Hva er hemmeligheten til et godt forhold?
Er ikke menneskeheten overraskende? Det er så mange mennesker for hvem livet er et sprø løp mot klokken som er fanget i sin rutine, alltid opptatt med tusen ting og tilbringer fritiden foran fjernsynet eller datamaskinen, koblet til Internett, eller alltid omgitt av mennesker, midt i støyen og stupefied av alkohol eller med narkotika ... I denne virvelvind av avledning og mangel mister man ofte kontakt med det essensielle som ikke er utenfor, men innenfor seg selv!
Begynn å se på seg selv for et godt forhold.
Ensomhet kan være skremmende for noen mennesker som, for å unngå å være alene, ville akseptere ethvert selskap på bekostning av forholdets kvalitet. Denne frykten for ensomhet er ofte beviset på at det er i bunnen av seg selv frykten for gjenopplive de mest skjulte følelsene, som noen ganger kan være ubehagelig eller smertefull. Vi foretrekker da å distrahere oss selv eller være dulled med ting som kommer fra utsiden ... Men hvis vi ikke lytter til hans følelser, og hvis vi ikke tar hensyn til hans egen følelsesmessige behov,
hvis vi ikke aksepterer oss selv som vi er, med våre svakheter og styrker, , må vi alltid være skjult bak en maske ved å streve for oss å vise forskjellig fra hva vi egentlig er og søker godkjennelse av andre, en anbefaling som vi nekter å gi oss selv. Menneskene kommer ikke inn i verden tom for følelser som zombier
Babyer bestemmer ikke sine følelser, de føler bare og uttrykker dem. Dessverre, under sosialiseringsprosessen, kan barnet bli ignorert, skadet, latterliggjort eller misbrukt. I motsetning til dette er hans eneste tilbakekallelse å undertrykke den smerte han føler i sin underbevissthet, fordi det unge barnet fortsatt er avhengig av andres mening om å føle seg verdig til kjærlighet og respekt. Men ved å bli voksen blir det viktig for ham å ta ansvar for sin følelsesmessige tilstand og å helbrede hans sår ved å oppfylle forventningen til det lille barnet som fortsatt lever i ham. Ellers blir han tvunget til å leve følelsen av en indre tomhet som han vil forglemmelig forsøke å fylle gjennom overfladiske eller falske relasjoner. Når koppen er full er vår primære oppgave derfor å bli kjent med, elsk og verdsette det vi Vi har mer verdifullt, vår essens.
Når vi lærer å elske oss selv, vokser vårt ønske om å dele vår kjærlighet med andre, fordi sann kjærlighet er ekspansiv i naturen.
Denne ekspansive bølgen er ukontrollabel, og derfor vår eneste Ønsket er å dele denne kjærligheten med andre uten indre tomhet og uten maske, men med fullhet og ekthet. Et forholds raison d'être er å lære å vokse, å elske, dele å nyte og nyte hverandres selskap. For til slutt er vårt sanne oppdrag i denne verden å lære å elske, elske seg selv og elske andre.
Når vi forstår dette og lever i henhold til dette oppdraget, oppdager vi at oppriktig kjærlig og ubetinget kjærlighet er den største skatten vi kan stole på! Luksus, glede, suksess, eiendeler eller rikdom : Ingen av dette kan erstatte fullheten som kan gi en sann og ubetinget kjærlighet. Men først må vi elske oss selv og akseptere oss selv. Denne kjærligheten til seg gir hver partner den tilliten og selvtilliten han forventer av den andre. Men i stedet for å håpe på å få den andres kjærlighet, og noen ganger til og med krever det, deler alle kjærligheten han har for seg selv med sin følgesvenn. Paradoksalt gir han den andre det han alltid har forventet fra ham, men han selv kunne ikke tilby før.
Å gi slipp på og ikke akseptere seg er to av hovedårsakene til svikt i paret, og å lære å elske seg selv bidrar virkelig til å redde forholdet. Kjærlighet er det som er der har mer fantastisk, men vi kan ikke gi det vi ikke har.
Så lenge vi ikke har lært å elske oss selv, er vi ikke i stand til elsk hverandre!
10 Tips for å sove godt og våkne i god form
Å Sove godt garanterer ikke bare en god hvile, men holder oss også aktive i løpet av dagen etter hverandre. Hver kropp er i stand til å regulere tiden den har til å sove. Men har det vist seg at i gjennomsnitt trenger en voksen 7-8 timers søvn. Hvis du sover mindre og mindre, skyldes dette at din søvnunderskudd bygger opp.
Mat som påvirker våre bens helse
Vi vet alle at god ernæring er grunnleggende for våre organers gode helse. Når vi ikke spiser riktig, kan noen matvarer som er gode for vår helse, være skadelige for kroppen vår og forårsake problemer, noe som kan til og med Det er derfor det er veldig viktig å lære å gjenkjenne og spesielt for å unngå forbruket av disse matene som er skadelige for helsen vår generelt.
