Anbefalt kosthold mot akutt gastroenteritt

Anbefalt kosthold mot akutt gastroenteritt

Akutt gastroenteritt er en betennelse i tarmene og magen produsert av et virus som blir fanget ved å spise forurenset mat, som vanligvis er utarbeidet fra uhygienisk måte. Men denne sykdommen kan også ha mange andre opprinnelser.

De vanligste symptomene er oppkast, kvalme, generell følelse av uvelhet og feber. For å bekjempe disse symptomene, Det er bedre å spise mat som ikke vil dehydrere og er lett å fordøye. Derfor tilbyr vi i dag et spesifikt kosthold mot gastroenteritt!

Spis mye frukt og grønnsaker

Dette er den beste måten å bli hydrert! Frukt og grønnsaker gir oss også mange antioksidanter, som øker immunforsvaret og hjelper kroppen til å forsvare seg mot mange infeksjoner som kan forårsake alvorlig sykdom.

En diettbasert frukt og grønnsaker er et sunt kosthold. Du kan for eksempel spise mosede epler og pærer uten sukker, eller lage en juice. Når det gjelder grønnsaker, velg de du liker mest, og lag dem i damp eller kokt for å bekjempe gastroenteritt. Det er åpenbart en god vane å ta for hverdagen, til og med en gang kurert!

Spis suppe!

Akutt gastroenteritt forårsaker ofte diaré, så hold deg hydrert. Og den beste måten å bekjempe dehydrering, i tillegg til å drikke mye væsker, er å spise suppe! Hvis du ikke liker suppe, prøv å gjøre en innsats for noen dager å helbrede raskere Suppe laget av ferske grønnsaker er den mest effektive fordi de vil hjelpe deg å skylle ut giftstoffer gjennom urinen. Unngå å krydre dem for mye og ikke legge selleri, persille eller krydder, da disse ingrediensene vil gjøre deg mer skade enn godt ved å forverre symptomene.

Kornmat

Matvarer som brød, fullkornsris eller mykt korn til tarmene gir mye fiber, næringsstoffer og protein, samt å gi den energien som kreves av kroppen.

Viktige allierte mot denne lidelsen En slik delikat mage! Som vi allerede har påpekt, forårsaker akutt gastroenteritt ofte rask dehydrering på grunn av diaré: det er derfor nødvendig å følge et rehydrerende diett. I tillegg til frukt, grønnsaker og supper er det viktig å drikke rikelig med vann. For en mer behagelig smak kan du legge til litt sitronsaft. Du kan også legge til appelsinskall, sitron eller mandarin. Hell bare to liter vann i en karaffel og legg barken til din favoritt sitrusfrukt. La det hvile i to eller tre timer, til barkene gir av all sin aroma for å gi vannet en smak.

Denne blandingen er derfor mer behagelig å drikke når man er syk!

N aldri glem at det for å være sunt, må du velge maten hver dag!

Ta alltid litt frukt og grønnsaker til hele familien når du handler. Hvis et familiemedlem lider av en sykdom som gastroenteritt, eller hvis du selv er syk, ta et sunt og lett diett som det vi nettopp har foreslått for en bedre kur.


Etter å ha lest dette, trenger du ikke kaste egg bokser!

Etter å ha lest dette, trenger du ikke kaste egg bokser!

Vanen med resirkulering har blitt en svært viktig aktivitet i hjemmet, fordi det er en av de mest effektive måtene å redusere antall rester som forurenser miljøet. Mange har innsett at det er et bredt utvalg av gjenstander som kan gis et nytt liv med litt kreativitet. i denne artikkelen vil vi snakke om Eggkasser hvis materiale gir oss mulighet til å lage svært nyttige og dekorative gjenstander.

(Gode vaner)

Vet du hva som er bukspyttkjertelen og hvordan ta vare?

Vet du hva som er bukspyttkjertelen og hvordan ta vare?

De fleste av oss kan ikke si hva funksjonene til bukspyttkjertelen i kroppen, og heller ikke hvordan de skal ta vare på mer. i denne artikkelen vil vi forklare hva som er bukspyttkjertelen og hvilke matvarer eller kosttilskudd som vil hjelpe deg å opprettholde god helse. hva er det for? bukspyttkjertelen er en kjertel som ligger i magen, bak mage og foran ryggraden, og som har to grunnleggende funksjoner: Den skiller ut fordøyelsesenzymer som overgår til tynntarmen.

(Gode vaner)