Olivenolje kan beskytte mot brystkreft

Vi vet du har hørt alle typer informasjon om brystkreft, og det kan være at du vurdere denne nyheten med et snev av skepsis.

Nå kan vi ikke ignorere det faktum av å ha en god livskvalitet og et godt kosthold beskytter oss møte mange sykdommer, og dermed redusere sannsynligheten for å utvikle ulike typer kreft .

Vi trenger ikke late til å unngå 100% siden det er mange andre faktorer som vi ikke kan kontrollere.

Men dag etter dag, forskere gir oss viktige nye data for vår helse og trivsel.

i dag skal vi forklare hvordan extra virgin olivenolje kan redusere med to tredeler risiko for lider av brystkreft. Vi inviterer deg til å oppdage informasjon.

de betydelige resultater av en studie

Vi vet farene ved en diett høy i sukker, mettet fett s, og behandlet eller behandles med plantevernmidler matvarer.

Dette øker risikoen for å lide av ulike sykdommer tallet eller utvikle en langsiktig kreft.

En sunn livsstil og riktig kosthold er "kontrollerbare" faktorer som vi bør vurdere hver dag.

Oppdag Fruktene som hindrer brystkreft

på den annen side, realiteter som genetisk, noen miljømessige komponenter og metabolske og celleforandringer som til slutt danner svulster, er ting som er utenfor vår kontroll.

så hvis vi streber hver dag følge sunne regler satt av eksperter, vil vi gjøre et stort skritt for å forhindre denne typen sykdom.

University of Navarra (Spania), nettopp publisert en interessant jobb som avslører oljekapasitet oliven for å beskytte oss mot brystkreft

dataene er som følger.

• i Biomedical Research Center i Red (CIBERobn), alt håp er for resultatene
  Director. d u prosjektet og leder av Institute of Health Carlos III, sier Jesús Fernández Crespo at det er et vitenskapelig arbeid av høy kvalitet.

• Studien varte i 5 år og gjennomført regelmessig overvåking av kvinner 4282 , hvorav halvparten fulgte "utelukkende" et middelhavsdiett rik på ekstra jomfruoliven. Den andre halvparten fortsatte å følge deres vanlige kosthold.

• Resultatene var endelige. Gruppen som forbrukes olivenolje ekstra jomfru hver dag hadde en 1,1% av brystkreft og den andre gruppen på 2,9%, nesten tredoblet.

Fordelene med olje oliven for å forebygge brystkreft

det er betydelig data som forteller oss forskere i denne studien.

olivenolje er en del av middelhavs~~POS=TRUNC , en type meget sunn ernæring effektiv mot mange plager.

• fettet stede i Middelhavet diett kommer fra olivenolje og nøtter, som er store beskyttere av helse.
• planen gir en ideell balanse mellom flerumettede fettsyrer (omega-3 og omega-6).
• Det er en diett rik på naturlige antioksidanter i appelsiner, sitroner, friske og varierte grønnsaker, etc.
• Det er meget rikt på fiber.
• Denne dietten inneholder nesten ikke noe fett . dyr, sammenlignet med andre land, eller bare magert kjøtt som kylling eller kalkun

Les også: Remedy med olivenolje og sitron, perfekt for morgen

Olivenolje er et antitumormiddel

• Ifølge forskerne for undersøkelsen har olivenolje antitumorkomponenter som bekjemper utviklingen av ondartede celler.

• I følge dette arbeidet hjelper 5% av kalorier fra olivenolje oss til å forhindre utvikling av en 28% svulst.

• Mengden olivenolje vi bør konsumere hver Dag er mellom 15 og 25 milliliter.

• Olivenolje er en naturlig mat rik på antioksidanter og vitaminer, spesielt vitamin E.
  Dette hjelper oss å unngå celleslitasje, men også å kjempe mot de mulige genetiske mutasjoner i tumor avledet prosessen.

Keys å følge middelhavs~~POS=TRUNC og ta vare på sin helse

som nevnt i begynnelsen av denne artikkelen, Middelhavet diett er elementære å forholde seg til mange typer kreft, ikke bare brystet.

det er viktig å vite hva som er de grunnleggende komponentene som utgjør dette systemet tillater oss å ha en rask aktiv.

ønsker å vite mer? Les: De 10 bruken av ekstra jomfruolje som du ikke visste

Hvilke matvarer er en del av Middelhavet diett?

• Korn: Som ris og brød. Hvis de er fullført, er det enda bedre
• Frukt. Som appelsiner, sitroner, druer, epler, tomater ... Alle de som er rike på vitamin C.
• The grønnsaker: paprika, hvitløk, løk, squash, agurk, poteter, kål ...
• Det anbefales å drikke mellom en liter og en halv og to liter vann om dagen.
• Konsumere en til to spiseskjeer olivenolje daglig
• Tørket frukt . Valnøtter, mandler, pistasjenøtter ...
• Egg
• Blå fisk
• magert kjøtt, spesielt som fra kylling eller kalkun.

i konklusjonen, er det klart at vi ikke kan hindre 100% av brystkreft, er det fortsatt mulig å forebygge denne sykdommen, gjennom sunn livsstil og god ernæring.

Hvordan behandle gjær infeksjoner med hjem rettsmidler

Som gjær infeksjoner krever et varmt, fuktig miljø for å vokse, løstsittende klær vil hjelpe å ha bedre ventilasjon og hindre sopp sprer. mange kvinner lider på et tidspunkt i livet av en infeksjon på grunn av en soppinfeksjon (som som vaginitis navn er kjent). vaginitis har som hovedsymptomene brannsår og smerte, samt stinkende produksjonstap.

(Naturlig rettsmidler)

6 Gode tips for å redusere triglyserider til frokost

På daglig basis blir vi ofte fortalt om kolesterolets negative påvirkning på vår helse, men ... Hva skjer med triglyserider? De siste årene har de vært en enda større risiko. Det er en type fett som er relatert til kostholdet, og det, nesten uten å innse det, øker risikoen for å få et slag. Det er nødvendig å ta vare så mye som mulig av kostholdet og mengden lipider vi inntar.

(Naturlig rettsmidler)