For å være glad må du lære å komme vekk fra enkelte mennesker.
Forflytting fra noen mennesker forbedrer vår fysiske og følelsesmessige helse.
Vi kan si at for å være lykkelig, må vi avstå fra konfliktene som blir provosert. av folk som pumper vår energi og utrydder vår evne til å reagere.
For å være fri og å føle seg godt, må vi bevege seg bort fra den følelsesmessige ødeleggelsen, ustabiliteten og usikkerheten som er forårsaket av de som skader til vår følelsesmessige kapasitet og vri vår følsomhet. Derfor er det viktig å vite at for å oppnå dette
må vi være forberedt på å akseptere det faktum at vi egentlig ikke kjenner folkene vi tror Faktisk må vi innse at du er underlagt deres krav, dommer og giftig oppførsel.
Hva andre tenker på deg, er deres virkelighet. likhet, ikke din
Vi må være oppmerksomme på at vi gjennom hele livet møter mange mennesker som ikke vet hvordan de skal respektere eller vurdere andre, følelser, tanker og tro. vi føler oss brukt som dukker underlagt andres dårlige humør, som blir til interne og eksterne konflikter. Det er sannsynlig at på grunn av dette følte vi at disse menneskene "ikke bor og går ikke å leve de andre ", og som et resultat demper de våre utvikling, deres og blomstringen av et forhold som kan være sunt, men det har blitt giftig.
Se også denne artikkelen: Hvordan vårt sinn kan provosere
Det er imidlertid mulig at alt ubehag som disse menneskene utløser, er absolutt ikke bevisst og at de ikke stiller spørsmålet om hva de gjør eller følelsen kan skade.
Dette skjer fordi de selv er underlagt spiralen til sine egne problemer, som de har skapt.
De er således nedsenket og fanget i denne hvirvelen, som de bare kan komme ut med stor innsats og en Bevissthet
Ta emot følelsesmessig avstand Vi kan ikke alltid fysisk avstå fra folk som gjør vårt hverdag vanskelig, fordi de er nære slektninger, arbeidskollegaer eller folk som er svært aktive i vårt arbeid. Vi er imidlertid enige om at, til tross for fysisk avstand,
det som virkelig gjør forskjellen er emosjonell avstand.
For dette må vi jobbe å samle alle nødvendige krefter for å holde oss ut av deres evne til handling og for å unngå at disse menneskene har for mye innflytelse på oss.
Men hvordan gjør du?
Dra nytte av fordelen av påvente Du Sannsynligvis vet hvordan personen vil reagere på denne eller den aktuelle situasjonen. Så utnyt dette for å beskytte deg selv.
Løft linjen når du gir kreditt til andre Ikke gi kreditt til folk som er ondsinnede og vil ikke gi deg noe.
For det, ta inspirasjon fra en tradisjonell sokratisk undervisning som gir oss muligheten til å filtrere andres kommentarer så vel som våre.
En vis filosofs disipel kommer til denne og sier til ham:
- Mester , en av vennene dine snakket om deg ondsinnet.
- Vent! Interrupter filosofen
Har du allerede gjennomgått de tre filtrene hva du skal fortelle meg?
- De tre filtre?
- Ja. Den første er sannheten. Er du sikker på at det du vil si til meg, er helt sikkert?
- Nei, jeg hørte ham si til noen naboer.
- I det minste vil du ha passert gjennom det andre filteret, som er en godhet? Hva vil du si til meg, er det bra for noen?
- Egentlig nei. Tvert imot ... det da! - Det siste filteret er det som er nødvendig. Er det nødvendig å fortelle meg hva som bekymrer deg så mye?
- For å fortelle sannheten, nei
- Så sa den vise mannen smilende,
hvis det ikke er sant eller godt , eller nødvendig, begrave det i glemsel. "
Behandle dine forventninger
Noen ganger forventer vi så mye fra andre som
vi kan ikke akseptere virkeligheten som den er.
På dette Vi må akseptere at vi ikke vet så godt de menneskene vi forventer mye, og som stadig skuffer oss.
Det tillater oss også å revurdere våre forventninger til andre mennesker, som kan være svært krevende, partisk og selv forurenset av stor ulempe. Når du har filtrert feil handlinger, vil du fokusere på vekstmulighetene, og du vil slutte å bruke dine sterke sider som følge av miljøets toksisitet. Vil du vite mer? Les: 4 juice for å håndtere stress, deprimert n og tretthet
Hold hodet i perspektiv for å nå likegyldighet
Når du begynner å føle at du er gått ned fra den berømte berg og dalbane som du låst opp, vil du klarer å glemme bekymringene du brakte dette person eller de rundt deg prøver å knekke deg. Så, frigjøre deg selv fra disse usikkerhet og uforholdsmessig reaksjoner som konflikter har ført til deg.
når du er sluppet, tankene dine vil klare og være klar til å avsløre dine følelser, din frykt og dine tanker.
Dette arbeidet vil få en rask resultat, og du vil bli klar over behovet for å komme bort fra noen mennesker.
livet er så flyktig det ikke fortjener å bli invadert av ubrukelige bekymringer.
Så
som de som gjør det bra og holde seg borte fra de som er skadelige for deg.
Det er ikke fordi tilgivelse eksisterer som man kan skade.
Vi vender oss til gode ting ekstremt raskt. Å vite at vi kan be om tilgivelse når vi gjør en feil, gir oss en liten "madrass" sosial praktisk til feil. Vær imidlertid klar over at muligheten til å be om tilgivelse ikke gir oss rett til å respektere de andre , og for å skade, som om det var gratis. Her er en kjent historie: En far spør sin sønn om å kjøre negler på et trebrett hver gang han fornærmer en elsket.
For å få kontroll over livet mitt, måtte jeg gi opp
Det er to ting som alltid må være på samme side: ditt hjerte og ditt hode. . Elske noen og vite det for å få kontroll over livet ditt, må du la det være noe veldig vanskelig. Spesielt når ingen del av deg ønsker å gå bort. Det er sannsynlig at mens du mediterer dette, har livet ditt blitt konsumert av tankene som invaderer deg om kvelden og hindrer deg i å sove.
