Svarene du søker er i underbevisstheten
Svært ofte kan vi ikke lytte til hva våre ubevisste vil fortelle oss fordi vi er omgitt av lyder og tanker som kveler det.
Hvor mange problemer har oppstått i det siste? Noen ganger, i ditt eget underbevissthet, kan du finne løsningen.
Du må bare lære å lytte , for å tolke den. Å få tilgang til det er imidlertid ikke så lett og krever stor kapasitet til introspeksjon.
Oppdag: Lær å lytte til kroppen din
Mange mennesker vil se en psykolog med kunnskap om hypnose for å få tilgang til denne delen av psyken. Andre prøver å gjøre det selv, mer med "gammeldags" teknikker.
Ditt underbevissthet snakker til deg
Har du noen gang lidd et angstangrep? Sinnet ditt er rett og slett å sende deg et tegn for å fange oppmerksomheten.
Du kan ikke vite hvorfor denne ubegrensede angsten oppstår. Det er også sannsynlig at du henger ut problemer for lenge siden.
Hvis vi venter for lenge med å løse problemer, ender de opp med å ikke slå inn i hindringer.
Vi vet at å ignorere problemene er ikke den beste vi kan gjøre, men likevel, vi prøver og håper at dette er en kur.
Hvis kroppen din å si på noen måte, lytte til .
motoren på tanken
som nevnt Bruce Lipton, MD og forsker
"underbevisstheten er en million ganger kraftigere og mer viktig enn det bevisste sinnet Vi bruker underbevisstheten 95% av tiden . men vi kan ikke kontrollere det. "
Les: Fargebøker: En terapeutisk kunst for voksne
Alt dette skjer fordi det er en del av vårt sinn som er av stor betydning for tenkningsprosess.
Tenk på noen svar på spørsmål som du kommer automatisk til tankene. For eksempel: "Hvor er Eiffeltårnet? I Paris."
Du sier det uten å tenke fordi dette har blitt internalisert av din underbevissthet .
Det er det samme når vi beveger fingrene en hånd eller vi går. Det er ikke nødvendig å være oppmerksom på bevegelsen.
Det er også nysgjerrig, det skjer også det motsatte.
Det er mange problemer som vi ikke er helt bevisste på . Kanskje fordi vi ikke gir dem den oppmerksomheten vi trenger eller fordi vi vil at de skal trene seg selv.
Ubevisst og instinkt
Vårt instinkt har mye å gjøre med vårt underbevissthet . Har du noen gang forandret deg når du tok en beslutning fordi din intuisjon fortalte deg at det ikke var det beste alternativet?
Selv om vi kalte det "hjerteslag", er sannheten at er en refleksjon av vår underbevissthet.
Siden stillhet, oppfordrer det deg å ta den beste veien , en som vil gagne deg.
det er derfor det er nødvendig at vi forbereder å høre på det. Partiet som vi kan lære vil hjelpe oss i mange aspekter av livet vårt
Ikke gå glipp av. Er du heller en rasjonell eller intuitiv person
Hvordan kan vi gjøre dette
- Være attentif-? ve-s til dine følelser. inneholde hva du føler er et forgjeves forsøk på å slå din underbevissthet
- ikke vær redd for å finne deg, når du dykke inn i din underbevissthet kan du finne deler av deg selv Ikke like det.
- Godta situasjonen: det er ikke uflaks, det er ikke at det negative er å bevege seg mot deg. Dødsfall velger ikke hvem som skal vende seg til.
- Tilbring tid alene: frykten for å være alene inviterer oss til å se etter bucolic steder for å unngå å ta hensyn til oss selv. Koble til ditt dypeste "selv"
, også kjent som mindfulness, er en øvelse som vil hjelpe deg med å koble deg til ditt indre. Meditasjon er en av teknikkene som lar deg gjøre dette. Men hvis du vil starte deg selv , er det nødvendig at du først begynner å være oppmerksom på dine drømmer.
Selv om du tror at de ikke har mye av Det betyr at å skrive dem for analyse senere, vil være et viktig skritt for å skape kommunikasjon med underbevisstheten. Men når dette har skjedd, er det viktig å endre. Rediger hva som knuser oss, hva som gjør vondt, og hva vi ikke retter.
For å fortsette i samme linje, betyr det at du fortsetter å vende ryggen på instinktet ditt. Før du reiser, les: Godta endringene. Det er alltid noe flott å lære
Endre atferdskostnader, løse problemer også, men selv om du ikke gjør noe, er du ubevisst skjønt.
Det vil ikke trette å sende deg de signaler som trengs for å at du endrer kurs og at du tar hensyn til svarene han legger på bordet.
Du er ikke motivert? Dine forhold er skadelige? Føler du deg alene? Er du redd? Hva?
Undersøk, utforsk, søk dybden av ditt underbevissthet
Her er svarene du leter etter
.
Kjærlighet i middelalderen: når lidenskapen dukker opp igjen
Kjærlighetene i middelalder eller skumring er de som kommer når vi ikke gjør det ikke vent på dem . Når du fyller 50 eller 60 år, bygger hjertet ditt med ungdomens styrke, men vi har mod og visdom i mange liv levd. Vi vet alle alderen rømmer ikke alltid med psykologisk og følelsesmessig modenhet. Men når disse to dimensjonene er harmoniserte, åpnes en gylden alder for oss, om gangen hvor Lidenskapens ankomst er levet på en intens, forskjellig og givende måte.
Fysisk og følelsesmessig smerte: Hva er linken
Vel ?. som vi ofte ikke visste, mange av de fysiske smertene vi føler er relatert til følelsene vi opplever. Kropp og sinn samarbeider hele tiden, og det er derfor mange følelser manifesterer seg gjennom smerter i ulike deler av kroppen. For eksempel har undersøkelser vist at kronisk smerte ikke er ikke bare produktet av en fysisk skade, men kan skyldes konstant stress og depresjon.
