Selleri juice, gulrøtter og linfrø for å styrke kolon
For å ta vare på vår fordøyelseskanal helse, er det viktig at vi renset våre kolon og at vi legger merke til vårt kosthold, respektere mikroorganismer ham er viktig og ved å gi vitaminer og mineraler.
med denne deilige selleri juice, gulrøtter og linfrø, vil du sikre at din kolon være sterk og fri for alle skadelige bakterier som kan l Det er viktig å ta hensyn til at et sunt kolon er en refleksjon av god generell helse. Det bør huskes at kolon er et organ bebodd av mikroorganismer. organismer som er avgjørende for balansen.
Vi må ta vare på denne kroppen med løsninger som er utviklet for å rense og rense den.
kolon må ha sine egne bakterier slik at den kan er rent og ordentlig syntetisere vitamin K.
Så
juice vi tilbyr er ideell for å gi næring og styrke det uten å bryte sin balanse.
I resten av denne artikkelen, du forklare hvordan å forberede juice. Ta vare på tykktarmen med selleri juice, gulrøtter og linfrø
Vår kolon spesielt setter pris på at vi offrions ham frisk, sunn og full av antioksidanter.
Men et kosthold rikt på mettet fett, konserveringsmidler, sukker og hvitt mel "overload" våre kolon å ødelegge gradvis utviklende miljø for gunstige mikroorganismer.
som en anekdote, kan vi si at i henhold til ulike studier,
i tykktarmen er hjem til 400 forskjellige typer av mikroorganismer,
mikroflora en aerob som i sin tur er meget følsom ansikt n ethvert patogen som utvikler seg . Etter forstoppelse eller dårlig kosthold problemer Les også artikkelen: Hvordan ta vare på din kolon naturlig En flott måte å fremme helse og balanse av tykktarmen vår er drikk denne naturlige juice hver dag
Les resten av denne artikkelen for å finne ut hvilke fordeler du får fra de tre hovedrediensene
Selleri
Spiser du regelmessig selleri? I så fall vil din kolon takk.
Fordøyelses helse er også sett begunstiget gjennom flere næringsstoffer og vitaminer du brakt denne grønnsak.
Selleri inneholder vitamin A, B1, B2, B6, B9, C og E og mineraler som kalium, natrium, kalsium, sink, magnesium, jern, svovel, fosfor, kobber og silisium.
Dette er en kilde av plantenæringsstoffer som er fordøyd meget godt, og derfor kommer raskt til slimhinnen i tarmen og tykktarmen for å styrke dens mikroflora.
- en annen viktig informasjon om dette selleri juice er dens høye innholdet av en type av eterisk olje som kjemper mot betennelse i tykktarmen.
i tillegg til å være en utmerket diuretisk og avføringsmiddel, inneholder selleri enzymer som hemmer veksten av kreftceller.
- som du allerede kjent, en av de vanligste typer kreft i dag er Har tykktarmskreft.
- Av disse grunner er det viktig å inkludere selleri juice i kostholdet vårt. Gulrøtter
Gulrøtter er en av de mest antioksidantrike grønnsaker og fremme intestinal helse.
sin beta-karotener, blir deres pektin og vitamin C brukes til å bekjempe inflammasjon, så vel som ormer eller andre tilstander som endrer den interne balansen av tykktarmen.
Les denne artikkelen på de 10 fordelene ved å drikke et daglig glass varmt vann med sitron faste.
Linfrø
Hvis selleri og gulrøtter nære og beskytte kolon, linfrø eller linfrø tjene for å rense og samtidig respektere sunne bakterier er nødvendige for utførelsen av funksjonene til dette organ.
linfrø eliminere slim fekal innskudd og parasitter som kan vokse i denne delen av kroppen.
de lette fjerning og behandling av fett.
- linfrø er ideell for
- redusere betennelse og styrke skjøre vev ved en altfor sur pH-verdi
- gjør vår syk kolon. Hvis vi blir vant til å konsumere en skje (ca. 5 gram) av bakken linfrø hver dag til frokost, vil vi se store fordeler etter to uker: lettere fordøyelse, intestinal transitt og immunforsvar itaires sterkere. Hvordan forberede selleri juice, gulrøtter og linfrø
- Ingredienser
2 gulrøtter
1 stilk selleri
- 1 spiseskje av linfrø (5 g)
- 1 glass vann (200 ml)
- Oppdag de beste oppskriftene for å rengjøre kolon og hold det sunt.
- Forberedelse
Det viktigste er å finne friske, sunne gulrøtter og selleri økologisk produksjon. Vårt kolon er svært følsomt for giftige produkter i vårt miljø og til industrielle matvarer eller bakterier.
Før du lager juice,
- husk å vaske alle ingrediensene grundig.
Når du er ferdig har vasket selleri og gulrøtter, kutt dem i små stykker for å lette passasjen i juiceekstrakteren. Legg deretter dem i juiceekstrakteren, og ikke glem å legge til et glass vann for å få en jevn juice med en appetittvekkende tekstur.
- Når du har helles din juice inn i favorittglasset, legg til en skje med jordfrøfrø. De oppløses lett, og du vil føle deg i god form på kort tid.
- Drikk dette naturlig juice hver morgen, for ikke å ta vare på kostholdet ditt og legge probiotiske matvarer som beskytter våre interne mikroflora fordøyelsessystemet.
8 Matvarer for å rense leveren din naturlig.
Leveren er kroppens største organ, og dens funksjoner er avgjørende for vår helse, takket være det, avtar vi alt vi spiser, puster og absorberer gjennom vår hud. Ifølge International Hepatitis Foundation (FIH) er dette organet den som forvandler næringsstoffene vi bruker til energi og muskler, lagrer vitaminer og regulerer fettbutikker.
6 Fordeler med å spise gulrot og ingefærjuice
Gulrot og ingefærjuice er en lav kalori drikk som har blitt populær. Fordi det også er en viktig kilde til essensielle næringsstoffer. Når de er assimilert av kroppen, bidrar de til å forbedre helsen din. Det er en annen måte å inkludere disse ingrediensene i kostholdet ditt, og det er veldig lett å forberede.
