Biter, apple og gulrot kurativ juice

Rødbete, apple og gulrotjuice anses som en av de beste de sunneste og mest helbredende saftene som finnes. Det er lett å forberede, det er økonomisk og så tilstrekkelig at det er veldig egnet til å drikke hele uken. Vi forklarer hvorfor du ikke kan gå glipp av det!

Hvorfor er sukkerroesaft, eplejuice og gulrotjuice så sunt?

Denne drikken har en lang historie. Det hele startet i Kina, hvor de medisinske egenskapene til matvarer er høyt verdsatt og deres dyder på velvære. Denne juiceen, for eksempel når den blir tatt i tre måneder, forbedrer for eksempel enormt funksjonene av leveren vår, detoxifies kroppen, renser blodet og hjelper oss til å føle oss mye bedre. Det er så å si et ideelt supplement for å opprettholde et sunt liv og kosthold. La oss se trinn for trinn hvordan han kan hjelpe oss:

1. En næringsrik juice

En av de beste når det gjelder kosthold. Det er rik på antioksidanter, beta-karotener, vitaminer og ulike mineraler, det har svært egnede syrer for å opprettholde den naturlige balansen i blodet vårt. Et naturlig mirakel innen rekkevidde

2. En rensende, antiseptisk og mineraliserende juice

Takket være egenskapene til disse plantene, vil du kunne rense kroppen din hver dag. Beet er perfekt takket være helbredende, rensende og vanndrivende egenskaper. Det er indikert om vi for eksempel har leverproblemer eller tarmproblemer. Det vil hjelpe oss til å fordøye godt, det vil redusere betennelsene og vil kurere bukspyttkjertelen, så vel som alle våre hormonelle funksjoner.

3. En juice som kjemper mot anemi

Denne saften med rødbeter, gulrot og grønt eple hjelper deg spesielt i to former: forbedre immunforsvaret og generere dannelsen av røde blodlegemer, og unngår dermed utseendet av anemi Du vil også ha rik vitamin C og antioksidanter som gjør at du kan fikse strykejernet i kroppen din. Husk dette.

4. En juice for en naturlig skjønnhet

Har du en veldig fin og sprø hår? Neglene dine bryter? Din hud er tørr? Husk å drikke denne juiceen daglig. Det har et nivå av vitaminer så høy at du vil forbedre alle disse aspektene. Vitamin A er avgjørende for helsen til huden din, og synet ditt. Og dets bidrag av jern og andre mineraler vil tillate deg å få vakre negler og strålende hår, noe som reduserer tidspasseringen og tidlig aldring.

5. En juice for å kontrollere kolesterol og urinsyre.

Hvis du er trofast mot denne saften, vil du regulere kolesterolnivået ditt. I tillegg vil vi tilstrekkelig regulere funksjonaliteten til leveren og nyrene, ta vare på å ikke øke urinsyre, og for å forhindre at nivået av puriner blir farlig i blodet. Det renser og balanserer.

6. En juice å gå ned i vekt

Du må gå ned i vekt? Denne saften kan gjøre mye for deg. Du vil være i stand til å rense toksiner, rense kroppen din og få en god matteffekt som du ikke trenger å spise hele dagen. Hva er i dag, hvor vi må Vær oppmerksom på vårt kaloriinntak. Med denne drinken vil du sannsynligvis få en av de beste allierte.

Slik forbereder du og drikker denne saften med bete, eple og gulrot?

1. Hva trenger du?

• To mellom rødbeter og bakt
• En grønn eple
• To gulrøtter
• Saften av en halv sitron
• Et halvt glass vann

2. Hvordan forberede?

• Det er veldig enkelt, den første tingen å gjøre er å lage din rødbeter. Det er best å gjøre en dag før, kjøpe flere, og forberede seg på forhånd for å ha tilgjengelig for din juice. Skal dem og kutt dem i stykker.
• Velg også et grønt eple Det er best å vaske det uten å peeling det. Den pektin som er tilstede i huden, er veldig gunstig. Hvis du noen gang merke til et par stykker i drinken, ikke bekymre deg, vil det være huden av eplet. Husk å fjerne eple frø også.
• Rens gulrøtter, skrell dem og skjær dem i biter.
• Nå setter blandingen i foodprosessor og tilsett et halvt glass vann slik at det er homogent og ikke for tykt. Legg også sitronsaft, for å stimulere enda mer dens egenskaper.

3. Hvordan å drikke

Det ville være hensiktsmessig å veksle som følger: en dag, drikke juice til frokost neste dag, tar det en halvtime før middag. Rotere for å regulere kroppen din. På denne måten vil du stimulere sine rensende effekt som normalt fremhevet i løpet av natten mens vi sover. Når vi drikker i morgen, tar vi vitaminer og dens næringsstoffer, som er utmerket for også gjennom til lunsj uten å måtte ta en matbit og uten å få vekt. det ville være hensiktsmessig å drikke det hver dag i en måned og se resultatene selv. Hvis du ser at du føler deg bedre, hvile i 15 dager og gjenta denne dydige rutine bete juice, eple og gulrot, så gunstig for kroppen din. Begynner du i dag?

Hva er en sunn middag?

Vi prøver alle å spise på en mer balansert måte, men vi lykkes ikke alltid. Hvert måltid av dagen er viktig, men det er en som skiller seg ut spesielt fordi det bidrar til leverproblemer, søvnløshet og overvekt: det er middag I denne artikkelen. Vi vil forklare hvordan du skal tilberede en sunn middag som vil ha umiddelbare og betydelige fordeler for helsen vår, så vel som for vår skjønnhet.

(Kvitteringer)

Oppskrift på å lage frokostblandinger hjemme

Vi har alle dette bildet av frokostblandingen som er forbundet med et sunt kosthold og god helse! Du har sikkert hørt den berømte setningen at "energistenger hjelper oss å lade opp batteriene våre" Men det mange som ikke vet er at kornblandinger er industrielle produkter. de selges i supermarkeder, er de generelt mettet smaker, sukker og andre tilsetningsstoffer egentlig ikke gunstig for helsen vår .

(Kvitteringer)