The blodstrøm er blodtilførsel som flyter og går gjennom kroppen, og gjør det mulig for våre muskler og andre organer for å fungere.
Men når blodstrømmen ikke er optimal, er det vanlig å ha følgende symptomer
Heldigvis kan det lett forbedres gjennom ulike metoder.
Hvis du leter etter en god blodsirkulasjon, viser vi deg i denne artikkelen hvordan du kommer dit.
Fortsett å lese!
Pumpens hjerte av oksygenrikt ang til alle vev og vitale organer av kroppen:
I tillegg For å fungere skikkelig må han også sende blod. På samme måte bærer venene oksygenfattig blod fra vev til hjerte. Det vil da bli sendt til lungene for å motta mer oksygen.
Syklusen gjentas når oksygenrikt blod tilbake til hjertet fra lungene og blir igjen gående til kroppen.
blant den beste metoden for å ha god blodsirkulasjon finner vi:
Cayenne
Regulering kolesterolnivået
Ingredienser
Kanskje du vil være interessert i: 9 tips for å styrke hjertet ditt
2. Tørr børsting
blod for å gjøre børsting effektivt må du: ... Ta en tre pensel eller myk bust
Start masserer huden med dype sirkulære bevegelser
kontrast dusj er en veldig enkel måte å øke blodsirkulasjonen i kroppen
Det kalde vannet bidrar til å trekke sammen lymfekar.
Varmt vann bidrar til å utvide lymfekarene
og blodstrøm i venene. for å oppnå dette dusj riktig, bør du bruke hver vanntemperaturen i 5 minutter, la vannet faller på kroppen din. Vi foreslår også: Må du dusje med kaldt vann?
4. Hoppkrok
På samme måte vil oppblåsing av kroppen ikke bare bidra til å forbedre blodsirkulasjonen, men
For å lage hopp må du : Stå med ryggen rett og armene dine på sidene dine
Spre fotene til de er parallelle med skuldrene dine
Andre anbefalinger For å opprettholde kroppens blodsirkulasjon i perfekt stand, kan du også:
Drikk mellom 1,5 og 2 liter vann om dagen:
Blodsirkulasjon er grunnleggende for vår helse. Det er det som gjør at vi kan mate våre organer, våre muskler og våre ben. Les mer "
10 Puslespill som setter hjernen på prøve. Vil du være der?
I et forsøk på å løse gåter, vi tvinger hjernen vår til å oppnå annen prosess fra de som han er vant til, som de ikke er basert på linearitet. Ingenting er bedre enn gåter for å trene hjernen din og holde deg aktiv. i å sette hjernen i bevegelse er det ingenting bedre enn disse mentale spillene som vil få deg til å tenke mens du har det bra.
5 Søkeord for å utdanne barna dine
Utdanne et barn er ikke så enkelt. Foreldre ikke har den perfekte håndboken for å utdanne en person til å bli uavhengig og glad. Dette er trolig en læreres forventning, og hva hver foreldre ønsker for sitt barn. Vi Vi må gjøre feil, og i noen tilfeller kan vi ikke holde oss til de forpliktelsene vi har gjort.