4 Enkle tips for å holde huden hydrert

4 Enkle tips for å holde huden hydrert

Ansiktsrensing er viktig for at huden vår skal regenerere i resten av perioden. Selv om vi ikke gjør opp, må vi fjerne urenheter før du går i seng.

Å holde huden hydrert er en av de viktigste utfordringene for en kvinne. klima ytterpunktene uten å ta forholdsregler kan skape kaos på huden din

hvilken risiko vi utsetter oss selv forsømme vår hud er :.

  • tørrhet
  • Utseende av flekker og kviser
  • Forandringer i utseende, for eksempel for tidlig aldring
  • Opacity

En forandring i din daglige rutine når du tar vare på huden din, hjelper deg å hydratisere det så mye som det trenger.

Imidlertid blir ikke optimal hydrering bare ved å bruke kremer eller andre naturlige ingredienser til lokal bruk.

For å holde huden din fuktet i lang tid må du også konsumere mat og drikkevarer som inneholder næringsstoffer og vitaminer det trenger

Tips for å holde huden din hydrert

En riktig hydrert hud er merkbar fra avstand. Skinnet og friskheten gjør at du ser yngre og vakrere ut.

Derfor anbefales det å beskytte det mot konstant klimaendringer, miljøforurensning og andre eksterne agenter.

Les også: 3 exfoliants naturlig for ansiktet, hender og kropp

  1. optimal fuktighet

såpen farlig bruk duftende inneholder astringerende midler ikke er egnet for alle.

  • Velg pH såpe egnet for alle typer av huden . For fet hud anbefales det å unngå såper og produkter som inneholder tette oljer, fordi de til slutt tetter porene.

På den annen side for tørr hud er det nødvendig å bruke produkter som inneholder vitamin E, oljer og om mulig aloe vera.

  • Hvis huden din er utsatt for akne, må du velge gelbaserte produkter.

Husk at for å holde god hud fuktighetsgivende huden din må du fukte det fra innsiden.

  • Drikk minst 2 liter vann om dagen, så vel som naturlig juice for å forsinke giftstoffer fra kroppen.

2. Bruk en solkrem

Forsvar huden mot aggresjonen av solen er et svært viktig poeng. UV-stråler har en direkte innvirkning på tidlig aldring.

  • Unngå å utsette deg opp for timer veldig intens solstråle
  • Påfør solkrem hver dag, selv om været er overskyet. Dette anbefales hovedsakelig for ansiktsbehandlinger.

I tillegg anbefales det å spise gulrøtter og brokkoli ofte. Disse matvarene inneholder næringsstoffer og vitaminer A, C og E, som bidrar til å beskytte huden mot UV-eksponering.

3. dyp rensing og peeling

En av de viktigste egenskapene til huden er den daglige regenerering av kraft. Exfoliate kroppen to ganger i uken vil gjøre huden din myk og strålende.

kan finnes i lagre spesielle produkter for å eliminere døde celler. Men man kan også fremstille en peeling hjem.

Sukker kratt som

Ingredienser

  • 1/2 kopp sukker (100 g)
  • 1/2 kopp vann (125 ml)

Preparat

  • Legg sukkeret i en beholder
  • Legg til vannet litt etter litt og bland godt til du får en myk pasta
  • Den ideelle tekstur av denne deigen er hvor du kan føle korn av sukker.
  • Bruk denne blandingen i dusjen på ansiktet og kroppen din.

Videre er det av største betydning for å fullt ut fjerne makeup før du går til sengs. Hvis på toppen av at du unngår din make en eller to dager i uken, vil du tillate porene i ansiktet og puste litt frisk luft.

Selv om du ikke har gjort opp, anbefales det rense ansiktet om kvelden for å fjerne alt støv og skitt fra miljøet

Vi anbefaler at du leser.? Hvordan lage en naturlig ansiktsskrubb og leppe

4. Få nok hvile

Den antioksidanter som virker i kroppen vår når sin topp ytelse under søvn.

De skadelige stoffer som har akkumulert i organer i kroppen hele dagen må elimineres slik at kroppen fungerer som den skal.

Hvis vi ikke sover nok, vil vår kropp ikke kunne eliminere giftstoffer effektivt. Dette vil gi huden din en mørk hudfarge og fremme synligheten av tidlig rynker.

Hvis du lider av søvnløshet, drikke naturlige infusjoner som vil hjelpe deg å slappe dypt.

Det anbefales også å konsumere sjokolade semi-bitter fordi den inneholder antioksidanter som beskytter huden din og hjelper deg med å sove.

Du kan også inkludere en lur i løpet av dagen i din rutine. På denne måten vil du gjøre opp for mangelen på søvn natten

Ikke røyke, slutte å konsumere alkohol og ta hensyn til matvaner. Her er noen viktige anbefalinger for å holde kroppen frisk

. spise mye frukt og grønnsaker som gir vitaminer og antioksidanter til kroppen din, noe som vil være velgjører for huden din, og det vil være mer strålende og friskere.

10 matvarer som fukter huden

matvarer at du forbruker stor påvirkning på kroppen din: de regulerer kroppstemperaturen, påvirker fordøyelsen din, positivt eller negativt, og påvirker helsen til organene dine. Les mer "


5 Oppskrifter for å lage en hjemmelaget håndkrem

5 Oppskrifter for å lage en hjemmelaget håndkrem

Håndkremet er et produkt av myk og tykk konsistens for å holde huden i god stand. I utgangspunktet det hjelper å stramme vev og forbedre utseendet på huden. Hendene er en av menneskekroppen ender så kompleks og allsidig at de tillater gjennomføring av aktiviteter der manipuleringen av objekter opptar et primordialt sted.

(Skjønnhet)

Hjemmemedisiner for å eliminere mørke sirkler

Hjemmemedisiner for å eliminere mørke sirkler

Føler du deg frustrert når du ser deg selv om morgenen i speilet og ser disse mørke sirklene på øynene dine? Først av alt vet vi at disse mørke sirklene ser under øynene ofte om morgenen når de våkner, og at de ikke bare skyldes søvnmangel: de kan også reflektere tegn på utmattelse, problemer puste, høy koffeininntak eller stress.

(Skjønnhet)