7 Fordeler med Blackberry
Blackberry er en deilig og saftig frukt. Derfor er det et godt alternativ for folk som liker naturlige drikker.
Men det er ikke den eneste måten å nyte det på. Den kan også brukes i mange salater, desserter og lignende oppskrifter.
Den uforlignelige smaken er ikke det eneste argumentet for mulberry.
Det gir oss store mengder fettsyrer, vitaminer, av mineraler og karbohydrater. Videre betraktes det som en av de sunneste naturlige antioxidanter. På den annen side inneholder denne frukten svært få kalorier. Dette gjør det til et ideelt supplement til slanking diett
Fordeler med brombær
Alle naturlige matvarer gir fordeler til kroppen og bjørnebær er ikke noe unntak.
Les også: 5 fantastiske frukt for å balansere kolesterolnivået ditt. Sett farge og helse i
1 dietten. En naturlig antiinflammatorisk
Det vanlige forbruket av denne frukten er utmerket for personer som lider av sykdommer som er preget av betennelse.
Ved hjelp av næringsinntaket,
er björnbæren brukt til å behandle sykdommer som leddgikt eller slitasjegikt Det fremmer også behandling av hematomer på grunn av direkte traumer og andre typer betennelser, uansett hvor de er i kroppen.
2. En antioksidant
Hvis den anti-inflammatoriske fordelen av denne lille frukten har overrasket deg, vil antioxidant-aspektet gi deg målløshet. Og vi kan dra nytte av begge om vi forbruker bjørnebær.
I tillegg til å behandle betennelser i kroppen, hjelper björnbäret
også å bekjempe enhver handling av frie radikaler. Dens egenskaper antioksidanter stimulerer rensingen av toksiner og andre ugunstige stoffer. Det er derfor ansvarlig for å gi omsorg for huden, sirkulasjonssystemet og andre typer organer.
Med andre ord
detektiverer det vanlige forbruket kroppen optimalt og naturlig . 3. Det behandler anemi
Rundt om i verden er det problemer med anemi, og de som lider av det, vet ikke alltid det. Det høye jerninnholdet i mulberry er veldig bra for anemien.
Anemi kan forebygges og behandles.
Blackberry er en av de rikeste fruktene i jern. forbruk hjelper ikke bare med å bekjempe anemi, men holder også blodplater på det ideelle tallet.
4. Det forhindrer kreft
Takket være sin antioksidantfunksjon hjelper brombæren kroppen til å kjempe mot visse kreftfremkallende celler. Regelmessig innlemming av det i ens dietter reduserer risikoen for å lider av visse typer kreft.
Selv om det først og fremst var en enkel teori, har Universitetet i Illinois (USA) gjennomført flere studier som støtter denne teorien
I disse studiene har det vist seg at kreft mest berørt av brombær er magekreft (den som bekjemper det beste)
5. Det bekjemper feber
Mange av fordelene med denne lille frukten er relatert. Her er beviset på hvordan brombæren bekjemper feber
Siden det er en antioksidantmat,
Med andre ord, det er ansvarlig for desinfisering av kroppen 6. Det styrker tennene På samme måte som med feber, er brombær bra for munnen, spesielt for tenner.
Bruk regelmessig
frukt fremmer rengjøring og styrking av tennene, takket være effekten av vitamin C på bakterier.
På den annen side virker det også til fordel for å forebygge ulike lidelser slik som halitose, plakk og betennelse i tannkjøttet 3. Det angriper hosten.
Fordelene ved mulberry er også avhengig av variasjonen.
Hvis de blir spist grønne, kjemper de mot hosten.
For å dra nytte av egenskapene til maksimalt, er det nødvendig å blande dem med en mindre honning Se også denne artikkelen: Krem med banan og honning for å lindre hoste- og kalde symptomer
Andre dyder av brombær
Det hjelper å holde seg godt hydrert
Det virker som et avføringsmiddel.
- Det hjelper hjernens funksjon.
- Det regulerer nivået av kolesterol i blodet.
- Hvis du har hypertensjon, anbefaler vi at du kontakter legen din om tillit eller en ernæringsfysiolog før du øker forbruket av denne frukten.
En deilig anti-stress smoothie som hjelper deg til å føle deg bedre.
Kombinasjonen av mat rik på vitaminer B og C i denne anti-stress smoothie gir det dyder beroligende midler som vil hjelpe deg med å slappe av mens du bekjemper din angst. Når vi har en komplisert dag, er det ingenting mer effektivt enn en god anti-stress smoothie. Hvis vi tilbyr oss selv en time med ro, rolig ro og ro, vil denne drinken kunne fungere som et utmerket supplement mot stresset.
Den mirakuløse behandling med honning, mandler og valnøtter
Vi kjenner alle de store fordelene med honning, mandler og nøtter, men har du noen gang tenkt på å konsumere disse tre ingrediensene samtidig? Det handler om å forbruke dem så naturlig som mulig, uten sukker eller raffinert mel. Denne mirakuløse kombinasjonen vil gi deg en kilde til egenskaper som er rike på mineraler, vitaminer, elementer og i grunnproteiner til start dagen med energi, helse og optimisme.
