En gulrot, appelsin og persille juice å gå ned i vekt
Naturlig juice har blitt stadig mer populært de siste årene, da de er gode allierte for sunt vekttap uten sult.
Disse saftene er preget av kaloriinntak svært lavt , og inntak av vitaminer, mineraler, antioksidanter og andre næringsstoffer viktig for vekttap.
i denne artikkelen vil vi dele med dere en oppskrift på juice deilig med appelsin, gulrot og persille, som vil hjelpe deg raskt å miste vekt.
Kombinasjonen av disse tre ingrediensene vil gi en veldig rensende drikke som hjelper deg med å opprettholde god helse, mens du eliminerer ekstra pund.
Hvordan kan denne juiceen hjelpe deg å miste vekt? vekt?
Gulrot og oransje gir kroppen vår betydelige mengder antioksidanter, som fremmer eliminering av avfall og giftstoffer som bidrar til opphopning av fett i kroppen vår.
å forstå fordelene ved saften å gå ned i vekt, er det viktig å kjenne egenskapene til disse to ingrediensene.
fordelene med gulrøtter å miste vekt
denne maten har blitt bærebjelken i mange slanking dietter fordi c er en kilde til naturlig fiber, noe som bidrar til god fordøyelse ved å eliminere avfall at organet ikke lenger er behov for.
i tillegg, er den gulrot meget satiating, som hindrer de som konsumerer , spise i overskudd.
den har en sterk rensende kraft fordi den aktiverer fordøyelsesenzymer som forbedrer evnen til å fjerne toksiner og frigjøre legemet fra stoffer som han ikke trenger.
gulrot er et utmerket vanndrivende som st imulerer nyrefunksjon for å bekjempe overflødig væske og lette deres eliminering gjennom urinen.
Det er rik på vitaminer og mineraler, lite fett og kalorier, og er en kilde til vann.
Siden gulrøtter er en termogen mat, forbedrer de kapasiteten kroppen brenner fett og mister vekt raskt.
I tillegg har den en lav glykemisk indeks og et høyt innhold av beta-karotener, vitamin A og kalium.
Fordelene med oransje å gå ned i vekt
Denne deilige frukten er best kjent for å være en av de største kildene til vitamin C.
Orange hjelper til med å styrke immunforsvaret og for å hindre mange sykdommer.
Orange har også vist seg å inneholde viktige antioksidanter som bidrar til cellulær regenerering, kardiovaskulær helse og god hudtilstand.
Det er viktig å avklare at oransje er veldig nyttig i et slankende diett, takket være dets evne til å forbedre fordøyelsen, eliminere giftstoffer som akkumuleres i kroppen og bidrar til riktig funksjon av leveren .
Denne frukten inneholder syrer, antioksidanter og fibre, som bidrar til å fremme metabolisme, da de øker kalorieliminering og kroppens evne til å gå ned i vekt.
Slik lager du gulrotjuice , oransje og persi s for å gå ned i vekt?
Nå vet du alle fordelene med denne juicen for å miste vekt.
Vi inviterer nå deg til å følge de ulike stadier av sin forberedelse til å dra full nytte av alle sine eiendommer.
Ingredienser
- 2 appelsiner
- 2 gulrøtter
- 1 glass vann (200 ml)
- En håndfull av persille
Fremstilling
- Trinn 1. Skjær persillen.
- Trinn 2. Skjær gulrøtter i stykker.
- Trinn 3. Klipp appelsinerne i halvparten
- Trinn 4. Trekk ut saften
- Trinn 5. Sett gulrot- og persillebrikkene i blenderen.
- Trinn 6. Legg et glass vann og saften av appelsiner
- Trinn 7. Bland i noen minutter, slik at alle ingrediensene er godt innarbeidet.
- Trinn 8. Serveres og drikker raskt ved å legge til noen isterninger.
Få anbefalinger
Denne saften fungerer som en støtte for å gå ned i vekt, men det er ikke et mirakuløst produkt som vil få deg til å miste flere pund over natten
Integrer den i ditt daglige kosthold, øk stoffskiftet og bidra til å eliminere unødvendige kalorier.
Ideelt sett bør du drikke denne juiceen i tom mage for å øke effekten på
Ikke erstatt hovedmåltider med denne saften Husk at dette bare er et supplement, ikke et mirakelprodukt.
5 Måter å kontrollere appetitten din og gå ned i vekt
En av de mest effektive tipsene for å miste vekt er å spise mindre, men ikke føler sult eller angst. Sult mesteparten av tiden er en av de første skrittene mot diettbrudd og oppfordrer for mye kaloriforbruk. Uansett all innsats som man kan gjøre for å gå ned i vekt, er det derfor svært viktig å lære å kontrollere sin appetitt og å overvinne den falske følelsen av sult når fristelser krysser veien.
11 Matvarer til å "deflate" kjærlighetshåndtakene
For å stoppe kjærlighetens håndtak må vi inkludere i kostholdet våre som hjelper oss å frigjøre kroppen, og i sin tur bidrar til å brenne fett. Selv om sommeren er Ferdig og strandferien virker veldig langt, kan vi alltid gjøre noe for å redusere magen og ferdig med disse håndtakene av kjærlighet uten å vente på bedre dager.
