Naturlig juice til å behandle migrene

Uansett årsak, tretthet, stress eller spesielt helseproblem, lider vi ofte av disse smertefulle hodepine. vi bruker vanligvis medisiner for å lindre dem, men alle har bivirkninger. Du vil sikkert bli overrasket over at det er mange naturlige juice laget av frukt og grønnsaker som kan lindre hodepine. Ønsker du å kjenne dem? En migrene er noen ganger et symptom på andre problemer som må tas i betraktning: Det kan være en feil diett eller en kjærlighet som vi ikke vet.

Hvis du lider veldig ofte av migrene, er det mer forsiktig å konsultere legen din, i vårt tilfelle vil vi presentere deg enkle rettsmidler for å redusere effektene av disse hodepine, men det er alltid nyttig å vite Årsaken! Noen regler som skal følges for å unngå migrene

Det er viktig å ha en god frokost som gir oss energi, og det vil forhindre oss i å få migrene i løpet av dagen.

spesialister advarer oss om at det er mulig å lindre 70% av hodepine som vi lider av en sunn livsstil,

det vil si ved å overvåke kostholdet vårt og unngå stressende situasjoner. Her er noen enkle tips: 1. Frokost er viktig

Det er viktig å starte dagen med god energiforsyning,

fullfør frokosten din med et av de saftene vi vil anbefale, og med tørket frukt og hele korn. Det er viktig å mate deg ordentlig slik at kroppen din har de nødvendige reserver for å møte dagen etter en natt uten å spise. 2. Unngå matvarer som inneholder tyramin

unngå alle matvarer som inneholder: meieriprodukter, oster som Roquefort, Brie, feta, mozzarella, parmesan ... Den tyramin øker blodstrøm til hjernen og forårsaker migrene

3. Ta alltid frisk frukt

Friske frukter brukes til å hindre migrene. Men hvis det er moden frukt, som i tilfelle av bananer, rosiner eller til og med avokadoer, oppstår tyramin og forårsaker oss mange problemer.

4. Unngå matvarer som inneholder fargestoffer og tilsetningsstoffer

Noen matvarer inneholder nitritt, som skinke og røkt bacon. Dette element gir også migrene.

Også unngå alle fargerike kaker fordi disse fargestoffer er meget dårlig for helsen, som mononatriumglutamat, et stoff som ernærings beskrive som skadelige og forårsaker hodepine. Husk alltid å se på sammensetningen av maten du spiser! Juice å behandle migrene

En juice for å behandle stressrelatert hodepine

Hvis du kommer hjem sent på dagen, og du føler deg smerter i templer eller foran på hodet, drikke denne juicen vil gjøre deg godt:

Ingredienser og forberedelse

1 eple

• 1 pære
• litt kanel pulver
• 1 teskje breweregær
• Et halvt glass ferskvann
• 2 isterninger
• Vask fruktene godt, skrell dem og legg dem i blenderen. Tilsett gjæren og en klype kanel. Deretter tilsettes ferskvannet og serveres med isbiter. Drikk det sakte; Denne forfriskende juice vil avlaste deg.

Juice å behandle migrene med svimmelhet

Hvis du føler deg dårlig, har ikke spist bra om dagen og føler deg svimmel

bruk denne enkle juice for å gi kroppen din den næringsstoffene den trenger. Ingredienser og tilberednings

5

• jordbær A vannmelon kopp
• en gjennomsnittlig størrelse mango
• 2 muttere
• En teskje av honning
• Halvparten et glass vann
• start grind de to nøttene, vask deretter og kutt frukten i små biter. Sett jordbær, vannmelon, mango og bakke valnøtter i blenderen. Tilsett vannet for å oppnå en homogen juice. Ikke glem å legge til teskje honning. Alle disse ingrediensene vil hjelpe deg å føle deg bedre og unngå svimmelhet!

En juice for å behandle migrene forårsaket av tretthet og angst

Going home utmattet, irritabel og med mange bekymringer, det skjer med alle ... var sår hals, kroppen er nummen og spent ... Hvis dette har skjedd med deg, nå kan du forberede denne juice!

råvarer og tilberedning

To gulrøtter

• En liten gren av selleri
• To appelsiner
• Halv sitron
• Vask gulrøtter og selleri godt; klem appelsiner og halv sitron. Til slutt legg alle disse ingrediensene i blenderen og bland saften godt slik at den er homogen. Du vil se at mye av smaken, er det forfriskende, rensende og avslappende.

En juice til å lindre migrene forårsaket av sykdom

Har du samtidig vondt i magen og hodet? Føler du oppkast, føler du muskelsmerter?

Hvis du har fått et virus eller en annen sykdom, vil denne saften avlaste både magesmerter og migrene. Det er lett å tilberede, og det fungerer! Ingredienser og forberedelse

Et rødt eple

• 10 tyttebær
• En plomme
• En spiseskje linfrø
• Saften av en halv -citron
• Et halvt glass vann
• Vask frukten godt, skrell eplet og hell det ut, fjern plommekjernen. Sett alle ingrediensene i blenderen uten å glemme linfrø. Saften har en vakker farge og er meget velsmakende. Drikk det sakte. Du kan ta det to ganger om dagen før måltider, og du vil føle deg bedre!

Hvordan behandle søvnapné?

L søvnapné er en lidelse som påvirker vår puste når du sover. mennesker som lider i å leve et slags "kunstig åndedrett" eller inhalert luft under avslutning ganger i løpet av natt. Disse avbrudd kan også vare i opptil 20 sekunder! kjennetegner søvnapné apnea kan ikke sove godt, og det forstyrrer også med den naturlige søvnrytme .

(Naturlig rettsmidler)

For å bekjempe søvnløshet er det viktig å spise mat som hjelper deg med å sove bedre og unngå de som hindrer en god hvile.

Du våkner opp ved daggry, og du kan ikke gå i seng? Så ikke nøl med å lese følgende artikkel der vi gir deg den beste maten å bekjempe søvnløshet. Legg dem til kostholdet ditt og sov som en engel hver kveld. Matvarer som bekjemper søvnløshet Hvis problemer overvelder deg og du legger deg til sengs, tar det lang tid å sovne (eller du kan ikke sove i det hele tatt), anbefaler vi at du spiser følgende matvarer for å bekjempe søvnløshet og slapp av.

(Naturlig rettsmidler)