Naturlig juice til å behandle migrene
Uansett årsak, tretthet, stress eller spesielt helseproblem, lider vi ofte av disse smertefulle hodepine. vi bruker vanligvis medisiner for å lindre dem, men alle har bivirkninger. Du vil sikkert bli overrasket over at det er mange naturlige juice laget av frukt og grønnsaker som kan lindre hodepine. Ønsker du å kjenne dem? En migrene er noen ganger et symptom på andre problemer som må tas i betraktning: Det kan være en feil diett eller en kjærlighet som vi ikke vet.
Hvis du lider veldig ofte av migrene, er det mer forsiktig å konsultere legen din, i vårt tilfelle vil vi presentere deg enkle rettsmidler for å redusere effektene av disse hodepine, men det er alltid nyttig å vite Årsaken! Noen regler som skal følges for å unngå migrene
Det er viktig å ha en god frokost som gir oss energi, og det vil forhindre oss i å få migrene i løpet av dagen.
spesialister advarer oss om at det er mulig å lindre 70% av hodepine som vi lider av en sunn livsstil,
det vil si ved å overvåke kostholdet vårt og unngå stressende situasjoner. Her er noen enkle tips: 1. Frokost er viktig
Det er viktig å starte dagen med god energiforsyning,
fullfør frokosten din med et av de saftene vi vil anbefale, og med tørket frukt og hele korn. Det er viktig å mate deg ordentlig slik at kroppen din har de nødvendige reserver for å møte dagen etter en natt uten å spise. 2. Unngå matvarer som inneholder tyramin
unngå alle matvarer som inneholder: meieriprodukter, oster som Roquefort, Brie, feta, mozzarella, parmesan ... Den tyramin øker blodstrøm til hjernen og forårsaker migrene
3. Ta alltid frisk frukt
Friske frukter brukes til å hindre migrene. Men hvis det er moden frukt, som i tilfelle av bananer, rosiner eller til og med avokadoer, oppstår tyramin og forårsaker oss mange problemer.
4. Unngå matvarer som inneholder fargestoffer og tilsetningsstoffer
Noen matvarer inneholder nitritt, som skinke og røkt bacon. Dette element gir også migrene.
Også unngå alle fargerike kaker fordi disse fargestoffer er meget dårlig for helsen, som mononatriumglutamat, et stoff som ernærings beskrive som skadelige og forårsaker hodepine. Husk alltid å se på sammensetningen av maten du spiser! Juice å behandle migrene
En juice for å behandle stressrelatert hodepine
Hvis du kommer hjem sent på dagen, og du føler deg smerter i templer eller foran på hodet, drikke denne juicen vil gjøre deg godt:
Ingredienser og forberedelse
1 eple
- 1 pære
- litt kanel pulver
- 1 teskje breweregær
- Et halvt glass ferskvann
- 2 isterninger
- Vask fruktene godt, skrell dem og legg dem i blenderen. Tilsett gjæren og en klype kanel. Deretter tilsettes ferskvannet og serveres med isbiter. Drikk det sakte; Denne forfriskende juice vil avlaste deg.
Juice å behandle migrene med svimmelhet
Hvis du føler deg dårlig, har ikke spist bra om dagen og føler deg svimmel
bruk denne enkle juice for å gi kroppen din den næringsstoffene den trenger. Ingredienser og tilberednings
5
- jordbær A vannmelon kopp
- en gjennomsnittlig størrelse mango
- 2 muttere
- En teskje av honning
- Halvparten et glass vann
- start grind de to nøttene, vask deretter og kutt frukten i små biter. Sett jordbær, vannmelon, mango og bakke valnøtter i blenderen. Tilsett vannet for å oppnå en homogen juice. Ikke glem å legge til teskje honning. Alle disse ingrediensene vil hjelpe deg å føle deg bedre og unngå svimmelhet!
En juice for å behandle migrene forårsaket av tretthet og angst
Going home utmattet, irritabel og med mange bekymringer, det skjer med alle ... var sår hals, kroppen er nummen og spent ... Hvis dette har skjedd med deg, nå kan du forberede denne juice!
råvarer og tilberedning
To gulrøtter
- En liten gren av selleri
- To appelsiner
- Halv sitron
- Vask gulrøtter og selleri godt; klem appelsiner og halv sitron. Til slutt legg alle disse ingrediensene i blenderen og bland saften godt slik at den er homogen. Du vil se at mye av smaken, er det forfriskende, rensende og avslappende.
En juice til å lindre migrene forårsaket av sykdom
Har du samtidig vondt i magen og hodet? Føler du oppkast, føler du muskelsmerter?
Hvis du har fått et virus eller en annen sykdom, vil denne saften avlaste både magesmerter og migrene. Det er lett å tilberede, og det fungerer! Ingredienser og forberedelse
Et rødt eple
- 10 tyttebær
- En plomme
- En spiseskje linfrø
- Saften av en halv -citron
- Et halvt glass vann
- Vask frukten godt, skrell eplet og hell det ut, fjern plommekjernen. Sett alle ingrediensene i blenderen uten å glemme linfrø. Saften har en vakker farge og er meget velsmakende. Drikk det sakte. Du kan ta det to ganger om dagen før måltider, og du vil føle deg bedre!
Å Spise ananas bringer inn store mengder fiber og vitamin C, noe som gjør det til det mest anbefalte alternativet for å avslutte forstoppelse. Har du noen gang lurt på er fordelene med ananas? Denne frukten har mange særegenheter. Selv om dens eksteriør er ganske rart med sine torner, er det hardt og grovt utseende, når du har kuttet det, det er umulig å Ikke vær overrasket - e.
Herbal rettsmidler for å balansere Menstruasjon
Mange kvinner lider av ubalanser i menstruasjonssyklusen. Smerte og ubehag før eller i løpet av perioden, uregelmessigheter eller mangel på regler for rikelig menstruasjon, osv I denne artikkelen vil vi gjennomgå de mest effektive naturlige rettsmidler for å balansere menstruasjonssyklusen og forbedre vår livskvalitet.
