Hvorfor er selleriinfusjon god for slanking? Her er oppskriften!

det er ingen hemmelighet at grønnsaker er blant de beste støtte når det gjelder å miste vekt.

selleri er en kilde til vitaminer, mineraler, antioksidanter og andre viktige stoffer som stimulerer riktig funksjon av kroppen til å forbrenne fett og fjerne avfall som det ikke er nødvendig.

selleri er et eksempel på en grønnsak som kan bidra til å slanke seg. det er lav i kalorier, det inneholder ikke fett og ernæringsmessige rikdom stimulerer stoffskiftet å gå ned i vekt lettere.

Mange misforstår alle sine egenskaper og dens fordeler for vekttap.

i dag Vi deler med deg det garlics viktigste i sammensetningen av selleri, hvorfor det er så sunt, samt en oppskrift for å fremstille.

ernæringsmessige egenskaper av selleri

En av de viktigste egenskapene av selleri, er at Det er 90-95% vann , noe som gjør det til en av de laveste kalori grønnsakene.

Faktisk gir det bare 16 kalorier for hver 100 g.

også, gjør dette det en meget lett å fordøye mat, men også en av de mest egnede for hydra kroppen og næring til cellene.

selleri har egenskaper som kan virke positivt på . abdominal betennelse og andre typer betennelse påvirker helsen av ledd og muskler

på den annen side, er det ytterst rikt på essensielle næringsstoffer, slik som

• Vitaminer A, B1, B2, B6, B9 og C.
• Mineraler som kalsium, kalium, magnesium og jern.
• Syrer essensielle aminosyrer es.

til den ernæringsmessige verdien av selleri, har inntak blitt en klassisk av kosten.

Dette er grunnen til at det er meget forbrukes vegetabilsk, så å gå ned i vekt enn å rense

Les denne artikkelen. Lær hvordan du miste vekt med aloe vera og ananas

hva er fordelene med selleri å miste vekt

Det er flere grunner? hvorfor denne grønnsaken er så godt å gå ned i vekt på en sunn måte.

• først, må vi understreke sin vanndrivende og rensende handling, takket være sitt bidrag i essensielle oljer som limonen, selinene og asparagin.
  for det meste finnes i grener og frø, og i mindre mengder i bladene.
• Gjennom sin tilførsel av vann og fiber, selleri er ansett som en kraftig mett som kan dempe angst som forårsaker flere kalorier enn nødvendig
• Dens antibakterielle virkning riale og antiviral er i stand til å kjempe mot forskjellige typer av gastrointestinale infeksjoner å forbedre fordøyelseskanal helse.
• Med sin rensende virkning, det er tilrådelig å stimulere eliminering av alle disse giftstoffer som akkumuleres i de viktigste organene i kroppen og hindre riktig drift.
• det faktum stabilisere væskene i kroppen bidrar til å forbedre renal transitt og redusere inflammasjon forårsaket av vannretensjon.
• det er egnet for personer som lider av høyt kolesterol og triglyserider som dens egenskaper bidrar til å redusere kardiovaskulær risiko.
• støtter fordøyelsesprosessen ved å forbedre opptak av næringsstoffer og å unngå problemer som gass , betennelse og andre symptomer som påvirker kroppen
• Vanlig inntak av selleri bidrar til å regulere kroppens metabolske prosesser, som i stor grad avhenger av vår evne til å kvitte seg med overflødig fett.
• I tillegg til dette må det legges til at selleri gir viktige næringsstoffer til hår, hud og øyne.

Les også : Lær hvordan du lager sitronchia vann til slanking.

Slik gjør du infeksjon av selleri for slanking?

Denne infusjonen er en forfriskende drink som kan spises kald eller varm for å supplere slanking dietter

Den tradisjonelle oppskriften er tilberedt med bare vann og selleri, men i dette tilfellet kan du legge til litt sitronsaft for å stimulere dens avgiftende effekter.

Ingredienser

• 3 grener av selleri
• 1 liter vann
• 1 sitron
• 1/2 skje av ingefærpulver (valgfritt) (2,5 g)

Tilberedning

• Vask selleri stilker for å sikre at de er rene og fri for patogener.
• La dem koka i en liter vann og når vann kokes, legg til kutte selleri. Slå varmen ned og la varmen i ytterligere 5 til 10 minutter.
• Hvis du vil legge ingefær, må du gjøre det et minutt eller to før du brenner ut.
• Når du er ferdig, fjern fra varmen , la stå i 10 minutter og legg til sitronsaft

Bruksmåte

• Sug et glass eller kopp av denne infusjonen i tom mage.
• Hold resten av bryggen for dagen og konsum foran hovedmåltider eller mellom måltider.
• Infusjonen kan bli full som en del av det vanlige dietten, men gjøres best i 15 dager på rad og stoppet i 15 dager.

Vær imidlertid oppmerksom på at dette ikke er en mirakuløs drink!

Den slankende kraften avhenger veldig mye av den livsstilen vi har vedtatt for å oppnå vårt mål.