Ginger og sitron, en perfekt kombinasjon for å gå ned i vekt
ingefær er en kjent rot i verden for alle sine gode egenskaper for helse, spesielt for sin anti-inflammatorisk og mage egenskaper som hjelper våre fordøyelsessystemet. Denne rot brukes for sine dyder vekttap, fordi det i tillegg til å forbedre fordøyelsesfunksjonene, har det også en "termogen" effekt som bidrar til å aktivere vår metabolisme og er en kraftig fettforbrenning og brannskader -kalorier. For sin del er sitron en annen kraftig mat som fremmer god helse på mange måter. Det er også ansett som en naturlig slank.
Dens innhold av vitamin C er det en sterk antioksidant som bidrar til å fjerne avfall fra kroppen, bekjempe væskeretensjon, bidrar til å avgifte kroppen og bidrar til å redusere abdominal hevelse. Hvordan å gå ned i vekt med ingefær og sitron?
vite at disse to bestanddeler har egenskaper som bidrar til å eliminere fett og avfall fra kroppen,
er en kombinasjon av begge betraktet som en kraftig naturlig slanking som kan hjelpe deg å styrke kostholdet ditt for å gå ned i vekt. Du har sannsynligvis aldri tenkt å forberede disse to ingrediensene sammen for dette formålet. Vi presenterer nå den allsidigheten av disse to matvarene, som tilbyr flere oppskrifter for å miste vekt naturlig og med gode resultater. Infusjon av ingefær og sitron
En enkel måte å kombinere disse to ingrediensene Nyt deres egenskaper er å forberede en infusjon i noen få enkle trinn for en deilig smak som vil glede deg.
Hvordan
Varmtvann for å fylle en kopp og fjern den fra varmen før kokingen. Når vannet er klart, legg til et lite stykke ingefær og la stå i 5 minutter dekket. Etter disse 5 minutter, tilsett sitronsaft og drikke te.
Det anbefales å drikke denne faste infusjon. Ginger Lemonade og sitron
Denne deilige lemonade kombinerer klassisk oppskrift som vi kjenner alt med ingefærens krefter som gjør det enda sunnere og vil tillate deg å gå ned i vekt.
Slik
Forbered lemonaden som vanlig, unngå bruk av raffinert sukker for å søte det. Deretter legger du til en skje av revet ingefær. Hvis du ønsker, kan du også legge til noen kålblader godt blandet for å frigjøre fullstendig avgiftningspotensial. Når den er klar, er det best å drikke på tom mage.
krydder ingefær og sitron
Dette er en flott mulighet til å nyte den samlede fortjenesten av ingefær og sitron
, som du trenger ikke engang å lage en juice eller brygge for å bruke dem. Slik
Rist en håndfull ingefær før du blander den med saften av en sitron. Legg til denne krydderen til dine favorittsalater.
Andre fordeler med ingefær og sitron
Som sagt i begynnelsen av denne artikkelen, har ingefær og sitron mange sunne egenskaper som fremmer god helse. på forskjellige måter,
dette inkluderer vekttap. Med tanke på oppskriftene som er nevnt ovenfor, her er noen av fordelene med å spise. De hjelper til med å rense blodet : fordi de har rensende egenskaper for kroppen vår og at de letter eliminering av giftstoffer og avfall som kroppen ikke trenger, disse to gode allierte er perfekte for å rense blodet på en naturlig måte, og er blant annet utmerket for blodsirkulasjon og forebygging av dårlig kolesterol.
- De styrker immunforsvaret: Sitron, som ingefær, har en stor mengde komponenter som styrker immunforsvaret, og på den måten hjelper vi oss til å unngå forkjølelse, pusteproblemer, tap av stemme, infeksjoner og mer.
- De er gunstige for helsen til huden: Ginger- og sitronblandingen er rik på vitamin C og antioksidant, noe som bidrar til å holde huden frisk, ungdommelig og hydrert.
- De fremmer god fordøyelse: Denne kombinasjonen er ideell for å bekjempe fordøyelsesproblemer som fordøyelsesbesvær, langsom transitt, men også væskeretensjon. Det er imidlertid viktig å vite at det er best å unngå å spise i tilfelle av gastritt.
- Husk! Hvis du vil miste vekt med ingefær og sitron som allierte, må du ha en sunt kosthold, uten søppelmat, brus, mel, fett, salt og annet. I tillegg er det viktig at du har fysisk aktivitet, og at du drikker minst to liter vann om dagen. Hvis du følger denne livsstilen, vil du raskt se at dine ekstra pund vil være borte.
5 Fordøyelsesforstyrrelser som kan påvirke vekttap
Å Være overvektig er en lidelse som er forårsaket av opphopning av fett og giftstoffer i kroppen, noe som øker kroppsvekt over hva som regnes som sunt. den viktigste årsaken er at overdrevent inntak av kalorier i kostholdet, selv om også påvirket av mønstre av stillesittende livsstil, hormonelle endringer og metabolske problemer .
9 Enkle vaner å våkne opp med flat mage
Hvis du vil ha en flat mage, vet at det kan være enklere enn du tror Sett disse enkle tipsene i praksis, og du vil se resultater Å legge til noen gode vaner i ditt daglige liv, kan gjøre forskjellen og gjøre oss veldig bra. Vi inviterer deg til å ta en test for å sjekke det ut for deg selv. 1. Ikke spis yoghurt.
