Slik oppdager du et skjoldbruskkjertelproblem
Du tror at skjoldbruskkjertelen din ikke fungerer riktig? Vi gir deg her en rekke nøkler, slik at du kan sjekke selv om det lider av noen problemer.
Som vi alle vet, te-s, er skjoldbruskkjertelen formet som en sommerfugl som er i halsen, i front av luftrøret.
den har en nøkkelrolle i kroppen fordi det er ansvarlig for produksjonen av hormonene tyroksin og trijodtyronin, og av regulere kroppsmetabolismen og funksjon av forskjellige organer.
det er viktig for alle cellene i kroppen avhengig av skjoldbruskkjertelhormoner for sin vekst og utvikling.
funksjoner i kroppen på hvilken den har en påvirkning:
- Hjertefrekvens
- Kolesterolnivåer
- Kroppsvekt
- Energinivå
- Muskelstyrke
- Hudforhold
- Menstruasjonskontroll
- Minne
Skjoldbruskkjertelen bruker jod til å produsere sin ho rmones. Dette elementet er avgjørende for riktig funksjon, og kroppen får den fra maten.
En mangelfull tilførsel av jod kan svekke skjoldbruskens funksjon eller gjøre det verre.
Jod kan fås via mat som:
- meieriprodukter (yoghurt, ost, melk)
- fruktene (appelsin, eple, ananas)
- grønnsaker (rødbeter, chard, løk)
- hvitløk
- bønner
- tang
ikke glem å lese: 8 jod rik mat som stimulerer helsen til skjoldbruskkjertelen
de vanligste symptomene
Dessverre han Det er ikke noe spesielt symptom som kan oppdage skjoldbruskfunksjonen fra begynnelsen.
Men kliniske laboratorietester er de sikreste testene.
Du bør vite at Skjoldbrusk abnormiteter har vanlige symptomer som kan forveksles med andre lidelser som:
- Stress
- Tretthet
- Depresjon ssion
- Demens
Skjoldbruskkjertelen kan øke i størrelse og endre strukturen. I slike tilfeller mottar det navnet "struma", og har en liten klump i nakken.
- Uheldigvis komplikasjoner av skjoldbruskkjertelen er ofte ingen symptomer, men kan føre til vanskeligheter med å svelge, pust eller produsere endringer i tale.
- på den annen side, de best kjente drifts endringer er hypertyreoidisme og hypotyreoidisme, som kan være ledsaget eller ikke den økte størrelsen av kjertelen.
Sjekk ut denne artikkelen: hva er hypotyreose og hvordan å bekjempe den med mat som fremskynde metabolisme
hypotyreose symptomer
hypotyreose er opptil fire ganger mer vanlig at? hypotyreoidisme og innebærer nedsatt produksjon av tyroidhormoner
den genererte ubalanse kan forårsake dårlig generell funksjon av kroppen
noen av symptomene på dette problem ..
- Fatigue
- Den INTOL rancidity
- Tap av appetitt
- Vektøkning (mellom 2 og 4 kg, på grunn av væskeretensjon)
- Høyt blodtrykk
- Kald, tørr, tørr hud grove
- den tynnere eller tykkere hår, tørt
- vanskeligheten med å konsentrere og hukommelsesproblemer
- talen og langsommere bevegelser
- ujevnhetene i menstruasjonssyklusen
- i muskel- og leddsmerter
- Døsighet og døsighet
Hvis du har hypothyroidisme, Du må ha et balansert og variert kosthold som inneholder mat fra alle grupper, inkludert de som har høy fiber og lavt fett. I tillegg er det tilrådelig å øke fysisk aktivitet.
Les også: 16 tegn som viser at du har hypothyroidisme
Symptomer på hypertyreose
Hypertyreose er et av problemene som skjoldbruskkjertelen kan presentere.
I motsetning til hypothyroidisme Denne lidelsen gir en større mengde skjoldbruskhormoner enn nødvendig, noe som medfører en økning i den generelle metabolske frekvensen.
Blant de hyppigste symptomene finner vi:
Økningen i hjertefrekvensen (hjertebanken ) og blodtrykk
- Nervøshet og angst
- Søvnløshet
- Økt appetitt og vekttap
- Følsomhet for varme
- Fint hår og sprø
- Muskel sårbarhet
- Problemer med v
- Menstrual uregelmessighet
- Hyppig tarmutslipp
- Tremor
- Økt svette
- Hvis du har hypertyreose, må du opprettholde et balansert og energisk kosthold
Hvis du mener at du har en uregelmessig skjoldbruskkjertel, kontakt legen din for de riktige testene og henvis til en spesialist som vil gi deg riktig behandling.
Bilde hoveddelen av
© wikiHow.com
Noen alternativer for å erstatte animalsk protein i kostholdet ditt.
Redusere eller erstatte animalsk protein i kostholdet av en rekke årsaker. Noen gjør det for å beskytte miljøet og empati med dyr. Andre gjør det av helsemessige årsaker Uansett årsak, trenger alle protein. Kroppen trenger essensielle aminosyrer som den ikke produserer, og at den absorberer i konsumerte proteiner.
7 Enkle bevegelser for å lindre alvorlig muskelsmerter
Intense muskelsmerter vanligvis følte etter en økt med øvelser , en brå bevegelse eller en dårlig natt. Hvis du oppdager at du ikke kan flytte uten føles som om nåler du stukket uansett hvor du går du bryter et bein, kan du lese denne artikkelen hvor vi vil presentere noen strekk og enkle bevegelser som kan hjelpe deg.
