Hvordan forebygge urinveisinfeksjoner?
Blæren er en av de viktigste organer i urinveiene. med nyrene, er den ansvarlig for fjerning av væske fra kroppen gjennom urinen.
Når noen bakterier inn i urinveiene til blæren, de begynner å utvikle smertefulle og plagsomme symptomer som varsler om en mulig infeksjon.
generelt bakterier er konsentrert i fordøyelseskanalen, vagina og urinrør .
Mange av dem elimineres fra kroppen uten å forårsake infeksjoner. Imidlertid er ingen immune til å utvikle en infeksjon når som helst.
Når vi føler tegn på blæreinfeksjon, er det svært viktig å sørge for passende behandling, slik at symptomene ikke oppstår. påvirker vår livskvalitet
Du bør imidlertid vite at infeksjonen kan utvikles når som helst, og det er godt å ta noen forebyggende tiltak.
Symptomer på blæreinfeksjon
symptomene på denne tilstanden kan variere avhengig av mennesker, men også av den type bakterier som angriper legemet
de mest vanlige symptomene er ..
- for å forbrenninger under urinering
- Konstant trang til å urinere
- Rygg eller magesmerter
- Forstyrret eller luktende urin
- Feber og kulderystelser
Vil du vite mer? Les: En behandling for infeksjoner i blæren, urinrøret og nyrer
Hva som må gjøres for å forhindre infeksjoner
Det er ikke fullt ut effektiv metode for å forebygge urinveisinfeksjoner, men Det er mulig å redusere risikoen ved å vedta bestemte sunne vaner.
Drikk rikelig med væske
Vann forbruk og sunne væsker hjelper renser urinveiene og eliminere eventuelle bakterier som kan forårsake infeksjoner.
Pass på at du drikker hver 6 til 8 glass vann, naturlig juice, te eller smoothies.
Det anbefales ikke å drikke kommersiell brus eller brus fordi de inneholder for mange sukkerarter og kan øke risikoen for
Urinér ofte
Når du vil gå på toalettet, er det svært viktig å rette opp det nesten umiddelbart, fordi det å holde tilbake kan føre til at bakteriene vokser og generere en infeksjon
Fjern urinen minst hver 2. til 3. time, eller når du føler behov
Unngå kjemikalier
Kjemikalier for Intim hygiene kan endre vaginalflora og ødelegge de gode bakterier som beskytter urinveisinfeksjoner.
De parfymerte vaginale sprayer, talkum pulver eller såper, blant andre, endre den vaginale pH-verdien og gjøre oss mer mottagelig for infeksjoner.
Hygiene
Hygiene daglig intim er nødvendig og eliminere den dårlige bakterier som kan finnes i vagina og forebygge infeksjoner.
det er også viktig å unngå bruk av våte klær for lenge, slik som gensere
Faktisk stimulerer fuktighet bakteriell vekst, og dette kan ende opp med å generere et helseproblem.
I tillegg er idealet å bruke en mild såpe for å unngå pH-ubalanse.
ikke glem å lese: feminine hygieneprodukter: hva innvirkning på helse
undertøy
Noen undertøy er laget med stoffer som forårsaker fukt i området? , og som fremmer utviklingen av mikrometer o-organismer
Det anbefales å bruke bomullsundertøy som tillater ventilasjon av det intime området og unngår fuktighet.
Klær
I tillegg til passende undertøy bør også unngå bruk av klær for stramt, som jeans eller bukser som fukter området og fremmer utviklingen av sykdommer
Bedre å velge brede jeans, bomullsbukser eller skjørt.
Sour Blåbær Juice
For mange år, er surt blåbærjuice ansett som et godt middel for å hindre forskjellige typer urinveisinfeksjoner.
Det høye innholdet av vitamin C og antioksidanter, balanserer urinens pH for å hindre bakterier fra vokse der.
Lag en naturlig juice av blåbær, uten sukker, og drikk ett glass om dagen, helst på tom mage.
Du har sikkert hørt om brystkreft, kolonkreft eller eggstokkreft. Du vet nok mer om det ... Det finnes imidlertid andre typer kreft som få vet, og det bør ikke overses. Vi hører ikke om det fordi de er ganske sjeldne og risikoen for å lide det er minimal. Men de eksisterer og Vi vet at bare 11 kreftformer er vanlige, ut av det eksisterende 71.
6 Varselsignaler tarmen er syk
Tarmene er et visceralt organ som ligger i nivået av magen , mellom mage og endetarm; Det er en del av fordøyelsessystemet og er delt inn i to store deler. De to hoveddelene av tarmen er tyktarmen og tynntarmen . Selv om de danner et enkelt organ og utfører lignende funksjoner, har de fortsatt spesifikke funksjoner som gjør en forskjell.
