Drikk gurkemeie og sitron for å miste vekt og forbedre fordøyelsen
Gurkemeie og sitron drikk er et naturlig preparat som har blitt ganske populært på grunn av helse- og vekttap egenskaper.
Selv om det ikke er en mirakuløs middel for å redusere vekten, de som har prøvd det at det er en stor støtte for å forbedre farten på stoffskiftet og kontrollere sultfølelse.
Både gurkemeie som sitron har antioksidant og rensende egenskaper som oppmuntrer renovasjons for å forebygge utviklingen av flere typer sykdommer.
lavkalori inntak av drikke og dens betydelige innhold av vitaminer og mineraler er et næringssupplement egnet for alle planer.
som vi vet at mange av dere ikke har testet ennå, ønsker du å dele i detalj fordelene med dette midlet og sin oppskrift for hjemmelaget.
ikke gå glipp til side!
Hva er fordelene med drikke gurkemeie og sitron?
Gurkemeie er en av medisinske krydder mest brukt i kinesisk og ayurvedisk medisin.
Disse kulturene har verdsatt takket være sine mange ernæringsmessige kvaliteter, blant disse er en antioksidant og anti-inflammatorisk virkning.
i denne naturlig drikk, blandet til virkningene av uhyre sitron, en meget sunt citrus som stimulerer avgiftende virkning.
som ideen er å ha ingen tvil om fordelene ved denne drinken, vil vi gi deg de viktigste kvalitetene til hver ingrediens
ikke glem å lese. Oppdag 3 deilig morgen drinker for en flat mage!
fordelene av gurkemeie
gurkemeie er en rot som tilhører familien ingefær, som inkluderer ingefær.
Siden oldtiden, det ble brukt som et krydder på kjøkkenet, men også som basisen for fremstilling av flere alternative løsninger.
Blant sine egenskaper, særlig fremhever den sin smertestillende og anti-inflammatorisk virkning som kan roe symptomer på muskelskader og lidelser som artritt.
I lys av dets høye antioksidanter innhold, bremser det celleskade forårsaket av frie radikaler, og bidrar til å forbedre metabolsk funksjon å gå ned i vekt lett
Her er de viktigste næringsstoffer.
- protein kostfiber
- i niacin
- vitaminer (A, C og E)
- mineraler (kalsium, kalium, natrium, jern, magnesium og sink)
fordelene med sitron
sitron er et annet flaggskipet ingrediens denne sunn drikk som beroliger fordøyelsesproblemer og forbedrer forbrenningen.
Blant sine næringsstoffer, finner vi vitamin C og pektin, en type naturlig fiber som reduserer spiseforstyrrelser og forbedrer fordøyelsen.
Siden smak er en Cide, er det en av de mest alkaliske mat som finnes, og det er nyttig for å regulere pH i blod.
I tillegg til dette, dets antibakterielle egenskaper styrke immunsystemet og redusere risikoen for infeksjoner og pustevansker.
Hvordan forberede denne drinken gurkemeie og sitron?
infusjonen gurkemeie og sitron er veldig lett å tilberede og kan svelges som et supplement for å miste vekt, sjekk Blodtrykk og økning av fysisk og mental ytelse
I tillegg kan en kinnemel kan legges til for å stabilisere blodsukkernivået og forhindre opphopning av fett.
Vil du vite mer? Les: Eliminer fett, deflater mage og rengjør kolon med denne naturlige smoothie
Ingredienser
- 1 kopp varmt vann (250 ml)
- 1/4 skje med gurkemeie (1,2 g)
- Juice halv sitron
- 1 klype kanel (valgfritt)
- 1/2 skje av honningbi (3 g)
Instruksjoner
- Hell gurkemeie i varmtvanns kopp og bland med sitron og honning
- Pass på at du rør godt fordi gurkemeie har en tendens til å slå seg ned i bunnen av koppen.
- Legg til en klype kanel og la den stå i fem minutter.
Bruksmåte
- Drikker drikken under frokosten eller etterpå lunsjtid
- Bruk opptil to kopper om dagen i to uker på rad
- Hvil i to andre uker og konsum igjen
- Du kan også inkludere den på mindre enn tre ganger i uken i ditt daglige kosthold.
Kontraindikasjoner
- Folk som lider av leversykdom bør unngå overdreven forbruk av gurkemeie for ikke å overbelaste leveren.
- Det bør ikke spises hvis galleblæren er tilstede.
- Det kan forstyrre effekten av antikoagulantmedikamenter.
Næringsstoffene i denne drikken bidrar til å redusere vekten og har utrolige fordeler på hovedsystemene
Konsumere i henhold til anbefalte anbefalinger og øk din følelse av velvære.
Lag salater som hjelper deg med å gå ned i vekt og fylle deg
Vi tror ofte at salat er den perfekte maten for å miste vekt, men det er ikke nødvendigvis sant. Generelt i salat er det mange ingredienser fulle og kalorier, og vi skjønner det ikke. Problemet med salater er at de forårsaker en ond sirkel der Vi mister litt mengde. Selv om vi tror det er sunt, er det ikke bra å spise store mengder salat hvis du vil gå ned i vekt.
Gå ned i vekt på en sunn måte: alt er basert på middag
Vi leser. kontinuerlig alle slags tips for å gå ned i vekt uten å ofre: redusere kalorier, øk protein, gjør flere måltider om dagen, ikke misbruk karbohydrater og sukker osv. Men det er en overraskende måte å gå ned i vekt gradvis og sunt: kontroll middager I denne artikkelen vil vi forklare hvordan og hvorfor vi kan gå ned i vekt hver dag med skikkelig middag .
