Gifte leveren til å gå ned i vekt
En god lever DETOX innebærer spising visse kosttilskudd som forbedrer funksjonen til dette organet. Det finnes forskjellige "oppskrifter" som kan avgifte det, og alt er basert på oljer, salter, juice eller naturlige kosttilskudd. Når leveren er detoxified, vil du føle deg bedre, fordi det vil være lettere å eliminere alle at "du er ikke nødvendig."
Hva å vite om leveren avgiftning?
Først av Først må du vite hva denne teknikken er for. Det er foretrukket av alle de som ønsker å gå ned i vekt eller av de som har lidd av leversykdommer. Fedme eller overvekt er resultatet av overspising som presser kroppen til å lagre mat, og for det forvandler den dem til fett først. Når leverproblemer oppstår, kan nedsatt urinering, obstruksjon av galleblæren, løs bevis eller forstoppelse oppstå på grunn av akkumulering av unødvendig giftig materiale. Når man renser sin lever, endrer man denne tilstanden av ting. Kosttilskudd du forbruker gjennom hele behandlingen hjelper leveren til å fungere normalt, og stoffskiftet raskere, mer sannsynlig er det å gå ned i vekt.
Det er sant at en lever detox er En effektiv metode for å gå ned i vekt, men den bør ikke brukes uhensiktsmessig eller til dette. Før du begynner denne behandlingen, vil det være praktisk å snakke med en lege og å kjenne hans mening på mat som du kan eller ikke kan spise. Og ikke misbruke utrensninger fordi det heller ikke ville være bra for helsen din. Hvis du vil ha igjen avgifte leveren, ta forholdsregler og savner litt tid.
Det diversses formler som kan Vosu bruk for å skylle leveren å stimulere intestinal peristaltikk og at denne kroppen og galleblæren kan eliminere uønskede rester. For behandlingens varighet anbefales det å begrense aktiviteter, ikke å løfte for mye vekt og, så langt som mulig, å bli hjemme . Ikke legg deg ned umiddelbart etter å ha tatt oppskriften som har blitt valgt som en kan ha svimmelhet, kvalme eller føler deg syk.
Hvorfor er det nødvendig å avgifte leveren?
Hovedsakelig på grunn av vår livsstil, vårt usunde og ubalanserte kosthold og det faktum at vi ikke beveger oss mye og gjør lite sport. Leveren produserer for mye fett og lagrer det i overkant. Det er viktig å gjøre en leveravgift fra tid til annen for å forbedre leverfunksjonen og gjenvinne energi. Du kan til og med være mer villig til å trene, stå opp tidlig, være mer vellykket i arbeid eller universitetsstudier mv.
Generelt er du mer sannsynlig Føl deg bedre på mange måter Noen mennesker har til og med lagt merke til at huden deres har endret seg, at de ikke lenger har akne, og de fleste som har fulgt denne behandlingen, sier at det går ned i vekt.
Slik gjør du det å rense sin lever?
Husk at funksjonen som leveren utfører daglig tvinger den til å samle toksiner, så formålet med kur er å eliminere dette skadelige avfallet. Du kan til og med gjøre denne behandlingen tre ganger i året. Legg merke til oppskriftene vi gir deg nedenfor for å avgifte leveren din effektivt:
- Grapefruktjuice, hvitløk og ingefær: Følg denne protokollen i helgen. Det vil tjene deg til å styrke ditt lymfesystem. Du trenger to grapefrukt, fire sitroner, to hvitløksklær, et stykke ingefærrot, 300 ml destillert vann og to skjeer med olivenolje. Klem grapefrukt og sitroner, rist ingefær og hvitløk. Sett alle ingrediensene i blenderen for å blande dem godt. Drikk det om kvelden før du sover.
- Appelsinjuice, hvitløk og olivenolje: du trenger en kvart kopp olivenolje , en kvart kopp ferskpresset appelsinjuice, en halv skje med revet ingefær og en halv skje med revet hvitløk. Bland dem og drikk dette preparatet om natten før du går i dvale. Ligg på høyre side. Gjenopprett det tre netter på rad
Mat som vil hjelpe deg med å avgifte leveren din.
I tillegg til de to oppskriftene som er nevnt ovenfor, i løpet av uken før og etter behandlingen, kan du forberede kroppen din og bruk den til en "naturlig" eller avgiftende matmeny
- Hele korn: de inneholder vitamin B og letter fettmetabolismen og leverfunksjonen
- Grønn te: bør være mye av antioksidanter (katekiner), god for leveren
- druer. det gir naturlig sukker og masse antioksidanter, mens aktivering av filtersystemet funksjon av lever og galle produksjons .
- epler de inneholder en stor mengde av pektin og kjemikalier som hjelpe kroppen eliminere giftstoffer som finnes i fordøyelsessystemet
- gulrøtter og rødbeter. de er rike på flavonoider og betacar Otene som stimulerer leverfunksjonen
- grønne grønnsaker. de deltar i en ekstraordinær måte til rensing av leveren på grunn av klorofyll, som absorberer toksiner fra blodet, og de har en beskyttende rolle for denne viktige organ.
- olivenolje: er nyttig hvis inntatt i moderate mengder
- aubergine er et fordøyelses tonic som kan aktivere funksjonen av galleblæren. galle
- escarole og endive. begge inneholder en substans med en bitter smak som brukes til å tømme blæren naturlig
- advokat :. den har en beskyttende rolle for når det er en giftig overbelastning, og det forsterker den depuratoriske effekten av behandlingen.
Våre siste anbefalinger: Voks på å spise maten i reduserte deler, begrense forbruket av alkohol, rødt kjøtt, meieriprodukter og raffinerte matvarer; drikke nok vann og følg en moderat fysisk treningsplan
Fotografier takket være Maxpax, Dan McKay og Jaanus Silla.
6 Alternativ bruk av sitrus hud
Du er en av dem hvem kaster alltid citruskrem i komposten? Hvis dette er tilfelle, må du vite at du savner en uendelig alternativ bruk som vil tjene deg i ditt daglige liv. Sitronzest eller oransje inneholder eteriske oljer, antioksidanter og vitaminer som kan være svært nyttig for vår helse og for rengjøring av hjemmet.
10 Hjem løsninger for poser og mørke ringer under øynene
Visste du at i tillegg til kamille var kald melk også en god løsning for å redusere mørke sirkler og poser under øynene? Vi kan bruke dem i form av kompresser. Hvis det er noe som gir et slitent utseende til ansiktet, er dette uten tvil de posene under øynene og ringene. Hvis du ikke får nok søvn, og du har disse synlige tegn på alvorlig søvnmangel eller bare vil redusere denne stygge ufullkommenheten, merk deg disse anbefalingene.
