6 Infusjoner som vil hjelpe deg avgifte kroppen din

gifte vår kroppen gir oss muligheten til å få mest mulig ut av næringsstoffer fra maten vi spiser, for å få mer energi og bedre helse.

Dag etter dag er kroppen utsatt for forskjellige toksiner.

De kan komme direkte fra kroppen vår (på grunn av dårlig diett) eller eksterne agenter (forurensning, gassutslipp, etc.).

De kan forårsake forverring og alvorlig skade i kroppen , spesielt når de fjernes ikke som den skal, de depuratives organene til slutt konsekvensene

på samme måte kan akkumulering av giftstoffer i kroppen forårsake type problemer.

fordøyelsesproblemer
søvnløshet
Diarrh ed
For tidlig aldring
Vektøkning
Vann Bevaring
Dårlig blodsirkulasjon
Cellulite

Selv om det er umulig å unngå alle giftstoffer, kan vi følge en diett som bringer oss til en bedre livskvalitet.

i tillegg til å rengjøre kroppen vår, en avgiftende kosthold forbedrer ernæring og øker enzymer mens fremme celle gjenfødelse.

Det er viktig å merke seg at å følge denne planen er det viktig å slutte å konsumere matvarer som for eksempel:

raffinert sukker
Mel
rødt kjøtt
Alkohol
Café

nedenfor vi vil gi noen enkle brewing oppskrifter for å inkludere i ditt depurative diett:

Grønn te

Da dette er en antioksidantrik drikke, er grønn te en god alliert for å styrke forsvaret og hindre sykdommer som hypertensjon, influensa, astma og jevn stress 1 spiseskje knust grønn te (10 g)

1 kopp vann (250 ml)

Prosess
Hell en spiseskje te i et filter eller tekule

Varm koppen vann uten å koke, ellers ville teen smake bittert

Plasser filteret på toppen av koppen der du tømmer varmt vann så la bratt i 3 minutter
Du kan søte drikken din med litt honning hvis du ønsker det.
Merk: Det anbefales at du bruker denne infusjonen på begynnelsen av dagen fordi
det kan føre til søvnløshetsproblemer

Se også: Hva er effektene på kroppen din på daglig bruk av grønn te? 2. Infusion Lemon

Siden det inneholder mye vitamin C, er sitron en utmerket antioksidant og antiseptisk.

Så

det bidrar til å bekjempe frie radikaler som forårsaker aldring

og dårlig kroppens funksjon Ingredienser 4 kopper vann (1 liter)

2 sitroner (vi bruker bark og juice)

Hva skal du gjøre?
Wear vann til å koke og infusjon barken av begge sitroner i 10 minutter

Legg deretter til juice

Serveres og søts med litt honning om nødvendig
3. Timmeinfusjon
Tymme har antiseptiske og desinfiserende egenskaper, noe som gjør den ideell for

forbedring av leverfunksjonen

. Vi kan ikke glemme at dette organet, samt nyrene, er ansvarlig for å fjerne urenheter fra kroppen vår. Ingredienser 2 kopper vann (500 ml)

2 ss jordet timian (20 g)

Hva skal du gjøre?
Kok opp vannet, slå av varmen og legg til to spiseskjeer timian

Deksel og la bratt i 5 minutter.

Filter så infusjonen
Du kan søte det med honning hvis du ønsker det.
4. Elderberry infusjon
Denne infusjonen har en funksjon i hovedsak vanndrivende og diaphoretic,

noe som gjør det mulig å akselerere utvisning av naturlig giftstoffer.

Ingredienser to kopper vann (500 ml)

2 spiseskjeer Grunnlagsblader (20 g)

Tilberedning
Kok vannet med 2 spiseskjeer av elderbærblade i 5 minutter.

La smør inntil bryggen har litt avkjølt, filter deretter drikke

5. Selleri infusjon
Denne grønnsaken gir oss dens vanndrivende og antioksidant fordeler. Takket være sine egenskaper

fremmer fjerning av væske og toksiner.

Ingredienser 4 kopper vann (1 liter)

Bladene på selleri et heltall

Fremstilling
Ta med vann til å koke og tilsett selleri blader.

koke i 3 minutter deretter slå av varmen.

Dekk til og la trekke i 3 minutter.
Filter før servering.
Du kan søte det med honning hvis du ønsker det.
Vi anbefaler at du leser: De 5 fordelene med selleri som du ikke visste
6. Løvetann infusjon

løvetann,

I tillegg til å være en antioksidant, og for å ha anti-inflammatoriske egenskaper, brukes til å rense blodet

samtidig bidra til leveren for å avlaste lunger. Ingredienser en kopp med vann (250 ml)

1 ss løvetann (10 g)

Fremstilling
Ta vannet til å koke og tilsett løvetann.

bratt til 3 minutter og slå av varmen.

deksel og la bratt i 5 minutter.
Filtrer og sukre med honning, om ønskelig.
Selv om disse infusjoner er kjent for å fremme vekttap,
De er også svært effektive til å holde en sunn kropp uten giftstoffer.

Frukt som hjelper til med å eliminere giftstoffer Hvis giftstoffer samler seg, kan de gjøre mye skade! Kom og finn våre tips for å rense kroppen din på en naturlig måte. Les mer "

7 Grunner til å konsumere tørket frukt

Tørket frukt har mottatt dette navnet fordi, i motsetning til andre frukter, består de av mindre enn 50% vann. De betraktes som mat svært komplett og energisk energisk fordi de er kilder til essensielle fettsyrer, vitaminer, mineraler og antioksidanter. Blant dem er mange varianter som mandler, valnøtter, hasselnøtter og peanøtter.

(Naturlig rettsmidler)

Fragile negler? Prøv disse naturlige rettsmidler

Hvis neglene dine brytes lett, er det viktig å prøve naturlige løsninger som hjelper deg med å styrke og forbedre tilstanden. Ikke nøl med å gjøre en medisinsk kontroll til sjekke årsakene til dine skjøre negler og følg et passende kosthold . I denne artikkelen vil vi forklare alt for deg. Har du skjøre negler?

(Naturlig rettsmidler)