Fordelene med rødbeter som du ikke visste
du sikkert har for vane å konsumere denne grønnsaken i en salat og alltid tilberedes.
Men hvis du spiser rå rødbeter smoothie, vil du nyte alle dens egenskaper.
i den neste artikkelen, vil vi dele med deg alle fordelene som du ikke visste om bete juice.
hva gjør rødbeter?
Når vi forbruker kokt bete mister noen av sine mest næringsstoffer . viktig (som alle forbrukes grønnsaker tilberedt)
i kontrast, rå rødbete juice form eller smoothie, vil gi deg alle de følgende næringsstoffer:
- Vitaminene A, B, C
- syre folinsyreanaloger
- Antioksidanter som flavonoider og karotenoider
- aminosyrer
- mineraler som kalsium, magnesium, jern, kalium, fosfor og natrium
- løselig fiber og uoppløselig
- vann
- Karbohydrater
- sukker
Hva er saften bete?
Her er egenskapene som bete juice til helse.
Det reduserer hjerteproblemer
Siden dette er en utmerket anti-inflammatorisk, rødbeter er ideell for folk som . led av hjertelidelser eller som er utsatt for denne type forhold
Vi anbefaler at du leser: En hvitløksuppe å ta vare på hjertet ditt
Det eliminerer frie radikaler
bete inneholder antioksidanter som betalains og polyfenoler, som nøytraliserer virkningen av frie radikaler.
Hvis disse er til stede i store mengder i kroppen, kan de forårsake for tidlig aldring av celler og fremme utviklingen av sykdommer slike kreft
Det bekjemper kreft
Link med det foregående punkt, bete juice kjemper også mot vekst av maligne celler som kan generere kreft.
Flere studier hevder at rødbete juice minimaliserer spesielt tumordannelse i bukspyttkjertel, bryst og prostata.
det øker motstanden
mange utøvere konsumere denne saft før konkurranser, fordi det gir dem større lungekapasitet.
studier viser at den forbedrer ytelsen med 16% av mennesker gjør øvelser, som trener eller deltar i konkurranser.
det balanserer blodtrykk
forbruket av 2 glass bete juice er utmerket for folk med høyt blodtrykk fordi det nivå blodtrykket.
ansvarlig for denne forbedringen er nitratinnholdet i vegetabilsk .
den forbedrer fordøyelsen
bete juice bidrar til å fordøye visse matvarer, reduserer fordøyelse tung og forbedrer transformasjonene i magen.
Videre bete stimulerer appetitten i rekonvalesenter.
Den forbedrer arbeidsmiljøet i skjoldbruskkjertelen
Utseendet av struma er knyttet til lave nivåer av jod (en vanlig tilstand i utviklede land).
Problemet kan minske eller til og med forsvinne når spise mat som gir jod, slik tilfellet av bete, men også chard og hvitløk.
det reduserer aldring
i tillegg til å holde hjernen sunn rødbeter juice reduserer aldring av celler, men også det av huden og organer for øvrig.
også, denne saften kan raskt lege sår og hindre rynker.
det forhindrer betennelse
anlegget inneholder et næringsstoff som kalles betain, noe som bidrar til cellene kjempe mot stress og alle typer svelling.
den beskytter også organer for sykdommer og reduserer postoperative effekter.
Han behandler anemi
Bete juice er utmerket for å behandle anemi på grunn av sitt høye innhold av folsyre og jern.
Det forhindrer vannretensjon
Bete juice er anbefalt for mennesker som lider av ødem eller væskeansamling i bena.
Dette er fordi det gir store mengder av kalium og lav i natrium, og den har en effektiv diuretisk
er pasientenes lider av følgende sykdommer kan konsumere saften .
- Drop
- Hyperuricemia
- nyrestein (med mindre de er dannet av et overskudd av kalsium- oksalat )
- oliguria
bete juice øker urinproduksjonen og eliminerer flytende og skadelige stoffer som for eksempel urea eller urinsyre.
Det rensende
Rødjuice har gode rensende egenskaper og stimulerer nyre, tarm og leverfunksjoner.
Det stimulerer eliminering giftstoffer, avføring, urin og enhver type avfall.
Det er tynt
Denne grønnsaken har lavt kaloriinntak og er veldig tilfredsstillende. Det kan også forbruke revet i salater, for fibrene å forhindre forstoppelse og overvekt.
det forbedrer helsen til gravide kvinner og barn
med sitt høye innhold folsyre, rødbeter gir god trening av fosteret i løpet av de første ukene av svangerskapet.
kvinnen må fortsette å forbruke rødbeter når hun fødte, for å unngå overføring av sykdommer til babyen .
Som som barnet vokser, er det tilrådelig å gjøre ham spise for å forebygge mangler og for det å være sunn
Se også:. hva er fruktbare dager for å bli gravid
Hvordan forberede? rødbete juice, eple og gulrot?
nå som du vet alle egenskapene til denne rike grønnsaker, må du lære å konsumere juice form!
i mange år, den kinesiske forbruker denne drinken " mirakuløs "e t klar for folk som lider av ulike sykdommer.
Den som oppdaget egenskapene til denne utmerkede samarbeidet led av lungekreft.
Den klarte å kurere denne sykdommen etter en streng diett av tre måned som han fortærte rødbete juice, eple og gulrot
de viktigste egenskapene til denne drinken er som følger.
- styrke immunforsvaret
- eliminere frie radikaler
- Dempe veksten i cellen karsinogene
- rense kroppen
Ingredienser
- 1 bete
- 1 gulrot
- 1 eple
- en kopp vann
- Valgfritt: 1 sitron
Fremstilling
- Wash grønnsaker og ikke skrelle dem.
- Fjern kjernen av eplet og skjær alle ingrediensene inn i de minste mulige stykker.
- Sett alt i blender med vann og sitronsaft.
- Beat til du får en glatt smoothie.
- Hvis det er varmt, kan du legge til r isterninger eller la juice i kjøleskapet i noen minutter
Vi anbefaler deg å drikke denne juice to ganger om dagen.
Hvordan oppdage tidlig og behandle en vaginal infeksjon
Vaginale infeksjoner, også kalt "vaginitis "er svært vanlige plager hos kvinner, årsakene og symptomene er forskjellige. Det er anslått at alle kvinner vil lide minst én gang i sitt liv, en vaginal infeksjon. Det er derfor svært viktig å ta hensyn til det, spesielt når vi vet at de kan føde andre mer alvorlige lidelser.
Rengjør kolesterolarterier ved hjelp av 5 hjemmemedisiner
Selv om disse rettsmidler for kolesterolarterierrensing øker hastigheten på prosessen, foreslår vi at du introduserer sportslige og andre diettvaner for å forlenge forbedringen. Vi har nettopp fortalt deg at du har en høy hastighet kolesterol og du forventer ikke det? Mye mer enn du trodde skulle komme.
