Hvorfor drikker vi ikke kaldt vann etter måltider?
Mange har en vane med å drikke et glass kaldt vann like etter å ha spist. Men er det ofte sagt at denne vanen kan forårsake mange negative effekter på helsen vår. Det ville være en overdrivelse å si at det er en fare, men det kan sikkert være veldig pinlig eller smertefullt, og mange eksperter anbefaler å unngå det.
Hvorfor er det dårlig å drikke kaldt vann etter måltider?
Vi må minne deg på at denne informasjonen ikke har vært vitenskapelig bevist
, men det er godt å ta det med i betraktning og ikke å gjenta dette glasset kaldt vann normalt etter måltider. Det er ofte sagt at kaldt vann, konsumert etter måltider, kan forårsake alvorlig fordøyelsesbesvær fordi det endrer tilstanden til maten du nettopp spiste
, noe som gjør dem vanskeligere å fordøye. For eksempel har noen fettstoffer en tendens til å størkne når de kommer inn i kontakt med kaldt vann, noe som kompliserer fordøyelsesprosessen. Samtidig, hvis de tar lengre tid å fordøye, kan disse matvarene forårsake problemer med magerefluks.
Drikker overflødig vann kan også være et problem for fordøyelsen, fordi det fører til fortynning. magesyrer ansvarlig for å bryte ned mat.
Fordøyelsen er derfor forsinket, og
det kan føre til litt apati og generell tretthet hos personen som nettopp har spist, noe som Forbruket av ferskvann ved måltider kan påvirke personer som lider av tannfølsomhet, migrene eller alvorlige hodepine.
I tilfelle av migrene, kan de oppstå fordi vannet er for kaldt , noe som gjør fordøyelsen svært vanskelig. Forbruket av kaldt vann under måltider kan også føre til alvorlige magesmerter, selv hevelse fordi noen Vannmettet mat tar en større størrelse, og dette strekker seg i magen og gir oss alvorlig smerte.
Smerten kan fortsette selv etter tungt vannforbruk,
fordi magen er alltid i trøbbel for å utføre sine plikter. Magen vår er designet for å konsumere mat med en temperatur som ligner på vår egen kropp. Det er derfor
å spise for kald eller for varm mat betyr ekstra arbeid for hele fordøyelsessystemet. Det samme skjer når vi spiser for mye krydret mat, noe som er mye vanskeligere å oppløse og kan forårsake alvorlig diaré Hva er den beste måten å drikke vann på?
Selv om det ikke er tilrådelig å drikke mye vann etter måltider,
Eksperter er enige om at kroppen vår trenger en høy dose vann for å fungere godt
. Noen antyder at det er bedre å drikke vann før måltider, fordi det skaper en følelse av metthet og hindrer oss i å overspise . Husk at inneholder ingen kalorier, og du kan konsumere opptil to liter om dagen. Noen populære overbevisninger sier at drikkevann under måltider kan generere vannretensjon, men det er sikkert, det er at denne måten å konsumere vann på, kan stimulere nyrernes funksjon og bidra til en god vannbalanse.
.
For ikke å ha problemer med fordøyelsen, som vi foreslo tidligere , det er tilrådelig å drikke vann ved romtemperatur, i stedet for å drikke det ved en temperatur som er for lav for kroppen vår. Fordelene med vann
Bruk av kaldt vann kan forårsake fordøyelsesproblemer, men drikkevann er det sunneste. Vi har alltid anbefalt deg å respektere et vanlig forbruk av vann hver dag, fordi kroppen vår må være hydrert permanent hvis vi vil ha alle sine funksjoner til å være våken.
Takket være et godt vannforbruk holder vi vevet og kroppene våre fuktige, vi La oss forbedre blodsirkulasjonen og hjelpe oss med å eliminere giftstoffer.
Fordelene med vannforbruk er utrolig
, og vi må gjøre det til en stor del av kostholdet vårt.
viktig er å konsumere det på den riktige måten, og følge anbefalingene fra ekspertene, for ikke å lide noen ulempe.
Hva er gode grunner til å slutte å forbruke sukker?
Sukker er et veldig gammelt produkt sukkerrør ekstrakt. Det sies å ha blitt dyrket i India og kjent av grekerne og romerne som indisk honning. Allikevel kjente kineserne prosessen med sukkerrørutvinning og raffinering lenge før. Visste du at i dag kalles sukker alle karbohydrater som oppløses i vann lett?
Fortell meg hva du spiser og jeg vil fortelle deg hva du lider av.
Vårt kosthold spiller en svært viktig rolle i vår helse og i våre liv. Gjennom ernæring gir vi kroppene våre næringsstoffer og stoffer de trenger for å Omvendt kan et dårlig kosthold bli den verste fienden av helsen din, fordi usunn mat mangler næringsstoffer og er lastet med stoffer som kan skade kroppen.
