Ingefær er en plante innfødt til Indokina som hovedsakelig vokser i tropiske områder. Hans beste arter kommer hovedsakelig fra land som India, Jamaica og Australia, og er best kjent for sine enorme medisinske egenskaper og deres bruk i gastronomi. Unødvendig å si, dette anlegget 'Edens hage' har et meget godt rykte, og representerer et reelt bidrag til helse
Du kan bruke infusjoner av fersk eller tørr tuber i henhold til arten av smerten i poultices, milkshake, friksjon, essensielle oljer ... Det kan også brukes sammen med andre medisinske planter for å styrke dens dyder og dermed tillate deg for å få bedre resultater.
Hvis du vil konsumere det, følg disse trinnene: vask godt og skrell ingefær, la det gå dryss massen slik at den kan legges til stews, sauser eller supper. Du kan også våt roten med vann, buljong eller juice. Ingenting kan være et utmerket supplement i retter som sushi eller andre orientalske oppskrifter.
Eddik brukes til å dekke roten eller hermetisert, behandlet med sukker, salt eller olje. Du kan også konsumere bakken ingefærrot med søtsaker, karri, desserter eller sauser. Kok i 30 minutter i vann. Hell og kjør i en gryte med 3 skjeer vann og sukker i like store mengder. Fortsett til væsken fordamper. Infusjon er et av de vanligste alternativene for å spise ingefær.
Du trenger omtrent 85 gram av denne urten, 700 ml vann og et sukker av din smak (stevia, honning, lønnesirup eller brunt sukker). Vask og tøm godt, skrell og kutt i tynne skiver. Kok vannet og legg til ingefæret noen minutter senere. Det andre alternativet er å sette i en beholder roten og hell det kokende vannet. Lukk lokket og la det stå i 5 minutter. Noen til og med legge til et stykke sitron eller juice, når alt har avkjølt. Endelig kan du selvfølgelig bruke rå eller macerated ingefær.
Bilder med glede av Crystal, Delphine Menard, Tony Hisgett, Scot Nelson, Stan Dalone og Miran Rijavec, Chandrika Nair og Mararie.
3 Yoga Postures å ta vare på sin bekkenet
Det lille bekkenet ligger i den nedre delen av kroppen. Vi kan si at den støtter både magen og bena. Mange kvinner har problemer eller ubehag i bekkenets muskler. Vanligvis skjørheten i dette området er på grunn av graviditet, sår i området eller til mangel på fysisk trening. La oss se, i denne artikkelen, hva er Best Yoga-stillinger for å ta vare på sitt lille bekken , som er virkelig lett å oppnå; etter en uke vil du se resultater.
Hvordan kontrollere overaktiv blære
Hverdags Folk som bor med denne tilstanden må lære å håndtere presserende behov som tvinger dem til å gå på do ofte, som er irriterende, spesielt på jobb. trang til å gå på do for å avlaste blæren har ingenting å gjøre med urininkontinens Faktisk må den overaktive blæren tømmes ofte, men gir personen tid til å komme seg på toalettet, mens i tilfelle av inkontinens, urin kommer ut uten å være i stand til å kontrollere det, og etterlot ham ikke tid til å komme til badet.