Hva er goji bær og deres fordeler?

Blandt fordelene, forsvarer flere studier egenskapene til goji bær for å bekjempe kreft. I tillegg hjelper de oss til å forbedre hukommelsen og forsinke tidlig aldring.

Det er svært sannsynlig har du ikke hørt mye om goji bær ( Lycium barbarum ) . kjenne kraften i vestlig medisin-baserte legemidler industriprodukter ved fabrikker

, imidlertid, og gjennom prosessen med globaliseringen, den kulturelle gapene over hele verden har sakte avvist; og kunnskap i Østen har kommet for å bli gradvis innflytelsesrike.

Hva er goji bær?

Det er en av velgjørere matvarer for å bekjempe aldring huden; fra Kina, har Himalayan goji bær vært brukt i mange år.

hvis denne maten er kjent av mange navn, som goji kirsebær, tibetanske goji bær eller kirsebær Tibet .

Besøk denne artikkelen: 7 matvarer mot aldring som du bør inkludere i kostholdet ditt

de viktigste komponentene

dens betydning ligger i dens ernæringsmessig sammensetning, som er som følger:

• Vitaminer (B1, B2, B6, C og E)
• Beta-karoten
• Lykopen
• mineraler (kalsium, kalium, selen, jern, sink, germanium)
• Lutein
• essensielle aminosyrer

egenskaper goji bær

erkjennelsen har innhentet og fortsetter å vokse denne maten rundt om i verden må spesielt dens egenskaper.

Selv om alle kan nyte det, kvinner er de som ha det mest nytte.

I denne trenden er det nødvendig å kjenne p Hovedegenskapene til disse bærene, basert på dens komponenter. La oss begynne.

forbedre forholdene i kroppen

• De fleste komponentene i disse bærene gjør den til en av de beste naturlige antioksidanter kjent over hele verden.
• Beta-karoten, mer til stede selv i gulrøtter, bidrar til å bekjempe frie radikaler, som er ansvarlige for å skade cellene.
• Deres forbruk forsinker effekten av tidlig aldring.
• på den annen side, de stimulerer veksthormon ansvarlig for å redusere kroppsfett.
• i tillegg, de forbedrer prosessen med søvn, hukommelse og reparasjon av skadet vev.

reduserer muligheten for lider av kreft

Ifølge en studie utført i 2099, takket til sin antioksidantegenskaper og germanium forbruk av goji forsinker cellulære mutasjoner som er ansvarlige for produksjon av kreft.

Ikke desto mindre, deres forsvar er for det meste samles i leveren, beskytte den og unngå sirrhose av det

Regulerer kolesterol

Som vi allerede vet, bryter kolesterol vanligvis ned i HDL (godt kolesterol) og LDL (dårlig kolesterol). Derfor anbefales det å holde et sunt kosthold ansvarlig for å opprettholde balansert nivå.

The inntatt mat må hjelpes til en annen type ting, for eksempel mosjon og naturlige alternativer for å regulere fordøyelsen.

i tilfelle av kolesterol, kan regulere gjennom goji bær, som er ansvarlig for å opprettholde blodårene i god og unngå agglomerering av kolesterol.

Taps vekt

ved å redusere kolesterol, fett lagres i kroppen blir til energi, syntetisert dag.

målet er samlet forbruk av goji bær i vanlig øvelse fysisk ; og vekttap er markedsført.

hjelpe hjertet

Hjertet er en av de viktigste organer i menneskekroppen. I denne forstand, er det anbefalt å holde den i best mulig vilkår.

Regelmessig inntak av goji bær kan være til stor hjelp. Og gjennom sitt bidrag i anthocyaniner, forsterke de koronararteriene.

På den annen side, disse bær inneholder også cyperone, phytochemical som bidrar til å regulere blodtrykket i hjertet.

Du ønsker å lære mer? Les: 5 behandlinger på & rsquo; aloe vera for å styrke håret ditt

Forbedrer øye helse

På refleksjon, innser vi at det organ av syne er en av de mest brukte .

Det er utsatt for flere faktorer, og er utsatt for betydelig slitasje. Vanligvis vi endelig sette briller eller, enda verre, ved bruk laser .

Denne slitasjen viser mange sykdommer som det er heldigvis effektive alternativer for å bedre helsen.

Forbruker goji bær er bra for visningen. komponenter varsle om makuladegenerasjon og grå stær.

5 Drinker som hjelper rense leveren naturlig

Leveren en av de viktigste organene i kroppen vår, fordi den oppfyller viktige funksjoner for vår helse. Dette organet er ansvarlig for avgiftning, regulering av metabolisme, rensende blod, syntetisering av plasmaproteiner, absorbering og lagring av vitaminer, etc. Mange faktorer og dårlige vaner truer helsen til dette vitale organet, som påvirker vår generelle helse.

(Kvitteringer)

7 Oppskrifter med natron for alkalisering kroppen din

Hvis vi analyserer ting objektivt, har de fleste matvarer og matvarer vi bruker regelmessig, og det gir oss glede av forsurende effekter på kroppen vår, og Dette kan føre til utvikling av flere typer sykdommer. Matvarer som brus, raffinerte mel, kaker, brød, rødt kjøtt, kjøttpålegg er blant annet deilig og noen ganger vanskelig å motstå.

(Kvitteringer)