Hva er urinsyre og hvordan kontrolleres det?

Når urinsyre nivåer i kroppen er høyere enn normalt, kan de forårsake alvorlige konsekvenser, for eksempel gikt, nyrestein eller nyresvikt.

I denne artikkelen Du vil lære mer om urinsyre og hvordan du kan kontrollere det.

Hva skal du vite om urinsyre?

Urinsyre oppstår i kroppen når puriner brytes ned.

Disse stoffene finnes i mange matvarer som fisk, melkeprodukter og planter.

På normale nivåer er det ikke dårlig fordi det beskytter blodårene.

Men når det er til stede i store mengder kan det øke risikoen for å lide av sykdommer

Siden urinsyre akkumuleres i blodet (filtrert gjennom nyrene) og i nyresystemet, kan det føre til problemer i leddene, musklene og ulike organer.

A større tilbøyelighet til å lide av urinsyre kan komme fra:

• Arv
• Fedme
• At for å følge en diett rik på puriner
• Drikker mye alkohol
• Forbruker diuretika
• Ingest antidepressiva
• Følg en kjemoterapi eller strålebehandling
• lider av hypotyroidisme
• psoriasis lidelse
• nyresvikt

for å hindre at mengden urinsyre fortsetter å øke i kroppen og forårsaker problemer, det anbefales å følge et balansert kosthold og redusere forbruket av visse matvarer som:

• Rødt kjøtt
• Den sjømat
• ansjos
• alkoholholdige drikker
• Den
• brus asparges
• blomkål
• Den
• skinke

bacon Se også: Remedy med ingefær og selleri for å eliminere urinsyre-krystaller

Hjemmemedisiner for å redusere urinsyre

I tillegg til å spise sunt og unngå matvarer som øker urinsyreinnholdet i blodet, kan du nyte fordelene ved følgende ingredienser:

Artisjokker

Denne grønnsaken har svært interessante egenskaper for å utskille urinsyre til gjennom urinen

Hvis du bruker kokte artisjokker, ikke kast bort vannet. Det vil fungere som buljong og gi deg flere fordeler.

Onion

Den brukes til å rense kroppen og hindre fremtidige problemer, for eksempel gikt.

Ingredienser

• 1 løk
• Juice av en sitron
• 1/2 liter vann

Forberedelse

• Kok vannet i en gryte
• Skjær løkene i et stykke og trykk på sitronsaft
• Kok blandingen av de tre ingrediensene til den koker
• Ta deretter av fra varmen og la den avkjøle litt før filtrering. Drikk 2 kopper om dagen.

Apple

Epler er gode for å kontrollere høye nivåer av urinsyre. .

Vi anbefaler deg å spise et grønt eple om dagen, med huden. Du kan også konsumere "apple water", ved å følge disse tipsene:

Ingredienser

• 3 epler
• 1 og en halv liter vann

Forberedelse

• Sett kjelen på
• Klipp ut eplene uten å peeling dem. Når vannet koke, lag i 30 minutter
• Filter og drikk en kopp væske når den er varm eller ved romtemperatur
• Du kan holde resten i kjøleskapet og drikke den når du har lyst til det Dette er en veldig sunn naturlig rette.

Mills

Denne frukten full av vitaminer, mineraler og næringsstoffer det enkelt å unngå lider av gikt.

Du kan spise en eller to om dagen , eller velg å drikke teblader eller jordbærrøtter.

Ingredienser

• 1 håndfull løv og jordbærrøtter
• 1 liter vann

Forberedelse

• Varm vannet og legg til håndfulle blad og jordbærrøtter.
• Når vannkoker, la avkok i 15 minutter
• La stå i ytterligere 10 minutter og filtrer
• Drikk som infusjon, med honning eller stevia

Apple eddik

Studier indikerer at eple eddik kan redusere urinsyre i blodet.

Dette antas å skyldes mengden kalium og eddiksyre den inneholder.

I tillegg til krydder Du kan nyte dydene av epleeddike ved å drikke en liten mengde av dette produktet hver morgen på tom mage.

Ingredienser

• 2 ss epleeddik (20 ml)
• 1 kopp vann 250 ml)

Tilberedning

• Rør begge ingrediensene godt og drikk umiddelbart før frokost.
• Hvis du ønsker det, kan du eller gjenta prosedyren om ettermiddagen

Noen tips for å redusere urinsyre i blodet

Vær oppmerksom på følgende tips som kan hjelpe deg med å redusere mengden urinsyre i blodet ditt:

Spis mer kalium mat i kostholdet ditt

Det har blitt bekreftet at dette næringsstoffet har evne til å forhindre dannelse av urinsyrekrystaller i nyrene.

Matvarer som inneholder mye Kalium er

• Banan
• Avocado
• Prune
• Grønne grønnsaker
• Potet
• Jordbær
• Vannmelon
• Abrikos

Spis mer kirsebær

Denne frukten inneholder stoffer med antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til å redusere urinsyre og forhindre gikt.

Spis en håndfull en uke, alene eller i salater eller desserter.

Vi anbefaler at du leser: 8 naturlige rettsmidler for å behandle nyrebetennelse (nephr ite)

Drikk nok vann

Hvis leger anbefaler at alle drikker 2 liter vann om dagen, er det ikke bare et innfall.

I tillegg til alle de dyder som kan gi oss vann, bør du vite at det også bidrar til å eliminere urinsyre fra kroppen vår.

Hvis du ikke liker drikkevann "alene", kan du prøve konsumere urteinfusjoner eller naturlig juice

Vet at kaffe og melk ikke er i denne kategorien

Unngå å spise for mye protein

Protein er ideelt for folk som vil ha gå ned i vekt, men de kan føre til økt urinsyre.

Følg et balansert kosthold, drikk mye vann og trene.