Fordelene med rødbeter som du ikke visste

du sikkert har for vane å konsumere denne grønnsaken i en salat og alltid tilberedes.

Men hvis du spiser rå rødbeter smoothie, vil du nyte alle dens egenskaper.

i den neste artikkelen, vil vi dele med deg alle fordelene som du ikke visste om bete juice.

hva gjør rødbeter?

Når vi forbruker kokt bete mister noen av sine mest næringsstoffer . viktig (som alle forbrukes grønnsaker tilberedt)

i kontrast, rå rødbete juice form eller smoothie, vil gi deg alle de følgende næringsstoffer:

• Vitaminene A, B, C
• syre folinsyreanaloger
• Antioksidanter som flavonoider og karotenoider
• aminosyrer
• mineraler som kalsium, magnesium, jern, kalium, fosfor og natrium
• løselig fiber og uoppløselig
• vann
• Karbohydrater
• sukker

Hva er saften bete?

Her er egenskapene som bete juice til helse.

Det reduserer hjerteproblemer

Siden dette er en utmerket anti-inflammatorisk, rødbeter er ideell for folk som . led av hjertelidelser eller som er utsatt for denne type forhold

Vi anbefaler at du leser: En hvitløksuppe å ta vare på hjertet ditt

Det eliminerer frie radikaler

bete inneholder antioksidanter som betalains og polyfenoler, som nøytraliserer virkningen av frie radikaler.

Hvis disse er til stede i store mengder i kroppen, kan de forårsake for tidlig aldring av celler og fremme utviklingen av sykdommer slike kreft

Det bekjemper kreft

Link med det foregående punkt, bete juice kjemper også mot vekst av maligne celler som kan generere kreft.

Flere studier hevder at rødbete juice minimaliserer spesielt tumordannelse i bukspyttkjertel, bryst og prostata.

det øker motstanden

mange utøvere konsumere denne saft før konkurranser, fordi det gir dem større lungekapasitet.

studier viser at den forbedrer ytelsen med 16% av mennesker gjør øvelser, som trener eller deltar i konkurranser.

det balanserer blodtrykk

forbruket av 2 glass bete juice er utmerket for folk med høyt blodtrykk fordi det nivå blodtrykket.

ansvarlig for denne forbedringen er nitratinnholdet i vegetabilsk .

den forbedrer fordøyelsen

bete juice bidrar til å fordøye visse matvarer, reduserer fordøyelse tung og forbedrer transformasjonene i magen.

Videre bete stimulerer appetitten i rekonvalesenter.

Den forbedrer arbeidsmiljøet i skjoldbruskkjertelen

Utseendet av struma er knyttet til lave nivåer av jod (en vanlig tilstand i utviklede land).

Problemet kan minske eller til og med forsvinne når spise mat som gir jod, slik tilfellet av bete, men også chard og hvitløk.

det reduserer aldring

i tillegg til å holde hjernen sunn rødbeter juice reduserer aldring av celler, men også det av huden og organer for øvrig.

også, denne saften kan raskt lege sår og hindre rynker.

det forhindrer betennelse

anlegget inneholder et næringsstoff som kalles betain, noe som bidrar til cellene kjempe mot stress og alle typer svelling.

den beskytter også organer for sykdommer og reduserer postoperative effekter.

Han behandler anemi

Bete juice er utmerket for å behandle anemi på grunn av sitt høye innhold av folsyre og jern.

Det forhindrer vannretensjon

Bete juice er anbefalt for mennesker som lider av ødem eller væskeansamling i bena.

Dette er fordi det gir store mengder av kalium og lav i natrium, og den har en effektiv diuretisk

er pasientenes lider av følgende sykdommer kan konsumere saften .

• Drop
• Hyperuricemia
• nyrestein (med mindre de er dannet av et overskudd av kalsium- oksalat )
• oliguria

bete juice øker urinproduksjonen og eliminerer flytende og skadelige stoffer som for eksempel urea eller urinsyre.

Det rensende

Rødjuice har gode rensende egenskaper og stimulerer nyre, tarm og leverfunksjoner.

Det stimulerer eliminering giftstoffer, avføring, urin og enhver type avfall.

Det er tynt

Denne grønnsaken har lavt kaloriinntak og er veldig tilfredsstillende. Det kan også forbruke revet i salater, for fibrene å forhindre forstoppelse og overvekt.

det forbedrer helsen til gravide kvinner og barn

med sitt høye innhold folsyre, rødbeter gir god trening av fosteret i løpet av de første ukene av svangerskapet.

kvinnen må fortsette å forbruke rødbeter når hun fødte, for å unngå overføring av sykdommer til babyen .

Som som barnet vokser, er det tilrådelig å gjøre ham spise for å forebygge mangler og for det å være sunn

Se også:. hva er fruktbare dager for å bli gravid

Hvordan forberede? rødbete juice, eple og gulrot?

nå som du vet alle egenskapene til denne rike grønnsaker, må du lære å konsumere juice form!

i mange år, den kinesiske forbruker denne drinken " mirakuløs "e t klar for folk som lider av ulike sykdommer.

Den som oppdaget egenskapene til denne utmerkede samarbeidet led av lungekreft.

Den klarte å kurere denne sykdommen etter en streng diett av tre måned som han fortærte rødbete juice, eple og gulrot

de viktigste egenskapene til denne drinken er som følger.

• styrke immunforsvaret
• eliminere frie radikaler
• Dempe veksten i cellen karsinogene
• rense kroppen

Ingredienser

• 1 bete
• 1 gulrot
• 1 eple
• en kopp vann
• Valgfritt: 1 sitron

Fremstilling

• Wash grønnsaker og ikke skrelle dem.
• Fjern kjernen av eplet og skjær alle ingrediensene inn i de minste mulige stykker.
• Sett alt i blender med vann og sitronsaft.
• Beat til du får en glatt smoothie.
• Hvis det er varmt, kan du legge til r isterninger eller la juice i kjøleskapet i noen minutter

Vi anbefaler deg å drikke denne juice to ganger om dagen.

12 Hjem rettsmidler som kontrollerer trøtthet naturlig

Selv om det kan vi synes selvmotsigende praktisering av fysisk trening kan være en god måte å bekjempe tretthet, fordi det bidrar til å aktivere stoffskiftet og forbedre humøret. trøtthet kan skyldes flere årsaker, interne eller eksterne. Celleux som lider vanligvis føler ofte misforstått i deres profesjonelle og familiemiljø, som ikke aksepterer at dette trøtthet eller kronisk.

(Naturlig rettsmidler)

Slik unngår hodepine umiddelbar måte

Disse midler kan også være meget effektiv forhindre utbruddet av migrene, i tillegg til å lindre dem dersom du allerede har symptomene. Migrainer er et svært vanlig problem som i motsetning til vanlige hodepine oppstår i en intens og fortsetter. i den første fase, noen es oppfatter symptomer som den kjente "vil", , inkludert tåkesyn og hjertebank i en del av hodet.

(Naturlig rettsmidler)