8 Tegn på at tarmen din er syk
The tarmlidelser utløser vanligvis en serie av fordøyelsessymptomer som kan avbryte daglige liv ved å gjøre oss syke.
Det er vanlig å føle abdominal smerte, betennelse og andre mageubehag som i virkeligheten kan gjenta seg som den faktor som forårsaker dem.
da imidlertid tarm helse interferere med fremgangsmåter som for eksempel segregering av visse hormoner og helse immun , er det vanlig at oppstå disse sykdommene også på grunn av reaksjoner i andre kroppens systemer.
på grunn av dette, er det vanlig at folk forveksler sine helseproblemer med visse sykdommer, uvitende om at ' i virkeligheten kommer problemet fra endringene i dette .
Av denne grunn vil vi dele med deg I denne artikkelen viser de 8 tegnene, selv om de kan skyldes andre faktorer, at tarmene ikke er i perfekt helse.
1. Angst og depresjon
Det er ganske rart å knytte tarmens funksjon med følelser, men i motsetning til hva man tror, er de nært beslektede.
Dette orgelet produserer om 70% av serotonin i kroppen , er det praktisk talt den nevrotransmitter koblet til lykke og trivsel.
reduksjon av denne kjemiske forårsaker dårlig humør, og på samme tid påvirker de fysiologiske funksjonene som fordøyelse
2. Høye glukosenivåer
pre-diabetes og diabetes er kroniske lidelser som skyldes overdreven opphopning av sukker i blodet.
Disse tilstandene kan komme fra en intestinal dysfunksjon, ettersom bakterier som lever i systemet, kan forverres og forårsake vanskeligheter i metabolske prosesser som konverterer glukose til energikilder.
3. Hudsykdommer
Utslett, som de som er forårsaket av akne, og lidelser som eksem, kan tyde på vanskeligheter i tarmen, særlig på grunn av endringer i bakteriens aktivitet
For eksempel, en lidelse kjent som permeabel tarm, karakterisert ved vanskeligheter med å fordøye bestemte matpartikler, utløser en inflammatorisk respons som for det meste , er tydelig på huden
4. Fordøyelsesproblemer
Abdominal betennelse, gass og diaré er klare tegn på en alvorlig forandring av bakterieflora som beskytter tarmene.
Selv om disse er symptomer som kommer fra en rekke Magen kan skyldes tarmlidelse.
Dette kan skyldes overdreven akkumulering av avfall, i tillegg til vanskeligheter med fordøyelse av visse matvarer.
5. Dårlig ånde
Halitosis, vet vi alt-er som dårlig ånde, kan være fra en mikrobiell ubalanse i tarmen .
Selv om disse endringene føre til reaksjoner i magen, mange av dem blir transportert til andre deler av kroppen, inkludert munnen.
Vi kan identifisere det når, for eksempel, til tross for bruken av munnvann og rettsmidler ekstern, den dårlige lukten forsvinner ikke.
6. Sovevansker
Soveproblemer varsle folk til ubalanse i kjemikaliene som er utsatt for hjernen til å sove.
En av dem er serotonin, en nevrotransmitter som, som vi allerede har nevnt, produseres stort sett på tarmnivå.
Når nivåene reduseres, eller ikke lenger er i normal mengde, er det vanlig å lider av søvnløshet og søvnavbrudd i resten av perioden.
7. Ønsket om å spise sukker
Ubalansen at bakterier lider av det vanlige forbruket av sukker og candies, kan føre til det umettelige ønske om å fortsette å konsumere disse typer mat .
Bakterier tilpasser seg dette stoffet for deres levebrød, og når nivåene begynner å synke, krever de mer av hjernen.
Derfor er ønsket om å spise disse matvarene i større mengder, og i mediumet og langsiktig, fører til overvekt
8. Matintoleranser
Matintoleranser, for eksempel forbruk av laktose eller gluten, er en konsekvens av vanskelighetene som tarmen møter ved fullstendig fordøyelse av denne typen substans.
Dette er en tilstand kjent som av permeable tarmsyndrom som forårsaker en inflammatorisk reaksjon som påvirker både fordøyelsen og immunsystemet, ved å hindre nedbryting av mat Det er viktig å identifisere disse problemene , fordi deres mangel på behandling kan føre til mer kompliserte sykdommer. Som konklusjon, selv om det er vanlig å føle fordøyelsessvikt, kan en sykt tarm også påvirke følelsesmessig, hud og metabolsk helse
.
Det er derfor viktig å konsultere legen din dersom du er i tvil, spesielt hvis symptomene vedvarer eller vises gjentatte ganger. 6 problemer som plager deg når ue tarmbakteriene er ute av kontroll. Overflødige bakterier i tarmen kan stamme fra minne og til og med angstproblemer på grunn av det tette forholdet mellom tarm og hjerne. Les mer "
Fire lavt kalorioppskrifter med ananas
Ananas er en av de mest smakfulle og sunneste fruktene. Med en sur smak og en subtil søthet, blir det verdsatt av alle kommensene og passer perfekt med kjøttet. Det er også ideelt som en salat og går inn i forberedelsen av fantastiske desserter; og selvfølgelig er drikkjuice en ren glede for ganen! For alt dette må vi legge til de utrolige fordelaktige egenskapene som de fleste av oss vet, og at ernæringseksperter konstant anbefaler oss, fordi det er en utmerket alliert i en diett; Det er derfor sterkt anbefalt å inkludere det i våre spisevaner, ved å konsumere det enten i juice om morgenen eller i friske stykker som vi kan legge til i salatene våre.
Noen ganger, for å komme videre må du starte om igjen.
Vi har gjennomført mange avgjørelser, og noen av dem har tvunget oss til å starte om igjen. Det er sirkler som må lukkes av personlig behov, Ved prinsipp om overlevelse. Mot gjør det mulig for oss å kutte av bestemte obligasjoner som får oss til å lide, for å være lykkelig igjen. Start igjen, start nye liv på null er vanskelig og det er derfor i dag vi skal gi deg noen grunnleggende strategier for å takle slike komplekse personlige øyeblikk.
