3 Anbefalinger til å kontrollere væskeansamlinger
Når vi lider av vannoppbevaring, tenker vi bare på maten vår. Men unngå stillesittende livsstil og gjøre lokalisert massasje på de berørte områdene kan også være en stor hjelp oss.
Vann oppbevaring kan forekomme i alle typer mennesker . I tillegg har vi innfødt-te-s opplevd minst én gang i livet vårt.
Dessuten er problemet overfor denne lidelsen er uvitenhet om mennesker som lider. Og uvitenhet er slik på det, at de eneste forbinder med den kvinnelige.
Denne koblingen mellom kvinner og vannretensjon er av den sterk mulighet for lidelse på tidspunktet for .. regler
til tross for dette, men er absolutt ikke gratis
Man vet bare så altfor godt perfeksjon av kroppen, Men det er nyttig å uttrykke de problemene som oppstår når en ubalanse oppstår i kroppen.
Hva vannretensjon?
Å henspille om uvitenhet om sykdommen, bør det bemerkes:
- hva som er den væskeansamlinger
- hva blir de påvirkende faktorer
- hva slags hindringer er presentert med det
det er konsekvensen av oppsamlet væske, særlig vann, i de fleste vev som hører til kroppen.
den viktigste påvirkningsfaktor er den av en hormonell ubalanse som er ansvarlige for regulering av fluid .
Hvorfor er forbundet vannretensjon for kvinner?
kvinner er ofte mer utsatt for å lide av vannretensjon når de er i den andre fase av sin syklus, som er mellom eggløsning og ankomsten av reglene.
det er resultatet av konsentrasjonen av progesteron i blodet.
en annen faktor påvirker bare kvinner, er det orale prevensjonsmetoder.
Andre faktorer
Som vi allerede har nevnt, kan menn også lider av dette problemet. For dem, de viktigste faktorene er:
- Overvekt
- lang tid identiske stillinger (sittende, stående, liggende)
- sedentary
Hvordan identifisere vannretensjon
As.? det er en sykdom det har også sin egen symptomer.
- Smerter i leddene.
- Ubehag i forskjellige deler av kroppen (ben, føtter, armer, hender, bryster, hofter).
- Pain abdominal.
- klærne blir for stramt.
- kroppsdeler bredere enn andre.
Hvordan kontrollere?
Selv vannretensjon kan forekomme i alle person det kan kontrolleres på en ganske enkel, rask og effektiv måte.
Følg bare anbefalingene i denne artikkelen. Hvis de ikke fungerer, er anbefales å konsultere legen din .
Få en massasje eller gå på tur
En av de innflytelsesrike faktorer i oppbevaring av vann er en stillesittende livsstil.
Når noen bruker mye tid uten å trene fysisk aktivitet, dette fører til utilstrekkelig blodstrøm, noe som resulterer i slapphet i hele kroppen.
på lang sikt, det ender opp resultatet i vannretensjon fordelt på flere områder av pasientens behov, spesielt i de nedre ekstremiteter (føtter, ben, lår.)
for å forebygge eller bekjempe det, anbefales det å utføre en kort tur. På denne måten umiddelbart oppmuntre den normale flyten av blod gjennom kroppen.
I tilfelle du er veldig sliten-e, du kan også massere området som gjør at du lider eller du lei.
2. Bruk lite sukker og salt
Overflødig sukker har en tendens til å samle seg i kroppen. Men den mest skadelige er den som er tilstede i søtsaker eller søtsaker.
Uten å synes skadelig, har den en tendens til å holde seg til seg selv, og absorpsjonen blir umulig.
På den annen side, salt er den første ingrediensen forbudt for dem som lider av vannretensjon fordi natriumtilskudd forhindrer at det akkumulerte vannet blir riktig utladet.
Anbefalingen er å redusere forbruket til det maksimale.
3. Helsekost
Å snakke om en organisme og legge til side et sunt kosthold ville være som å snakke om det ufullstendig.
Til slutt, når det gjelder vannoppbevaring, anbefales det å inkludere i , som banan, løk, bær, fisk, nøtter og mandler
De eliminerer natrium, er vanndrivende og har antiinflammatoriske egenskaper.
Forbered en naturlig såpe for å bekjempe infeksjoner og vaginale sopp.
Svampinfeksjoner i det intime området er en av de alvorligste problemene for kvinner. Selv om det er tiltak som forhindrer dem, de alle håndterer sine symptomer minst en gang i livet. Hovedårsaken er overväxt av Candida albicans, en mikroorganisme som selv om det normalt lever på området, klarer å fremstille en infeksjon på grunn av pH-endringer i de vaginale flora.
Eliminer flekker og lukt fra madrassen med disse hjemmelagde løsninger
Madrassen er en av de viktigste elementene i rommet fordi vi hviler der etter å ha gjort alle dagens oppgaver. Å holde det rent og i god stand er grunnleggende for unngå allergier og fremme avslapping er nødvendig for en god søvn. Selv om dette ikke er praktisk ser skitt, støv, midd og bakterier samler seg i madrassen.
