert malm, den ene forsøker å ydmyke deg eller å manipulere deg på noen måte ... Mange er de giftige menneskene som gjemmer seg under masker knapt merkbar, og det får oss til å falle inn i nettene sine Det er imidlertid også mulig at menneskene rundt deg ikke har noe til felles med deg. I dette tilfellet er det normalt å føle seg ensom, fordi samhandlingene ikke er fruktbare.
Det er avgjørende å alltid velge folk med hvem du har en tilhørighet til, og som du kan dele erfaringer, tanker og bygge tillit til.
Følelse ensom er noe som vi kan alle forandre seg. Du må bare observere og analysere hva som skjer. Når problemet har blitt identifisert, må det gjøres en løsning for å løse det.
Ensomhet og tilknytning til søvnløshet
Selv om vi ikke gjør forbindelsen, er følelsen av ensomhet En av de viktigste faktorene når du lider av søvnløshet. Les mer "
5 Atferd som forutsier svikt i et forhold
Ditt forhold er over, og du lurer på hvorfor fordi "alt var bra". Men er du sikker på at alt var bra? Noen adferd viser at et forhold er dømt. Forholdet slutter ikke over natten uten tilsynelatende grunn. Uoppdaget, noen oppførsel påvirker forholdet. La oss se hva disse oppføringene er. 1. Kritisere din ektefelle Kritikk er ektefelle er en av de første atferdene som forutsier at et forhold ikke har skjedd.
Hvis du har et godt samvittighet, har du sagt og gjort det du burde
For å være en god kommunikator, er det ikke nok å snakke klart. Den personen som kan bruke selvsikkerhet, med respekt, men med fasthet vil nyte en mer rolig samvittighet og et mer ærlig og autentisk hjerte. Det er imidlertid noe nysgjerrig på det. Ifølge flere studier som den som ble publisert i Lagre journal , viser bare 18% av befolkningen en verdig selvstendighet.
