The muskel smerte er en vanlig tilstand som vanligvis oppstår på grunn av en betennelsesreaksjon på grunn av overdreven fysisk aktivitet eller skade. Deres utseende er også forbundet med svekkelsen som oppstår med alder, og i noen tilfeller er det også et produkt av kontinuerlig eksponering for stressende situasjoner. Disse kan manifestere seg på en lys eller intensere måte
, avhengig av opprinnelsen og behandlingen med
) Mens resten er et verdifullt hjelpemiddel, er andre terapeutiske metoder nesten alltid nødvendige for å øke hastigheten
. Heldigvis, i tillegg til m anti-inflammatorisk og smertestillende medisiner, det er naturlige produkter som programmet fremmer deres lettelse. På denne anledning ønsker vi å dele med deg 3 hjemmelagde kremer som rolig Application smerter og betennelser.
Prøv å prøve dem!
1. Leirekrem og naturlige oljer
Leirens avslappende egenskaper kombineres med den anti-inflammatoriske kraften i calendula olje og lavendelolje for å gi oss en annen behandling mot smerte og stivhet i
Disse ingrediensene fremme blodsirkulasjonen, øker cellulær oksygenering, slappe stramme muskler. ingredienser 3 spiseskjeer hvit leire (30 g)
2 ss calendula olje (30 g)
Dens anti-aging egenskaper inflammatorisk slappe av det berørte området og
Dens ingredienser inkluderer Arnica, en plante kjent for sin evne til å slappe av muskler og ledd. Dette gir en svak analgetisk effekt, ideell for å redusere alvorlighetsgraden av smerte. Ingredienser
3 ss bivoks (45 g)
1 ss kokosolje (15 g)
Derfor får vi et beroligende og anti-inflammatorisk produkt som
.
The cayennepepper bidrar til å skape en behagelig følelse av varme i det berørte området, noe som bidrar til å stimulere blodsirkulasjonen. Ingredienser 4 ss kokosolje (60 g)
1 ts cayennepepper (5 g)
Men husk at i noen tilfeller kan det være nødvendig for å fullføre bruken av avslapningsøvelser og smertestillende midler Før du er ferdig må du ikke gå glipp av: 7 enkle bevegelser for å lindre intens muskel smerte Vi vet at strekking er viktig både før og etter øvelsen. De kan i stor grad forhindre intens muskel smerte, så vel som mulige lesjoner. Ikke gå glipp av, vil det være svært nyttig!
Klar alkohol rosmarin og kastanje India for å behandle muskel og leddsmerter
Vi vil presentere en løsning utarbeidet med rosmarin av kastanje fra India, som har antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper. Les mer "
Punches deilig å nyte julaften
Stansene er typiske drikker av jul. kan fremstilles med eller uten alkohol, og er verdsatt i går jul , til middag. den tradisjonelle oppskriften er laget med egg og fortsetter å være en av favorittene. Men i disse dager, er det mange andre måter å tilberede , ved å kombinere ingredienser som tillater oss å nyte et utvalg av smaker.
Denne deilige grønnsaker og full av protein er ideelt å følge en annen rett. Rik på vitamin C, er brokkoli kjent for dens anti-kreft egenskaper Denne slanking alliert er også veldig lav i fett. Det er derfor vi nå tilby velsmakende oppskrifter brokkoli! Brokkoli med sopp og hvitløk saus Denne retten er svært enkel å tilberede og kan følge rødt kjøtt eller kylling.