Angst er en menneskelig følelse som vanlig som den er vanlig. Det er vanlig hos voksne, men spesielt i små barn når, for eksempel, de kan ikke håndtere bære belønninger.
Vi skal ikke se denne følelsen som noe utelukkende negativt. Vi får opprørt, fyller vi oss med sinne på situasjoner som vi anser urettferdig, og dette er også noe sunt som tillater oss å reagere på hva som ikke er tillatt, mot hva som gjør onde.
sinne må imidlertid være noe tilfeldig og begrenset i tid. Vi må se det som en bryter, noe som kommer på i hjernen vår til å informere oss om at noe i vårt miljø vi er opptatt av, og vi trenger å ta en beslutning.
Hvis vi lar denne følelser styre oss, vi vil falle inn i irrasjonelle sinne, skriking og reaksjon som muligens vil vi angre. den sinne lytter og senere, sjekk for å gi en passende reaksjon på den situasjonen.
nå, i denne artikkelen, inviterer vi deg til å fordype deg i detaljene av denne felles følelser som også ukjent.
Les også :. 4 tips for å overvinne motløshet og tristhet
Anger er en følelse negativ kraftig og torturering. Dette nervøsitet som ikke er kontrollert og som åpner plutselig
mettet av pessimisme. sinne, igjen, blir overført som en asphyxiating energi som skaper avstander og ubehag mellom mennesker. Dette er ikke bra.
Hvordan være klar over hva som genereres?
Du samler en stor dose av nervøsitet, tretthet og negativitet som ender opp med å bli projisert hjemme og på dine kjære. Enhver fakta tid fører til en overreaksjon fra din side.
Hvordan handle
Noen ganger kan vi ikke endre atferd hos en person eller en gruppe mennesker. I dette tilfellet vil medarbeider ikke endre: hans personlighet er så, og det vil alltid bruke den kritikk og rykter
Når problemet som påvirker oss, og irriterer oss er klar,
så er det mulig å rasjonalisere de negative følelser som kan forbli i vi Disse kritikkene stemmer ikke overens med meg fordi de ikke definerer meg. Lovbrudd ikke skade meg, jeg vet hvem jeg er, jeg beskytte min selvtillit
Angst er stille ved å være klar over denne negative følelsen, ved å kontrollere og styre den. Ikke glem at disse strategiene også er svært egnet for barn.
Jo mer man forstår ens egne følelser, desto bedre er det.
Hva skal du gjøre når livsstilen dør?
Vi må møte det. Livet er ikke alt rosa, enn si en tur av glede og lykke Selv om det ville fortrylle oss, er sannheten at vi ikke alltid kan være lykkelige. Det er triste øyeblikk og dype fornemmelser som får oss til å miste smaken for livet. Kan fremtiden forberede oss? Hvorfor tvinger vi oss til å stå opp om morgenen når dagen fremover er tom og vanskelig?
Cure gjør vondt, men gjør det mulig å vokse
Cure gjør vondt fordi du må røre såret, åpne det og la det bli resorbert riktig. Noen ganger unngår vi å se på alle de uhelte områdene som er i oss. Vi ignorerer dem som om de skal forsvinne. Men dette er bare en illusjon. Les også: Lykke kommer fra vårt indre liv, ikke fra folk som er ved vår side Selv om vi ikke ville røre dette såret, gjorde hun vil forbli der.